nigdy nie mierzylem temperatury na clenie, nawet nie wiedzialem ze ja podnosi %-) pamietam tylko ze lykalem tabsa i niedlugo po tym puls w spoczynku mialem kolo 100 a rozbijalem dawke dzienna na 2 porcje. Jak można tego nie wiedzieć. To główne działanie. Temperatura i puls. Wtedy następuje zwiększona lipoliza :-)
Tak , ja mam zdrowa Musisz Gibon zacząć od jednej zrobić badania i dobrać dawkę. Nie jestem pewien jak jest z wchłanialnością jeśli bralbgc w ciągu dnia między posiłkami. Generalnie zaleca się rano na czczo koło 20/30 min przed posiłkiem.
[...] zacząć od jednej zrobić badania i dobrać dawkę. Nie jestem pewien jak jest z wchłanialnością jeśli bralbgc w ciągu dnia między posiłkami. Generalnie zaleca się rano na czczo koło 20/30 min przed posiłkiem. No tak się piwinno brać. U mnie na novo niestety po 6h czuć było koniec działania t3 i to się objawiało zasypianiem tam gdzie stałem [...]
nasen mam zawsze w apteczce jak kilka nocy lipa ze spaniem to wrzucam tabsa ale staram się to robić sporadycznie kiedyś leciałem długo na nasenie ale z czasem jego działanie słabnie i robiło się będne koło jak bez nasenu spałem max 3 h to na nasenie już po czasie max 4 tak wiec odstawka bo to nie miało sensu
[...] kilka nocy lipa ze spaniem to wrzucam tabsa ale staram się to robić sporadycznie kiedyś leciałem długo na nasenie ale z czasem jego działanie słabnie i robiło się będne koło jak bez nasenu spałem max 3 h to na nasenie już po czasie max 4 tak wiec odstawka bo to nie miało sensu Ja w apteczce mam zawsze Zolpic, ale też biorę doraźnie, raz na [...]
pierwszy preworkout z treka aka nitrobolon - nic nie warty kibel a chyba dalej to sprzedaja %-) no i bialeczko w torbach po bodajze pol kg z ostrowitu na allegro, kolo roku 2008, gdzie bylo w cholere tanio, nie dalo sie tego pic ani rozpuscic porzadnie, do tego blokada na zoladu przez 3 dni a pozniej sracz x10 jednego dnia.
pierwszy preworkout z treka aka nitrobolon - nic nie warty kibel a chyba dalej to sprzedaja %-) no i bialeczko w torbach po bodajze pol kg z ostrowitu na allegro, kolo roku 2008, gdzie bylo w cholere tanio, nie dalo sie tego pic ani rozpuscic porzadnie, do tego blokada na zoladu przez 3 dni a pozniej sracz x10 jednego dnia. Ty wiesz ile ja tej [...]
pierwszy preworkout z treka aka nitrobolon - nic nie warty kibel a chyba dalej to sprzedaja %-) no i bialeczko w torbach po bodajze pol kg z ostrowitu na allegro, kolo roku 2008, gdzie bylo w cholere tanio, nie dalo sie tego pic ani rozpuscic porzadnie, do tego blokada na zoladu przez 3 dni a pozniej sracz x10 jednego dnia. Ty wiesz ile ja tej [...]
Jak sobie radzicie z mierzeniem ciśnienia? U mnie pierwszy pomiar zawsze koło 10 oczek wyżej niż następny. Przykładowo teraz siadam, chwilę odpocznę - ciśnienie górne 138. Po chwili uruchamiam znowu i ciśnienie górne 128. I taką prawidłowość od dawna widzę. Nie wiem, czy to pierwszy pomiar przekłamany jest w górę, czy kolejne przekłamane w dół. [...]
Jak sobie radzicie z mierzeniem ciśnienia? U mnie pierwszy pomiar zawsze koło 10 oczek wyżej niż następny. Przykładowo teraz siadam, chwilę odpocznę - ciśnienie górne 138. Po chwili uruchamiam znowu i ciśnienie górne 128. I taką prawidłowość od dawna widzę. Nie wiem, czy to pierwszy pomiar przekłamany jest w górę, czy kolejne przekłamane w dół. [...]
Jak sobie radzicie z mierzeniem ciśnienia? U mnie pierwszy pomiar zawsze koło 10 oczek wyżej niż następny. Przykładowo teraz siadam, chwilę odpocznę - ciśnienie górne 138. Po chwili uruchamiam znowu i ciśnienie górne 128. I taką prawidłowość od dawna widzę. Nie wiem, czy to pierwszy pomiar przekłamany jest w górę, czy kolejne przekłamane w dół. [...]
Jak sobie radzicie z mierzeniem ciśnienia? U mnie pierwszy pomiar zawsze koło 10 oczek wyżej niż następny. Przykładowo teraz siadam, chwilę odpocznę - ciśnienie górne 138. Po chwili uruchamiam znowu i ciśnienie górne 128. I taką prawidłowość od dawna widzę. Nie wiem, czy to pierwszy pomiar przekłamany jest w górę, czy kolejne przekłamane w dół. [...]
Jak sobie radzicie z mierzeniem ciśnienia? U mnie pierwszy pomiar zawsze koło 10 oczek wyżej niż następny. Przykładowo teraz siadam, chwilę odpocznę - ciśnienie górne 138. Po chwili uruchamiam znowu i ciśnienie górne 128. I taką prawidłowość od dawna widzę. Nie wiem, czy to pierwszy pomiar przekłamany jest w górę, czy kolejne przekłamane w dół. [...]
Nie generalizowałbym Ja pije od wielu lat na czczo kawę Czytalem badania o kortyzolu ale mnje to nie dotyczy. Wstaje rano o 10 , 500l wody, novo, GW. Za 15 min doble espresso i na 11 na trening, potem biegam lub rower w ramach cardio i dopiero jem koło 14. Zyje , mam soe świetnie
[...] ale mnje to nie dotyczy. Wstaje rano o 10 , 500l wody, novo, GW. Za 15 min doble espresso i na 11 na trening, potem biegam lub rower w ramach cardio i dopiero jem koło 14. Zyje , mam soe świetnie U mnie to samo, tylko ja nie piję kawy a: Rippery, Adrenaliny, Oxyslimy i tak dalej..:) Kardio całorocznie codziennie, zdrowie super, [...]
[...] mnie roz*p*****la .. Ale po co Wy się denerwujecie takimi typami... Oni istnieją jedynie dzięki negowaniu wszystkiego i atakowaniu innych. Dramy zawsze się dobrze sprzedają ;) Tak jak dzisiejsi tik tokowi trenerzy, którzy wymyślają koło na nowo, byleby coś nowego wprowadzić i zanegować stare metody. Olać ciepłym moczem i będą umierać w ciszy.
[...] codzienne funkcjonowania , nie mówiąc już o problemach z treningiem czy mogą być spowodowane zbyt niskim estro ? Wiem że od zbyt wysokiego estro.tak może być a okazało się w badaniach że estro jest dość nisko bo około 20 przy górnej granicy chyba coś kolo 40. Prolka w normie pod górna granica. Cykl tesc + bold + npp. Co można na to zaradzić?
jak sie kiedys oj**alo puche takiego banga czy monstera(kiedys czyli z 10 lat temu) to na z kapci wyp*****lalo, teraz te wynalazki sa duzo slabsze... U mnie na silce to gownarzeria idzie cwiczyc kolo godziny 20 i wali taka puche pre i intra workout i ida spac po 3h... jak robilem bramki to szedlem po zmianie 10h, walilem jednego, do tego bramka [...]
