Joma tez patrzyłem właśnie, ale nie można ich nigdzie przymierzyć Decathlon reklamuje teraz na bilboardach buty Asics Gel Blackhawk - http://allegro.pl/item952987145_asics_gel_blackhawk_3_t9d0n_9304_r_42_wyprz.html Moge je przymierzyć kolo domu niedaleko itp - nadają się do czegoś? Zauważyłem, że jak biegam to staję na zewnetrznym kancie stopy - [...]
powtorze sie, ale ja uwazam, ze jednak istnieja mechanizmy obnizajace czulosc na SAA.. nie jest to 'zatkanie sie' ale po prostu zmniejszenie wrazliwosci w celu niedopuszczenia do szeregu procesow, ktore droga naturalna (w homeostazie) by nie zaszly.. autor tu sam sobie zaprzecza.. pisze, ze zwieksza sie ilosc receptorow, przy jednoczesnym braku [...]
zastanwaia mnie pewna kwestja : mianowicie firma Progress planuje wykonywac testy dla 100 osób oferujac co pewnien czas rózne produkty do testów. w przypadku burn shape test jest prost- opisowy. Jesli jednak chcielibyśmy przebadać np irontest xtreme (nowosc która ma połaczyć boster tescia z blokerem aromatazy i regeneratorem wątroby ) fajnie by [...]
koledzy nam nie chodzi o to ile i czego trzeba zbadac ale o to czy znajdzie sie 100 chetnych gotowych przetestowac produkt wart ponad 100zl (ktory otrzymaja gratis ) i samemu wydac kolo 60 zl . (to co zbadac kiedy w jakiej porze : wolny ts czy calkowity .... to inna kwestja , to byloby do ustalenia pozniej ) chodzi caly czas o tych 100 chetnych [...]
Muggsy Bogues-160 cm,Nate Robinson-175cm,Allen Iverson-181cm ja jak konczyłem gimnazjum miałem koło 165cm a teraz 186:-) jeszcze dodam że był u mnie w miescie taki gosc,przyjezdzal do rodziny czy coś i w wieku 15 lat nie wyróżniał sie wcale a w tamtym roku był na Mistrzostwach Europy U18;-)
Zmierze wkrotce cisnienie, narazie patrze caly czas na puls i w sumie to w szkole mialem 18uderzen/10 sekund (czyli 108/min), teraz mam cos kolo 90. Czyli chyba jest raczej w normie. Pozdrawiam.
Inconnu - stary! Ty masz 17 lat wiec nie gadaj chlopakowi glupot ze rosniesz dlatego ze sie na drazku podciagasz... w tym wieku PO PROSTU SIE ROSNIE czy sie bedziesz podciagal czy nie. Chyba ze masz nieciekawe warunki genetyczne - byc moze ten kolo tak wlasnie ma. Do autora posta: Jedynym sposobem z mojego punktu widzenia jest HGH (hormon wzrostu) [...]
Glownie mi.chodzi o to ze nie mam wyznaczonych godzin posilkow i raczej trudno.tu bedzie o to. Kcal w granicach 3000 Wyglada to tak ze jem w pracy jakies skromne sniaadanie plus kawa.kolo godziny 8, pozniej trafia sie jakis banan przewaznie , kolejny posilek to juz obiad w domu.okolo godziiny 15. Lekki odpoczynek do godziny, silownia i znowu [...]
Ok, kreatynę odstawię;) Co do bicepsa, ja wiem że to tak brzmi i nikt nie wierzy;p Ale poważnie, nawet widać że jest większy, dodam że bynajmniej mam teraz 31cm w jednym i 29cm w drugim.. I mierzyłem miarką:D Mam nadzieję, że chociaż do koło 35 dobiję:D A i miałem 3cm różnicy między nimi i powoli się wyrównuje..
powiem tak, nie macie szans sie w 400 zl sie wyrobic, 400 zl to wydacie na 100 kg obciazenia (nawet jak kupicie za 300 zl czyli 3 zl za 1 kg to ze 100 zl bd kosztowal transport) -Podstawowy sprzet: lawka drazek do podciagania hantle Obciazenie gryf dlugi -sprzet opcjonalny ktory warto dokupic (ale priorytetem sa te wyzej wymienione.) wyciag [...]
Chłopak jest młody ma coś koło 20 lat i ma być sprawny , jest pod opieką specjalisty i pewnie będzie dobrze, doradzanie w takim przypadku mija się z celem skoro może uzyskać wiedzę bezpośrednio od terapeuty go prowadzącego znającego jego stan zdrowia.
Siema no to głownny cel to sila ale oczywiscie troszke masy tez sie przyda :) a co do stazu to cwicze kolo 3 lat ... wiec troche juz jest :) Co do tego bialka to powinienem bra je odrazu po silowni ale odrazu po silowni mam brac n2 a po tym nie powinienem przyjmowac zadnego bialka przez okol 30 minut ... no i wlasnie nie wiem jak to ze soba [...]
sklep everlast i lonsdale masz na starym rynku kolo balbeka w tej uliczce bocznej gdzie od starego rynku sie schodzi na hale, przed balbekiem masz schody na dol i tam sklep , spory wybor
[...] czwartek: barki, przedramka, brzuch sobota: uda, łydki ( i tu sie wgl zastanawiam bo jak gruszka to czy trenowanie nóg to dobry pomysł?) 3)Doczytałem się, że na małe partie koło 9 serii będzie ok, a na dużo 10-12. Ale czy chodzi tu o to że w takim razie w przypadku np poniedziałku będzie cały trening składał się z ok 20 serii + 30-45min aerobów? [...]
imo dieta na której chodzi się głodny to zła dieta....ważąc 78 chodzisz głodny na 3500kcal ja nie czuje głodu na 2200 a waże koło 80 poprostu jak zaczełeś od niedawna trzymanie diet to jak piszesz organizm się jeszcze nie przystosował więcej warzyw i błonnika w diecie
