Wiesz, ze to chyba zależy od organizmu... Ja na raz łyknąłem ponad 9 dyszek, a na serie np 68 może machnę z 7 razy, tak to koło 60 na serie robię( tyle, ze mam astmę, może to też hamuje)
i takich pierdul w mediach jest mnostwo. Nie chodzi tylko o koksy/silownie...jesli macie jakies inne zainteresowania to poczytajcie co czasami na portalach czy w gazetach pisza. smiech na sali. To dotyczy kazdego niemal tematu. W redakcjach siedza na ogol chude pajacyki ktorzy klepia artykuly na zamowienie - a wiedze czerpia z internetu...i kolo [...]
5 tygodni to nie jest jakiś długi okres na planie treningowym więc spokojnie możesz jeszcze lecieć. Najważniejsze jest to czy notujesz ciągły progres bo po takim czasie raczej nie powinieneś mieć przestoju. Waga startowa była ponad 107kg. Na chwilę obecną jest koło 103. Ale cm spadają szybciej niż waga. Ktoś mi to jakoś wyjaśni :P
Może kolosalnych nie, ale wcześnie zaczął ogólnie brac saa. Działać niech działa, pytanie tylko jak działa ;-). Po za tym ten człowiek ma koło 70 lat. Skoro się trzyma dobrze, to dla mnie może być nawet ewenementem. Zbytnio mnie nie interesuje życie człowieka z którym nie mam nic wspólnego. %-) A nie powiesz mi, że saa w żaden sposób nie wpływa [...]
ciąg dlaszy zmagań z Pump Ghostem. Teraz używam cały czas 25g i jest to bardzo dobra dawka. Ekstra się ćwiczy, na treningu nie brak energii. Obecny trening koło 30 max 40 min czasu mi zajmuję choć jest to 21 serii. -MC 2x10 80,100kg 5x5 150kg http://www.youtube.com/watch?v=g2qIygBbG2w -Wiosłowanie podchwytem sztanga 2x10 60,80kg 5x5 105kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do sluzby wieziennej isc od razu po technikum, jak przeczytali wywiad ze mna w gazecie że wiąze przyszlosc z mundurówka, jak odbieralem stypendium prezesa rady ministrow haha%-) w Koronowie koło Bydgoszczy, ale takie zabawy mnie nie interesują hehe no chyba, ze bym byl w oddziale do tlumienia zamieszek z kominiarka na papie etc to moze%-)
Szczerze to za rower taki magnetyczny przyzwoitej marki i jakości zapłacisz sporo więcej niż za dobry rower do jazdy w terenie. Jakiś czas temu kolega kupował taki rower i zapłacił za średnią półkę koło 1500zł więc nie mało.
Nolvadex-D AsterZenca kosztuje w aptece coś koło 20zł, nie pamiętam dokładnie. Wiem, że są tańsze np. Egis lub Ebewe. Ten lekarz coś popieerdolony z deka, bo połowa Nolvadexów w aptece nazywa się "tamoxifen", a jest do wyboru ponad 10 rodzaji, różnych producentów. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-23 11:19:47
Jak waga stoi to sie nie dodaje soku tylko jedzenia Inaczej to bledne kolo. Jesli ma zle nawyki zywieniowe to nie w dawach pies lezy. A tesc do kazdego cyklu wskazany.
[...] czy 20 gram białka z odzywki.Bo zebym mial 20 gram białka to musze wypic 40 gram odzywki 8,30 3 grahamki z wedlina, i/lub serem twarogowym -ten posiłek moge zjeśc dopiero koło 8:45.Moze być?(w sumie to tylko 15 min...) 11,00 100 gr ryzu, 2 banany, odzywka bialkowa 20 gr -jak mam do szkoł zabrać ugotowany ryż? 13,30 ryz 100 gr, kurczak lub [...]
- Francek skąd mosz nowy rower? - Ach wiesz byłech z Mariką na kąpielisku. Kąpalimy my sie, potem całowali my sie, potem my sie już zaś kąpali, a potem... Marika powiedziała: "A teroz se Francik weź to na co mosz ochotę". No to mie nie trza dwa razy godać. Łaps za koło i już moje.
Kurde, musza sie wom do czegos prziznac, wlasnie jecholch autobusym dzisoj z roboty i wlazla tako zdrowo babeczka, mysla kolo cztyrdziestki, ale wom powiym , maszyna ze szkoda godki i kurde naroz przipomniala mi sie fajno piosynka, "GON STARE BABY, GON STARE BABY DO LASA......" <lol> poleku dochodza do wniosku ze im zech starszy to [...]
hmmm jesli chodzi o prace i koszulki to co dzien zmieniam :) z tym bialkiem to kto wie... czasem wezme 3 razy dziennie a czasem 2 (na sniadanie, po obiedzie (ale tylko czasem) i na kolacje) po okolo 30g (lyzka stolowa -taka srednio plaska) tak jest napisane na opakowaniu... Nie bardzo wiem jak to przeliczyc tym bardziej ze nei wiem dokladnie ile [...]
flexit drink + kolagen z treca (koło 70zł wychodzi chyba) taki zestawik będzie najlepszy IMO, ale jak masz cos poważnego to bez lekarza sie nie obejdzie.. wiesz to tylko suple a nie lekartswo na wszystko ... cissusa bierz bo w teorii juz bedzie wycofywany (wiadomo.. farmacja dziala) :-D
W Raczadamie jest koło 50 osób na sali więc może być tłoczno W Am Nat są grupki 6 osobowe Idź do obu sekcji i zobacz co Ci bardziej odpowiada, pierwszy trening wszędzie jest za darmo.
artykul onet.pl
