koło

[...] bieg na 400m i pewnie jakiś tor przeszkód. Teraz pewnie są podobne ćwiczenia ale takie były 2 lat temu. Co do opłat to trochę się płaci za taką szkołę z internatem wychodzi koło 650zł miesięcznie z czego możesz sobie zawsze kupić sprzęt sportowy w kraksporcie w krakowie. Na punkty nie patrzą w tej szkolę trzeba być po postu dobrym w piłkę i [...]

dzięki muszę się streszczać z dopracowaniem szczegółów bo w poniedziałek mam zamiar ruszyć z suplementacja dieta i treningiem. zatem kolo 3-4g/kg + ok 200g ww a reszt tluszcze takie odpowiedzi lubie:) pytanie w jakich porach mam brac kreatycne creatine xplode nie jem od 24-19 trening od 17-19 w tym silownia i 20 min aerobów po i jem od 19 - 24

cos nie widac Binia ostatnio,ale jak zajrzy to raczej do tego tematu,wiec sprobuje tutaj. trening silowy rozpoczynam o 10.45,przed jem posilek o 9.15.taka wersje przyjalem,bo trening na czczo nie wchodzi w gre z racji,ze nie jest to machanie rozowymi sztangielkami w moim przypadku tylko ostry zapiertol ;) a widzialem ,ze jest taka wersja [...]

[...] Znajomy który robił po raz 1 cykl na PH właśnie wziął MT,połączył go z kreatyną,brał 1 tabletke Muscle Testa co 2 dzień i 5g kreatyny (mono) codziennie. Cykl pociągnął coś koło 7-8 tygodni a kreatynę jeszcze dodatkowo 2 tygodnie dluzej. 1 puszkę ma na 2 takie cykle i z tego co wiem za 2 miesiące planuje zrobić 2. Pytałem o efekty i bardzo był [...]

Medytacja jest to stan zupelnego wyciszenia umyslu nie mysli sie wtedy o niczym koncentruje sie uwage na sposobie oddychania w karate kyokushin staramy sobie wyobrazic kolo a w srodku trojkat Stan ten jest trudno osiagnac dopiero po wielu latach treningow To jest moja koncepcja Medytacji "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle [...]

kossa: a dlaczego akurat kolo i trojkat w srodku? przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

Co do pytania o kolko (Boruta to poki co Sempai) czytalem ze Masatatsu Oyama gdy przebywal pewien czas w gorach gdZie trenowal namalowal sobie na chacie wlasnie kolo wprawdzie trojkata nie bylo ale trener mowi no to coz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

treningi sa narzazie we wtorek czwartek o 20 30 i piątek o 19 w X lo koło placu św Katarzyny jak by co to moje gg 6633444 pozdrawiam

powiedzialem nistety- bo nie jestem z tego ani dymny ani zadowolony bo wiadomo ze lamie to ogolnie przyjete zasady honoru (oczywiscie niektorym to wisi)... ale czasem sytuacja tego wymaga szczegolnie w moim wieku podam przyklad bylem na wyjezdzie szkolnym ponad rok temu (mialem niecale 15 lat) i na dyskoteke do holtelu weszlo kilku [...]

po 1 trenujesz cos? po 2 napewno to w jakis sposob wzmacnia nadgarstki i barki ale sile ciosu szczerze mowiac nie wiem napewno w pewnym stopniu tak ale bez techniki duzo Ci to nie da bo na co komu sila jak nie umie jej wykorzystac? po 3 to chyba troszke za malo niezaleznie od wagi jak bedziesz robil kolo 50 to poczujesz po czasie zmiany ja robie [...]

ja robiłem na początku pare tygodni temu tylko 5 na raz i robiłem 4x5 następnego dnia 4x6 potem 4x7 codziennie o jedną wiecej w serii, a przy 17 czy cos koło tego zmniejszyłem do 3 serii potem do 2 teraz juz tak nie robie wczoraj zrobiłem 30. jaki jest najjlepzsy plan dla kogos kto potrafi zrobic 20-30 pompek? chce dojsc do 100

obciążenia zeliwne koło 70 kg i jakies 30 kg tworzyw, gryfy gwintowane

wszystko w sumie wyszło koło 2000 z przesyłka

ja od 2 lat biore clonazepam, zrobiłem pare cykli i wiekszych zmian nie odnotowałem, nie przesadzajcie juz z tym zryciem beretu w takim polaczeniu ,kolo napewno bierze bo musi ma jakies ataki kloniczne. no chyba ze ma padake to wtedy kox bym odradzal.bo tegretol jest lekiem m.in przeciwpadaczkowym

odezwij sie do mnie 6010373. bede jutro kolo 10-11:D

To było bezsmakowe , po prostu biały proszek ... Opakowanie było chyba 500 albo 750 g o ile pamietam , w kazdym razie jakies nie za duze ( na pewno mniej niz kilogram). Zapłaciłem chyba koło stówy za to.

moge polecic kirioterapie co prawda droga koło 20 zł za 1 wizyte w komorze ale po 5-7 zabiegach staw wyleczony o ile kontuzja jest mała

to jak pisałam wczesniej-musisz dac mu odpocząc, nie nadwyrężaj go przez jakis czas, tak koło 2 tygodni, a powinno wrócic do normy i koniecznie smaruj masciami to krócej zejdzie.pozdro

Fler jak masz pisać głupoty to niepisz wogule. Na lepsze Ci to wyjdzie. Mojemy koledze jakoś koło 1,5cm poszło pozdro

[...] po 30 g przy zażywaniu myo-meth 4) hot blood - 1 porcja (20 g) ok. 10 minut przed treningiem, w dni nietreningowe nie biorę 5) no plasmacore – jedna porcja (23 g) w czasie treningu, gdy czuję, że słabnę, zazwyczaj koło połowy treningu, w dni nietreningowe nie biorę 6) attack - 1 porcja (10 g) od razu po treningu, w dni nietreningowe nie biorę.