Przysiad koło 60kg-3s / martwy 80kg-3s / wiosło 40kg-3s / płaska 80kg-3s - nie jestem w 100% pewny w tych wynikach.Jeśli to takie ważne przy doborze treningu to zaczne prowadzić dziennik z bojów. A za swoje zachowanie Przepraszam ale troche mnie poniosło ;/ Zmieniony przez - sefiron w dniu 2012-05-30 22:24:30 Zmieniony przez - sefiron w dniu [...]
[...] cyklu ? kurde troche chyba bez głowy te cykle robiłes bez obrazy postawił bym na samego tescia 250mg co 5dni np cypio bo te pomiary na pewno robisz na bezdechu wiec koło 100jest jak nie+ wez sie na aeroby 5x w tym po 30min po 2 tyg co tydzień dodawaj 5min z dietą dałbym 4/5g ww złożone 2,5g białka (białka jaj mieso chude ryba [...]
No wiec wlasnie, jestescie bardziej doswiadczeni, co radzilibyscie mi w tej sytuacji? :) aha, co do mojego cisnienia, to srednio mam cos kolo 126/67 puls 70
test 250mg e4d , cykl minimum 12 tygodni.... koło 6 tygodnia będzie jeszcze 5000 iu HCG , które też estro wywala.....mam jedno opakowanie etadronu i 30 tab tamox po 20 mg....na PCT oczywiście clom i HCG...zastanawiam się czy dokupić exe , czy w czasie cyklu lecieć w razie czego tamox...
[...] i naprawde nie są potrzebne takie pytania co zadałes i odp. na nie!Jak bym miał jakieś przeciwskazania medyczne to bym sie nie łapał za siłke po drugie jak pisze że chce żeźbe robic to jasne że moim celem jest żeźba a co do tego ajki mam plan to jesz e niewiem bo go doipiero ułoże koło 1 kwietnia..... prosze o odp. na moje pytanka bardzo prosze
W sprzecie nie jestem zbytnio obeznany, ale napisze ci co moj kolega niedawno kupil kompletujac silownie i sprawdza sie to nienajgorzej Zaopatrzal sie na allegro, a linki udalo mi sie wygrzebac. http://allegro.pl/item293912385_drazek_nascienny_rabat_10_.html http://allegro.pl/item296350914_okazja_wysokiej_klasy_zestaw_72_5kg_najtaniej_.html [...]
wasyl999 - kazda kolejna nowa forma kreatyny jak wchodzi na rynek robi w koło podobną ilosc medialnego szumu. njako konsument nie jestem naiwny i pamietam najpierw wejsce jablczanu i cytrynianu ktore mialy być wieloktorenie lesze od mono a nie były, pamietam K.A i obiecanki z nim zwiazane. Wystarczy zerknac na wyniki badan dotyczace stabilnosci [...]
to sie zgadza przybilem kolo 6 rano to caly dzien z dupy mialem , 4iu bralem sajdy takie ze lezalem w lozku bo tak mnie bolaly biodra i kolana ze siedziec na kresle nie moglem.
[...] i gdzie tu sens ? ;p tokarz trochę stary już, ale coś tam da radę wytoczyć, co do materiału to też musiał bym go zakupić, może coś bardziej na zasadzie '' gotowca '' jakieś koło zamachowe ? etc? /// a jak wy sobie radzicie ? dodam jeszcze, że potrzebował bym coś w granicach 150-200kg Jeśli miał bym to zakupić to lepiej się pociąć. ponad 700zł [...]
tak by wynikalo,ze jest tak jak mowisz,ale myslalem ze sa jakies jeszcze inne zaleznosci ktorych nie wiem.Bralem zawsze 2 cykle w roku gdzies kolo 8 tyg kazdy i to wszystko wtedy nawet sie nie odblokowywalem i skutki tego czulem ale nie mialem wtedy o tym pojecia.Po paru latach filozofia koksowania troche raczej sie zmienila...
moj qmpel ma tez cos kolo tego wzrost a nawet wyzszy jest i wazy 50kg... kosci i skora napnie sie to wszystko widac... tez 0 masy 27 w lapie ma i sie nie wstydzi
Boje sie ze jak bede robil czesciej to przepale np robilem wczoraj trening nagle obwod ramienia skurczyl mi sie ;/. Klatka: skos sztanga plaska hantle hantel za glowe rozpietki plecy: drazek za kark podnoszenie konca sztangi wyciag dolny lapki te wyciag dolny na gryfiku Biceps: uginanie hantli siedzac sztanga stojac szeroko hantel o kolano Barki [...]
Kolo, tłumaczą Ci jak dziecku... Na tym forum masz informacji od pyty... Poczytaj trochę bo dopóki się trochę nie ogarniesz to w sumie nie wiadomo co Ci doradzić... Pozdr
[...] Jeśli butelka jest jałowa to jej nie płucz - możesz tylko pogorszyć. Przelewaj w pobliżu palnika (np z kuchenki gazowej). Ustaw butelkę w ten sposób, aby jej szyjka była około 5 cm od płomienia. Przed wyjazdem zrób sobie statyw (dość masywny z niepalnego materiału) w kształcie półksiężyca, w którym będą otworki (np. nawiercone) na średnicę [...]
Tylko staż jest niezbyt dokładny, bo ćwiczyłem trochę krócej, chodzi o to, że 2 lata temu zacząłem, w marcu właśnie, po czym, po roku mój trening się zakończył, jakoś w kwietniu(kumple wyj**ali mnie z siłki za bójki, nie podobało się im po co trenuje, taa świętoszki) no i ćwicze teraz jakoś od lutego, więc mój staż razem ma koło roku
L-karnityna fortr plus
