koło

To ja dodam, no wlasnie teorie i praktyka sie mijaja i sobie mozna teoretyzowac, osobiscie znam osobe krecaca glowa w kolo i dzieki temu moze jeszcze ta glowa ruszac. Wszyscy ludzie starsi ktorych znam majacy bardzo powazne klopoty ze stawami kregami itp niejeżdżący z tego powodu na wozkach inwalidzkich, ale nadzwyczaj dobrze sobie radzacy robia [...]

hej, fajnie ze zadowolona i cala i zdrowa To jest tak czesto, jak czlowiek przestawi sie na chudneicie to organizm jeszcze laci z tym po zakonczeniu diety, jak takie rozpedzone kolo Nie, jeszcze nie teraz, teraz wroc do tego co bylo przed wyjazdem i jak sie wkrecisz to zobaczymy

Cycki mi rosną . Szczególnie na redukcji mi się nieładnie koło sutków robi .

30.04.2015 Dzień 18., tydzień 3. Wczorajsze bóle brzucha to jednak związane były z @, ale pierwszy raz miały taki zasięg, choć pewna nie jestem, bo w dole brzucha zaczęło mnie boleć trochę później. Prawie płakałam kuląc się na łóżku. Koło 15:00 przeszły, ale cały dzień byłam tak umęczona, jakbym z 2 treningi zrobiła. :-P Dziś już jest ok, nie [...]

Szajba, jezeli myslisz, ze mi cos rozjasniles, to sie mylisz %-) Po dalszej części Twojego wywodu daje się to zauważyć. Więc pokrótce Nie lubie tez uderzac w patetyczne tony, definicje tez pewnie mamy rozne. Dla przykladu, cechy ktorymi okreslasz "zlego" czlowieka dla mnie sa cechami zwyklego ciula. A wymienione przez Ciebie cechy "dobrego" dla [...]

Jak w Poniedziałek nie ruszę z kopyta, to leń na dobre się rozgości. Ajazy, mam nadzieję, że się nie sfoch**esz, ale postanowiłem cofnąć się do ostatniego odboju. PS. U Tsu coś tam o wspieraniu ostatnio. Ja mam wsparcie przed każdym treningiem: idź, jak się znowu połamiesz to ja nie będę koło Ciebie latać :-D No i dalej uprawiam kulturystykę %-)

ten kolo wg mial operacje niedawno na przegrode nosową i przecieli mu tetnice niechcacy i mial zejsce niecale 2min, to go pytam czy jest jakas roznica miedzy tym ze śpi pod noze a Tym ze schodzi pod nozem i mowi ze juz światelko i obrazki z rodzina z zycia mu sie zalaczyly ;-)

jak by mi on kazał to by szybcie wyp*****lał niz przyszedł jakims gównem przyjechał puzniej wieczorem przyjechał i siedzieli na ulicy koło samochodu nawet do domu nie wesli%-)

sambi nie mieszkam koło wielkiego miasta jak np warszawa , wiec dużo się nie da zarobić , unas w sklepie to 900 zł , i co h**a zarobisz .

SĄSIAD GRATKI ZA TAK ZACNY WYNIK .. JA W TAMTYM ROKU WYPIŁEM OŚ KOŁO 60 HORNOLKÓW IO ZERO WYGRANYCH :-(

cos slyszalem ze maja tam diete 2tys kacl czy cos kolo tego. ale nie jest to kurczak z ryzem itp. wiec pewnie ch** warte posilki. do pierdla mi sie nie spieszy ale z 8-10kg przydalo by sie zredukowac. jak to mlodzi mowia szczegolnie z brzucha;)

Fajnie , że na siłce możesz zbadać BF ja niestety takiej możliwości nie mam , muszę gonić 50 km i płacić 30zł.Ale może to i lepiej bo nie wpadam w błędne koło liczb. Co do pomiarów to ja zawsze robiłem do 12.00 i rano starałem się nie jeść za dużo i nie pić wody. Tak, to niewątpliwy atut. Po badaniu, z ciekawości chciałem poczytać co nieco o tym [...]

[...] W zasadzie tylko jeden, którego niedawno jeszcze widziałem tylko w roli klienta to widać że ćwiczy i wie co robi ;-). Natomiast jak kiedyś robiłem wiosło to podszedł gość koło 50, który widać było że ćwiczy ;-) i mi wytłumaczył to co napisałem wyżej. Łapiesz wiosło szeroko to robisz szerokość, wąsko to grubość, a jak łapiesz bez ładu i składu [...]

9 dzien: zalegla wypiska Miałbyc wczoraj trening nog,ale sie wkorwiłem i nawet aero nie było i wypiski dlatego tez nie bylo wczoraj,nic ciekawego sie nie działo komp,troche pracy kolo domu,praca wieczorem do 24.00 Micha: 1.maka peln.jaja,wpc,brzoskwinia,slodzik=placek 2.płatki owsiane,wpc,slonecznik,warzywa 3.kasza gryczana,schab,oliwa 4.kasza [...]

[...] male zakupy w Auchan,Tesco 5kg parabolicznego,4kg owsa,2kg orzechow,1kg słonecznika,kokosa 3kg maki,4kg schabu,2kg warzyw Suple: mono wieczorem Trening: 10min rowerka będzie koło 22.00 pavel papryka,chodz ja łącze te warzywa oremnos nie chciało mi sie wcześniej zwierzu dzieki,chodz siła jak u gimnazjalisty,a masa stoi trzeba znow podbijac kcal [...]

gdzie kupiłęs make? bo ja szukam pełno ziarniste pytałem juz w 3 sklepach koło mnie i w zadnym nie ma juz powoli sie w****iam bo nie moge se zrobic twoich drozdzówek;/ a próbowałem z owsa to wyszły twarde jak skała

[...] 2.kasza,schab,warzywa 3.kasza,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 4.makaron durum,sos(kura,łopatka,pomidory,cebula),warzywa 5.sernik low carb,orzeszki,warzywa 6.makrela,warzywa Suple: mono rano Trening: zrobie aero koło 22.00 Matt dzieki.spoko rr-28 cos 1kg do przodu a ostatnio nie daje rady tyle jesc pzdr.

siema własnie siedze i wcinam placucha na 13.30 do przemysla mam na badanie musze byc 4godz.przed bez jedzenia i picia wszamam koło 10.00 porzadny posiłek jeszcze i jakos dam rade wrzucam filmik który miał byc na konkurs z Olimpem ale się nie wyrobiłem w terminie,tylko się nie śmiać http://www.youtube.com/watch?v=ubh2sxohDNY [...]

44 dzień: Robota koło domu,potem wyjazd do znajomych do knajpy,wieczorem x-box i tv. Micha: 1.owies,wpc,jaja,jabłko,oliwa=placek 2.makaron,kurak,warzywa,oliwa 3.pizza 2 kawałki 4.makaron,kurak,warzywa,oliwa 5.kurak,orzeszki 6.serek wiejski ziemniaczki zdjęcie z wczoraj Trening: 30 min aero.na rowerku przemyski: dzięki,nie ma łatwo pzdr.

pierwsza redukcja. nie wpadnij w błędne koło jak Kerad. Masa = tłuszcz, nie unikniesz tego bo organizm to nie jest apteka i ty nie masz 15 lat do tego. Zaakceptuj to jak Kabo i ja i będzie szło łatwiej a nie n okrągło będziesz rozpamiętywał " formę z redukcji".