koło

[...] Ino że zauważ, ze ty mieszkając w Łodzi masz tak jakies 10km, ja z Pruszkowa 150 (a jusz nie wiem ile maGdańsk czy z Wrocław). Ciapągiem jedzie sie do Łodzi coś koło 2 godzin (czyli z powrotem 4 godz. drogi) Bilet kosztuje dla mnie chyba 27zł w jedną stronę. Wiec czas koszty... zresztą kto kto nie ma ani za dużo kasy i czasu będzie w [...]

Wizyta w gabinecie prywatnym moze kosztowac kolo 100 zl tak mysle przynajmniej tyle siostra placila zdaje sie jak osatnio byla po cos... Daj znac co Ci powiedzial.

ok to z grubsza juz moge nakreslic jak ja to widzę. czerwiec: pracujesz 5 razy w tygodniu - bedzie ciezko to pogodzic z treningiem ale jakos musisz dac rade. bo to bedzie czas na wzgledny powrot do formy i kondycji, zeby w lipcu sie zajac glownie plywaniem - zeby nie bylo tak ze pojdziesz na wode, przeplyniesz 2km i bedziesz chcial wracac... [...]

pewnie cos kolo 20, widze, ze troche ludzi przybylo w hali :-)

ta i jeszcze ze 3 walki chyba do Crocopa czyli tak jak wyżej kolo 1 h

CICHY jest dalejtylko pod inną ksywą bo jeden "mądry" mi bana dał za "znecanie sie nad zwierzetami"buahahaha.Nupel a ty bys sie pochwalił że masz foty psa to nie:p sam musiałem szukac:) i powiem ze wy***any w kosmos i nie zmarnujbo widać ze nie pozwoli sobie koło tyłka robić:)

pierwsze 4 strzały pójdę po 125mg, a reszta po 250 i tak planuje koło 11-12 tygodni nie więcej. coś o hcg clomidzie itd myśleć?

wiesz waga niska, ja juz tak mam, a wp*****lam jak głupi i zdrowo wp*****lam plus dorzucam białko z odzywek, bcaa itd. przed po, w trakcie i po treningu carbo, koło 6 posiłków dziennie plus jakieś przekąski drobem ale sęk w tym, że mam w pn siłownię, wt mma, śr siłownia, czw mma, pt siłownia i sobota basen lub sauna co 2tyg to wymieniam dlatego [...]

W Oliwie. KOlo palacu opatow jest podstwowka i tam sie odybwaja treningi na ich sali, godziny podam jutro Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

spory jesteś ile ważysz? wzrost chyba coś koło 190 ?

trenuję koło 17 z posiłkiem przedtreningowym zrobiłam inaczej w tym tygodniu i jem go o 15 np. ryba i surówka, albo pierś i surówka..

dzięx, dzień bez warzyw dzień stracony a poważnie szperam po forum znalazłam kilka opinii, że w posiłkach porannych węgle można pominąć.. liczę sobie codziennie spożycie b/ww/t i czasami węgli wychodzi mi koło 150 g, do czego w głównej mierze przyczynia się owsianka:) zostawić tak czy zmieniać?

opierałem ten trening na artykule stą(nie pamietam jakiego uzytkownika, ale staż mial cos kolo 10 lat i twierdzil ze ten trening powoduje własnie rozwijanie obydwu włokiem miesni, szybszy przyrost masy miesniowej i sily a takze poprawe wytrzymalości) pt. "strach przed..wynikami". Jeśli zmienic to na jaki?? Jeśli chodzi o obwody to nie [...]

opierałem ten trening na artykule stą(nie pamietam jakiego uzytkownika, ale staż mial cos kolo 10 lat i twierdzil ze ten trening powoduje własnie rozwijanie obydwu włokiem miesni, szybszy przyrost masy miesniowej i sily a takze poprawe wytrzymalości) pt. "strach przed..wynikami". Jeśli zmienic to na jaki?? Jeśli chodzi o obwody to nie [...]

ten kolo wymiata ....::HousE MusiC::.... ..:DropS TeaM BDG:..

ja w grudniu skończe 16 ale jeszcze mam 15 wiec wycisne 80kg koło 6/7 powtórzeń, większej ilośći obciążenia nie mam więc na maksa nie wiem ile wycisne

Czas na mnie :p, 70 kg, 181 cm, dosiezny koło 62 cm. Ale na wiosne biore sie za jakiś trening na wyskok, nie ma co :)

Ja mam 175cm kolo 55 kg wagi wyskok z nabiegu 90 cm zrobilem AA2 i Pe co 2 tygdonie numer buta 45

juz w jakism poscie to bylo... moja matka 165 ojciec tez kolo tego ja mam 188 czy wiecej ciutke... nie da sie tego obliczyc... pozdro

[...] miał na pewno ... jak nie wiecej. ja jak byem w szkole sportowej to był gosciu który był ode mnie rok młodszy(byłem wtedy w 2-giej gimnazjum) miał ponad 190 ,noge tez cos koło 50 i pamietam jak bylismy na obozie sportowym to goście rok starsi przyniesli brawo sport czy nie wiem co to było i tam była odbita na dwóch stronach reka shaquilla [...]