koło

Ja raz zrobilem tak ze jak leciałem na low facie gdzie było coś koło 2700 kcal, dokładnie nie pamiętam, jednego dnia zrobiłem jakby ładowanie fatem, głównie nasyconym. Węgli zero, białka sporo wyszło, bo szło dużo tłustego mięcha. Efekt był taki że popawiło się tylko samopoczucie, ale następnego dnia zero nabicia, sylwetka znacznie gorsza, mało [...]

Ja tez mam sporo ladowan za soba, bez insy, metforminy itd. Tylko ja ladowania traktuje po prostu jako czesc diety, odpoczynek psychiczny i na wyglad po ladowaniu mam raczej wyj**ane ale fajnie jak jestem bardziej nabity.. Czasami tak wychodzilo a czasami niestety wstawalem po ladowaniu bylem zalany woda. Nie unikam tluszczy na ladowaniu, przez [...]

testo tak jak pisaliśmy odpocznij troche nie opuszczaj się i widzimy sie na scenie w listopadzie,w esktremalnej powalczymy razem i pamiatka fajna bo elita konkretna na scenie będzie nie ma co walczyć o miejsce z byłymi mistrzami świata ale stanąc koło nich to będzie coś, więc przemyśl

176cm chyba kolo tego,kiedys bylo 177 ale sie skurczylem;D

http://www.youtube.com/watch?v=iYGRhcOAvOM Zawartosc merytoryczna raczej nie wazna, bo to takie tam p******y ale miesien w ruchu, waga kolo 103-104 i mi tak sie lepiej podoba niz bylo przed zawodami przy 97

Zambo mam nadzieję, że nie zejdziesz poniżej 95kg bo nie chcę stawać koło Ciebie :-D Snara widzę, że już wracasz do świata żywych ;-)

Zambo mam nadzieję, że nie zejdziesz poniżej 95kg bo nie chcę stawać koło Ciebie :-D Snara widzę, że już wracasz do świata żywych ;-) tak powoli powoli do przodu moze jeden sezon bedzie bez komplikacji

waga kolo 111 teraz bo wody troche zeszlo%) wiek 19, 186cm

waga kolo 111 teraz bo wody troche zeszlo%) wiek 19, 186cm Jak na ten wiek to strasznie duzy wynik w wyciskaniu, ja nie wiem skad Ci mlodzi biora tyle sily ;-)

Dodam że fotki robione były na zimno jakieś pół godziny po przebudzeniu czyli koło 17 8-) , po odespaniu nocki i małych zakupach i na pusty żołądek więc nie dziwcie się że tak płasko to wyszło\-)

na kompie pokazało 17 ale cós mi się wydaje że h**owy pomiar bo jak byłem na masie to na innej maszynie pokazywało 18% a było o wiele gorzej ale też tak myśle że koło 15% i czas na mase i potem zejść do 12% i bedzie jak dla mnie ok Zmieniony przez - snara w dniu 2014-01-02 13:43:31

prawie max nie ma oznaczeń wagi tylko nr od 1 do chyba 19 ale cos koło mojej wagi 95kg bo bez zaparcia o kolana bym nie dał rady, obydwoje zalani ja juz pod stówe ide znajomy pod 110 jeszcze z niego zrobie zawodnika w klasyku w tym roku :-)) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-01-05 19:38:20

Fundusz - koło 15 k myślę o jakimś Seacie, Alemrze albo Civicu koniecznie TDI

kasia no ja tez na polibude bede musiała z pojemnikami wjechac nie ma ze boli a kuraki to zaraz koło mnie.....moge Ci w sekrecie zdradzic gdzie mieszkam

dobrrryyy wieczór jest tu ktoś? ale jestem zmasakrowana i w dodatku dopadłam do jedzenia właśnie zjadłam 4posiłek powinnam jeszcze 2zjeść ale się nie wyrobię tzn nie wcisnę ogólnie to co chwilę dzisiaj przechodziłam koło jakiejś pizzerii,ale się...nawąchałam

koło 30' i jeszcze w chooj Wakacje!!

Ale ja to przy nim jak piłka do golfa stojąca koło piłki plażowej BTW. gdzie on kuhwa jest? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-07-08 11:52:17

bo to jest wlasnie genetyka, jak ktos nie jest stworzony do tego to musi jesc/wbijac/cwiczyc ciezej 10 razy niz inny tak to juz jest ale u mnie na silce rekordy na lawce to kolo 160, takze luk jakby wpadl to mialby czym szpanowac

wszystkie :D ? robiłem koło 30 mam na kompie w pracy w pliku napiszę Ci później za około 2 godziny na priw bo musze spadać

ja nie mam problemu z tym czy mi wchodzi żarcie czy nie - wchodzi zawsze 8-) ja sobie teraz wrzucilem 100g makaronu 100g twarogu i 20g syropu klonowego to akurat koło 600kcal czyli dzienny bilans idealnie zamknę