koło

Na wlasne oczy widzialem jak pewien koks mowil tak jak wy "to nie dziala, jest do dupy, tak nie jest w realu i nigdy nie bedzie". Śp sifu ktory wazyl zaledwie 60 kg przypierdzielil pacjentowi dzikczengiem (otwarta dlon) ktory wazyl kolo 90 kilo przez gruba ksiazke telefoniczna oraz ciosgard. Koks zrobil zaledwie 2 kroki w tyl. Po 4moze [...]

A kto mówi ze boks jest super skuteczny?? Ci co się znają. Może za wyłączeniem słowa "super" bo super skuteczny jast kałasz - Skuteczny na ulicy na ringu juz mniej w starciu z osobami trenującymi sztuki walki w których kładzie sie równie duży nacisk na kopnięcia. Jego dużą wadą jest to iż bokserzy nie potrafią w ogóle bronić się przed [...]

Ech... robi się coraz głupiej - Skuteczny na ulicy na ringu juz mniej w starciu z osobami trenującymi sztuki walki w których kładzie sie równie duży nacisk na kopnięcia. Zgadnij kto np był pierszym mistrzem K1 max?. Boksera wystarczy nauczyć dobrze kopać i blokować lowy, co nie jest takie trudne. - W każdej sztuce walki udeżasz silnie i [...]

[...] bądź chce coś dodać, to bardzo proszę Trenowałem 2 lata karate shotokan, 5 lat aikido (przekonany o jego skuteczności, przez propagandę na treningach), pół roku bjj i koło roku MMA -> to tak, żeby nie było, że nie mam żadnego pojęcia, a gadam. Miałem nie pisać, bo zdaję sobie sprawę, że do większości tradycyjnych nie docierają [...]

[...] silne zabijają" wiedza ta jest wykorzystywana w różnych stylach kung fu do ataku na te pk-ty.W stylach sportowych nie,bo jest to po prostu zabronione.Na ulicy owszem,jest to bardzo przydatne.Nie wierzysz,wsadź sobie palec w oko.Podstawowych pkt-ów akupunkturówych jest prawie 700,z czego koło 100 jest wykorzystywanych w SW.

yipman, człowieku, spróbuj zrozumieć że każdy mistrz WT jakby Cię usłyszał, toby się załamał. Pompki spinają? nie dać sie trafić? obalenia no problemo? nie ma sparringów? są niepotrzebne? są niemożliwe? kondycja, siła niepotrzebne? kolo, przecież ty nie masz żadnego pojęcia o walce. Jeśli czegoś się uczysz, to tylko machania rękoma. I na dodatek [...]

Yipman: 360 st to pełne koło, więc pisząc to napisałeś, że jest dokładnie takie samo jak inne sztuki walki. To trochę tak jak z podwójnym zaprzeczeniem.

[...] (biegi, zajęcia na powietrzu), koniecznie rękawice i czapkę, - karate-gi lub strój sportowy (sala gimnastyczna)- warto wziąć jakieś buciki na salę, MIEJSCE: PRZESIEKA koło Karpacza D.W. ZIELONA GOSPODA Alicja i Janusz Jabłońscy Przesieka ul. Dolina Czerwienia 11 TERMIN: 18-26.01.2008 ZAKWATEROWANIE: 2, 3 i 4-osobowe pokoje z łazienkami [...]

nie no, dzisiaj już powinno być ok, mnie koło 20 wczoraj dziennik zaczął hulać

I dzień dobry, dziś wieczorem będzie trening i pierwsze pomiary. Pewnie bez szału, bo w moim subiektywnym odczuciu jem dużo, tak koło 1750kcal to dla mnie naprawdę full. Chociaż jak już przyzwyczaiłam organizm do regularnych posiłków, to już teraz przed 2gim śniadaniem kwadrans mi zaczyna poburkiwać, że już pora Generalnie trzymam się rozkładu, bo [...]

[...] są przepotężne, ale też nie o nie mi chodziło. Jakość skóry i ciała jest inna, bez dwóch zdań. Jeszcze 2 tygodnie z aktualnym treningiem i się zobaczy. PS> Mąż mi zazdrości przyrostu bicepsa Sam ma koło 40 to se kpi Na dziś dziękuję za uwagę bo mnie jakby klienci gonią... Wesołego jajeczka Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-04-22 07:23:54

Biust coś koło 90-93, zależy jak bardzo spuszapowany No faktycznie mamy podobne wymiary, a że wzrost inny to mało ważne -u Ciebie jakoś to bardziej proporcjonalnie wygląda, u mnie się "nagle" wyłaniają wielkie boczki A ja Tobie od dawna kibicuję i zazdroszczę Dzisiaj wieczór panieński bo Mąż w delegacji ==> rybka, trening, pieczenie [...]

[...] niż jedzenie lodów No niestety, Mąż mnie skusił (historia z raju się powtarza, tylko teraz facet kusił)... http://www.ilewazy.pl/galka-loda-smietankowego No to tak koło 100-150g zjadłam, na oko 3 małe kulki, bez wafelka ofkors tylko w szklance. Stanowczo nie miały 100g każda I szczerze mówiąc nie były tego warte -nie ma porównania do [...]

[...] temperatura w mieszkaniu nie chciała spaść poniżej 25'C, rzeźnia. Mam pytanie: na początku "przygody z piłką" trening zajmował mi -z rozgrzewką -nawet do 2h, tak koło 1h40min. Doszłam do wprawy, mam nowe hantle z których dużo łatwiej ściąga się obciążenia, ogarniam chyba już temat, ale nie ma szans, żebym z aktualnym treningiem zeszła [...]

[...] 3h, Góry Słonne (serpentyny) zdobyte!;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c11e25df40744aacbe719621ac92a776.jpg Endomondo zwariowało: M. do mnie "no widziałem, że coś śmignęło tylko koło mnie, a to byłaś Ty" hehehe 80km/h }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ff884fd8d404424a62658d472546496.JPG Obliques rozumiem, współczuję... A ja tym razem doszłam do wniosku, [...]

od pon do pt 7-16/1630 praca siedzaca. 13, przerwa 30 min na lancz 0610 - kawa, mocna, biala i z cukrem ;) 0620 sniadanie. 100g ryby wedzonej makreli, z reguly. nic innego mi nie podchodzi, a apetytu nie mam w ogole rano. to max co w siebie wdusze rano. 0900 dwa jabluszka, jakies mandarynki. ogolnie raczej owoce niz warzywa. 13 lancz. tu mam pole [...]

tluszcze - mieso, ryby, oliwa z oliwek, orzechy. wegle o niskim IG - owoce, warzywa, raczej warzywa wegle o wysokim IG - pieczywo, razowe(?) platki, cukier(?) bialko - mieso, jaja, ryby i tak na sniadanie. ryba, oliwa, warzywa, owoce drugi posilek. bialko jakies, warzywa, owoce, tluszcz (orzechy?) lancz chyba podobnie, bo za daleko od treningu [...]

ale aeroby mieszac i laczyc z treningiem silowym? myslalem by na silke chodzic 5 razy w tygodniu 3razy partie miesniowe 2 razy tylko aeroby tak po 1,5-2h i w sobote niedziele basen by sie troche rozciagnac. dzis zakupilem sporo nabialu miesa z kurczaka ryb olie z oliwek. i bede jadl wedle uznania jaki posilek jesc przed treningiem i czy jesc cos [...]

Cześć,to co ostatnio zjadłes to nie wiem czy tam było 1000 kalorii a miało byc koło 3000.Chłopakom z tym wpie.....niem chodziło nie o fast foody,tylko o zdrowe jedzonko.Na początek aż tak bardzo bym wszystkiego nie liczył bo może ci się szybko znudzić :).Te 3000 na ryżu twarogu chudym mięsie warzywach to nie jest łatwo osiągnąć.Chleb ogranicz [...]

niestety nie, może w kwietniu w końcu bd mógł sztanga powoduje ucisk koło miejsca operacji a prostując ramiona czuje coraz większy ból