koło

a jak ktos se uwali tylko na klacie ana brzuchu nie bo za duzo roboty i tak calkiem golo kolo pepka to zle to wyglada.......co sadzicie fatalnie bedzie to wygladalo smiesznie czy co

jezeli kolo pepka masz male wloskow to nie bedzie to smiesznie wygladalo..ale jak masz busz to lipa!!!!

Jest ktoś w stanie ułożyć mi dietę bo nie znam się w ogóle na tym a z tego co czytałem z twojego linka to jeszcze bardziej zzieleniałem.Wiem że to trochę długotrwałe zadanie ale z moją wiedzą tego nie ułożę.Jeżeli komuś by się nudziło to podam jakieś informacje. Do szkoły wychodzę o 6:45 a wracam kolo 14:10 na siłownie uczęszczam w pon środę i [...]

no to powiedzmy bierzesz 10g w treningowe i 5 w nietreningowe czyli w ciagu tygodnia 50g spozyjesz .Walisz tak dwa tygodnie a potem dawka 0,03g/kg. W badaniu oczestnicy lecieli na takiej dawce coś koło 17 miesiecy bez przerwy Sportowiec traci w ciagu dnia około 3 g kreatyny. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-10-04 13:17:11

i takie z dzisiaj, waga kolo 90kg lapa z 43 moze wiec ogolnie szału nie ma heh

Mi przepisał antybiotyki "Tetrysal" + witaminy na 150 zł i owszem pryszcze zniknęły, ale jak odstawiłam leki to znowu wszystko wróciło. To jest błędne koło! Szkoda wątroby. TETRYSAL TO g****

Zrobiłem wczoraj maxy 15 no i powiem że zakwasy mam tylko po przysiadach bo przyjechałem zepsutym rowerem na siłke. Koło tarło o widelec i nieźle się zmeczyłem jadąc. Zresztą dawno przysiadów nie robiłem.

Ja podnoszena tej ławeczce ciezaryy kolo 100 kg i nic mi nie jest ;P

> Ironizujesz pewnie nie bardzo mając wiadomości ... Poczytaj sobie > raporty albo co o pływaniu mówi WHO, bardziej rzetelnego źródła > nie znam ... Podaj linka do WHO i pokaz miejsce w ktorym podali KOMU zmierzyli zuzycie kalorii podczas plywania, przy jakim tempie itd. Bez tego, wiesz gdzie mozesz sobie wetknac te cyferki? Tak samo moge [...]

[...] lub aerobik, lub aeoroby przed i po siłowni... bo dieta jest ok... Przecież nie możesz sie głodzić, bo wcześniej czy później i tak zaczniesz jeść, a wtedy tłuszcz wróci z nadmiarem... Cierpliwie czekaj A ile masz wzrostu przy takich wymiarach? Kiedyś też miałem koło tylu w pasie, aktualnie zamykam sie w granicy 80, mam 17lat i 173 wzrostu...

kłade sie miedzy 2 a 3 , wstaje koło 9

Też Kzin trenowałem kidyś Shotokan, ale to bardziej balet niz walka. Codz na wyzszych poziomach jest bardszo dobre- typowy styl uderzania. Ja lestem Z Olesnicy. koło Wrocka. Znasz kogoś z tamtej szkoły ofocerskiej. paru klientów uczy stamtąd Kravki. O Kempo tym co trenujesz słyszałem podobno typowy dla ochroniarzy. varner

[...] i za nic się nie poddał,po pewnym czasie kolesie zczaili soię że dopuki ustoii będzie ich tłuk - jeszcze ich pogonił. Gdyby dał się zbić raz to za każdym razem gdy idzie koło pekaesa dostawał by manto pod błachim pretekstem ,, daj złotówkę". Niestety chociaż było to 3 mieśiące temu znać po nim ciosy na głowie. Ja niestety nie był bym [...]

Czytajac Wasze odpowiedzi,trafilem na Rajska,Agate,Gracje i Central 2 etc.Nie widzialem natomiast kilku innych nie najgorszych. 1.Dawny TKKF POlesie-Wielkopolska w DH SWIT-przeniesiona z al.1go maja-wg mnie jedna z lepszych(swojego czasu)lodzkich silowni.W tej chwili gorzej,ale jest masa sprzetu,glownie wolnych ciezarow.Cena ok 50-60 zl 2.MUSCULUS [...]

No ja chodzilem zawsze cos kolo 17. A otwarta to jest ciagle, ja tylko przerwe robilem ...

[...] się, że zostałeś zmuszony ćwiczyć z kimś lepszym to pewnie dlatego, że Trener jak zapewne zdążyłeś zauważyć przykłada się do nauki MT i Ci chłopcy trenowali pewnie po prostu koło 3 miesiące :) czyli nie zalicza się jeszcze do grupy zawodniczej ..węc pozostaje takiej osobie grupa poczatkująca ... a tak na marginesie ,to Trener zawsze dobiera tak [...]

[...] myślałem nad winem ale się waham więc chcę odpowiedzi jakiejś konkretnej a nie takiej że " meta mnie zaleje wodą " ; D Gość się musiał z Omką pomylić .... więc co proponujecie bo chcę coś złapać ale nie chcę też brać już czegoś mocniejszego... A dobry stak plus białko będzie mnie kosztować koło 3 stówek więc sami rozumiecie ...

nic, z wiekiem przybywało mi kilogramow tylko, teraz waze kolo 76.. dlatego myśle o diecie, chcialbym wazyc ponad 80kg

koniec tłumaczenia, napisze jeszcze.. yy.. na allegro widzialem ławeczki+podpor. max obciaż. 140kg na gryf ławeczka razem z modlitewnikiem rozkładana cena koło 250pln razem z przesyłką. To bedzie kolejna rzecz ktora chyba kupię oczywiscie + obciazenie.. nastepne fotki wrzoce za kolejne 2-3mies od momentu kiedy ja nabendę. Wtedy wam wyjaśnie, [...]

Napisz jaki masz wzrost, bo jak dla mnie to jesteś 170-174cm maks...jak ktoś jest niski to nawet 5kg jak zrobi to wygląda jakby nie wiadomo jak go rozje***o, poza tym w wieku 18lat to diety wcale nie trzeba trzymać żeby tak wyglądać, kolo 22-24lat dopiero metabolizm spowalnia i wtedy trzeba uważać żeby się nie oblać fatem za bardzo...będąc niskim [...]