koło

[...] to jest ilość, w którą powinnaś celować. Od razu uprzedzam też następne pytania: zgodnie z zasadą więcej nie znaczy lepiej, powinnaś mieć mały deficyt kaloryczny i chudnąć koło 0,5 kg tygodniowo góra. Twoje dane z profilu pokazują, że nie masz nadwagi, albo nie jest ona mała. (cudowny komplement, nieprawdaż \-) ?) Jeżeli będziesz czuła niedosyt [...]

mój kolo z klasy wszamał tą mete dokładne jej foto powyżej JEST OK zadowolony jest

[...] tym rewelacyjne. Zrób szybko badania krwii to się dowiesz jak się ma wątroba i cała reszta. Każdy ma inne podejście inny organizm musisz sam myśleć i monitorować sytuację Ja jadę już tylko na oralach i dobrze sobie radzę ale cisnę cyklami 2 miesiące na towarze 2 miesiące bez i tak w koło Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-12 23:04:51

DT: 4 rano i 4 przed treningiem DNT: 4 rano Czy jest problemem jesli moj trening odbywa sie kolo 19 ? nie ma problemu. Co do BCAA to mam problem poniewaz, z tego co czytalem najlepiej jakosc/cena wychodzi BCAA od Olimpu, zastanawiam sie tylko czy Olimp BCAA Mega Caps czy OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 ? Czym sie roznia i ktory z tych produktow jest [...]

Wszytskie potrzebne informacje masz w linkach kolo mojej nazwy na dole. Reszta w atlasie cwiczen. Nie rob cwiczen, ktorych nikt nie poleca (podciaganie do karku). Skup sie na podstawach na poczatku. Z ciezarami (progresja) dobrze kombinujesz. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-05-29 07:11:47

j/w lodzianin test całkowity estradiol prolaktyna progesteron najważniejsza prolka bo po nandrolonie pewnie mocno poszła w górę. Koszt wyjdzie koło 100 zł za wszystko, ale wyjścia raczej nie masz. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2016-06-28 19:49:23

"a na jakiej silowni cwiczysz i twoj kolega gdzie cwiczyl ze zdjecia??" Ja znim cwiczylem w bloku w wuzkarni... Zaczol sie od wrzesnia uczyc wieczorowo i teraz cwiczy na silowni w Gdyni... NIe wiem jak ona sie nazywa , ale meisci sie przy glownej ul... sa tam tez sztuki wali.. Ogolem fana silka bylem tam 2 razy... :) ja Tam se [...]

aha czyli godny uwagi,mozna bic??? a niweiesz moze jak jest ze stezeniem tego propa i ile wychodzi strzałow z niego???a co sadzisz o tej metce mozna to brac?? diller twierdzi ze to nowosc i ze stezenie jest wieksze czyli cos kolo 7mg

kupowac jak najmniejsze tak mi trener radzi.. mam 172 waze koło 67 kg (heh oczywiscie dobrej jakości masa ;) ) i nosze normalne koszulki M (bo nie lubie miec za luznego ubrania) ale on mi radził zebym kupił MANTO S-ke... chyba lepiej kupic mniejszą niz wiekszą... zawsze o jeden numer mniej...

dokladnie Marek wtedy to bylo tak ze,najadlem sie objadu kolo gdz 14 pozniej nic nie jadlem do samego treningu po skonczeniu treningu gdz 19 strzal humulinu i bardzo szybko zalal mnie pot,rece sie trzesly,nic mi sie nie chcialo myslalem ze zaraz padne szybko zaczalem jesc dextro,jesc doslownie,nie bylo czasu nawet rozmieszac z woda,ani dokonywac [...]

wiem ze w komisarjacie kolo fatu na grabiszynskiej byly zajecia jakies pol roku temu bylem na jednych ale nie chce mi sie sprawdzac jakby sie zapytal o boks w gwardi kicka w fighterze czy o thaia to bym ci z miejsca mogl powiedziec co i jak a tak to mi sie nawet nie chce pytac SFD FIGHT CLUB [...]

pewnie ze wiem bo po co. ale ja tez bez puowania twierdze ze jestes spoko kolo.

sylwetka estetyczna ps, przytnij/zgol sierściucha koło pępka bo psuje estetykę brzucha

tak mniej więcej koło 60cm, ale dokładnie to powiedzieć nie mogę, bo sobie jeszcze nie mierzyłem. No a co myślicie o air allert II albo III? one by były dla mnie najbardziej praktyczne,bo nie trzeba żadnego sprzętu do nich.

Daj białka koło 2,2g/kg , tluszczy 1,2 - 1,3g/g reszta węgle. Zacznij od około 2800 kcal.

no i zapomniałem;)... typ budowy - raczej atletyczny..obecnie ważę koło 70 kilo..przemiana materii między szybką a normalną ...raczej jestem typem węglowodanowo białkowym...zawsze jak próbowałem dodawać tłuszczy nawet odejmując węgli - albo podchodziłem wodą - pierwszy syndrom otłuszczenia albo czułem się zmulony(kwestia ilości kalorii - który [...]

Witam! Mam pewien problem, ponieważ NIGDZIE nie ma artykułu wyjaśnijącego temat ostatniego posiłku. Chodzi mi głownie o to, kiedy np kończę trening o 20, 21 jem kolacje ( omlet z platkami owsnianymi, rodzynki i banan) i czy to moze być mój ostatni posiłek, kiedy jestem w trakcie budowania masy, czy jeszcze powinienem na godzinę przed snem zjeść [...]

Moze inaczej jak mam 140/90 to sie czuje dobrze bo mnie glowa nie boli czyli tak jak zwykly czlowiek na 120/80 mierze codziennie kilka razy wyciagajac srednia to wlasnie wychodzi kolo 140/90 , jak zaczyna mnie glowa bolec wyniki przewaznie pokazuje ok. 150/100 Dlatego szukam czegos dobrego na zbicie co wywoluje stosunkowo malo skutkow ubocznych

Z tego co się orientuję jest zgłoszonych około 120 w trójboju i koło 50 w wyciskaniu.

Plan i tak zaklada odpoczac kolo roku wiec bedzie lecialo ten czas mk 677 solo.