koło

w piewnicy, do piewnicy mojej są jeszcze dodatkowe drzwi do ogółu piewnic, a w piewnicy rowerek dodatkowo ma zapięte koło, jak ktoś będzie chciał go skroić to niech pod pachą niesie

przez rok trzymałem rower w łazience-przednie koło w wannie...buehehe ale rodzice długo nie wytrzymali

Autopsy czuje roznice i to wielka przy normalnym jedzeniu obliczylem ze jadlem 0,5-0,8g bialka pare miesiecy temu ucze sie diety, schudlem juz prawie 10kg, poprawiajac jednoczesnie wszsytkie wyniki silowe... wiec sam sobie odpowiedz czy lepiej jakbym cwiczyl bez diety? i dlaczego zwykli ludzie jedzacy normalne zarcie nie maja sily trojboistow ? [...]

ogólnie mój dzień jeśli chodzi o jedzenie nie jest zadawalający. rano nie jem śniadania może dopiero koło 10 albo 11 bo rano przed szkołą nie mam czasu, potem przychodzę ze szkoły jem obiad i po 18 staram się nie jeść. czy Ty ma duże znaczenie?

nie chodzi mi o Twoje branie odżywek etc. Tutaj nikt nie jest Twoim służącym i nie będzie koło Ciebie latał.Wylicz zapotrzebowanie wrzuć dietę i ludzie to ocenią a nie czekasz na gotowe

no myslalem zeby uciac jeszcze ze 100kcal ale moze jednak zobacze jak pojdzie mi ten tydzien zwarze sie jutro rano i po tygodniu ponownie jesli nie bedzie zmian lub beda minimalne to moze dopeiro wtedy to dobry pomysl?? zapotrzebowanie normalnie mam 2650 to w sumie ze 100 mniej jeszcze bylo by idealnie jesli hm... i jeszcze jedno pytanie bo [...]

Ja chodzę regularnie na strzelnicę. Do valley golf klubu koło Krakowa. Sport (zlebo zabawa) dość droga- rekordowo udało mi się wystrzelać ponad 300 zł za godzinę. Ale wszystko zależy jakiej amunicji używasz- jeżeli strzelasz sportową a do tego jesteś członkiem klubu to wychodzi kilkadziesiąt złotych. Najdroższa jest zabawa ze strzelbą [...]

j.w. nie każdy z założenia chce byc kilerem na ulicy więc po co ta nagonka na Shorin-ryu? Kolejny temat o skuteczności? U mnie w mieście np. Shorin Ryu naucza gościu który trenuje je od jakichś trzydiestu paru lat, i koleś poprostu wymiata. EDIT: a ten kolo to właśnie ten niski na pierwszym zdjęciu A.Staniszew Zmieniony przez - Miro86 w dniu [...]

[...] tradycyjnych? czyżby zagrożenia z przed stu lat tak radykalnie się rózniły? Korzystają z elementów, bo lepiej skopiować dobre rozwiązanie danego problemu, niż "wymyślać koło" od nowa. Jesli trzeba np odebrac komus bron-mało co zadziala tak dobrze jak aikidockie kotegaeshi-wiec i w krav maga dokladnie z takiej dzwigni sie korzysta. Nie [...]

Jestem modem na I-S to mój grzech, jakiś kolo podobno ten sam co tutaj , jakryc, a ja mam byc jasnowidzem że to jakryc stad, podpisał sie pocałujcie w rzope mnie i mnie wnerwił jak mu chciałem pomóc, okej, i dostał ode mnie bana. Zbyt pochopnie gdybym miał moc jasnowidzenia i przewidział ze jakryc to jakryc i ze jest doktorm a nie jakims [...]

Z tym ze przyjemna to zalezy od gustu maja dobrych i bardzo dobrych zawodnikow w zespole np. pamietam bardzo efektowna bramke Gerrarda w ostatnim meczy w grupie cos kolo 83-84 minuty co dala im awans wiadomo ze jak sie ma takich zawodnikow to nie mozna grac bardzo nudnej pilki ale mi sie taka pilka jak graja nie podoba moze gola strzela ladnego [...]

Ja bede Ale dopiero w niedziele kolo 4nad ranem (bo tak mam pociag )

kolo od wojskowej kuchni polowej ktora z roznych dziwnych przyczyn stala kiedys u mnie na podworku.

Przy trochę większej wadzę, wzroście o 15 cm mniejszym i treningu 3 razy w tygodniu, moje zapotrzebowanie kaloryczne na UTRZYMANIE wagi to 3000kcal. Jem więc koło 500kcal więcej. No i obaj jesteśmy ektomorfikami. Jakiego kalkulatora używałeś?

2700kcal na mase dla ekto ? czlowieku dorzuc 1 tresciwy posiłek, tak abys miał 3500kcal. sam zaczynałem z taka waga równo rok temu, teraz mam cos kolo 82kg i nadal jest mało, a dieta dopieta na maxa. Ekto maja ciężko z rbieniem masy ale jedna z zalet jest to ze nigdy nas nie zaleje tłuszcz.

troszeczkę mnie podlalo, zazwyczaj widoczna krata jest nieco przyslonieta tłuszczem, ale na spinie jest nawet ok, ale nie ma tragedii, najbardziej to na mordzie mnie zalalo, ale od maja ostre redu, wiec juz calkiem niedługo, cel był 85kg do maja ale cos slabo to widze:( bf w tym momencie cos kolo 12-13% ... MASA 8-)

Jak ktoś nie bił dobrego towaru i nie ma porównania to sobie może wychwalać pmp i inne śmieszne underowe testy.Tak poza tym to zajeebisty mix niema co.Kolo bił centa na tydzień i to samo co autor tematu.Przeskoczył na 300mg prolki i od razu ruszyło. taki mix żę dojeebane propa i troche enana.Nie ma co się dziwić że takie szczurki biją po 2-3 centy [...]

[...] masz racji.Tylku tu na forum ludzie mają problemy z winem inj.Co w życiu realnym się nie zdarza. jak jest coś dobre to chwale,śmieci neguje. Nie mam w tym żadnego interesu,koło chóója mnie to lata. Forum powinno być rzeczowym źródłem informacji a nie podwórkiem dla grupek wzajemnej adoracji. Co do tego wina,sądze że nie miałeś go w ręku i nie [...]

kurde panowie wyluzujcie bo zaiste dobry temat , naprawde ciekawa odmiana po kolejnym "jak dawkowac kreatyne" lub "cos na mase" -- ok, jak Fu juz sie nie bedzie odzywal to ja tez, a temat faktycznie fajny piszecie : dieta, dieta owszem , ale naprawde nie jest lekko z samego zarcia dostarczyć 200-220 gram bialka dziennie -- oj i [...]

[...] Naprawdę najlepiej zacząć wszystko od początku, tak jak trzeba - to jest poprostu profesjonalne podejście do tematu. Za 3-4 miesiące zmienisz trening i będziesz obserwował postęy. Jak odrazy weżmiesz się za trening siłowy to co prawda odnotujesz przyrosty, ale wpadniesz w błędne koło ciągłego łapania masy i/lub bicia rekordów.