tak wlasnie przechodzilem kolo Targow dzis i sie zastanawialem czy Nutri bedzie na nich dzieki za informacje wiadomo kto bedzie z Twarzy Firmy ? rok temu o ile znow dobrze pamietam byl Darek Szukala
No a sa tacy, kolo 18-20 lat, cwicza juz troche na silce, a z twarzy wygladaja jak dzieci. Silownia nie zmienia przeciez rysow twarzy. Mozna sie latwo nadziac hehe
Taki przykład: koło 6:30 przeważnie - śniadanie w internacie 9:00 w szkole - chleb razowy/graham - szynka z piersi z kurczaka 100g - 2 jajka 12:00 w szkole - ryż 100g - gotowana pierś z kurczaka - warzywka 15:00 - obiad w internacie 16:00-18:00 trening po treningu mogę tu wrzucić jakieś carbo/ gainer 19:10 - kolacja w internacie 22:00 - ser [...]
Jw prawdopodobnie z jelitem grubym, sam mam to przy oralach, przy klocku tez dupa nie piecze, ale boli sporo pomogla mi zmiana w diecie, obcialem ww, podbilem tluszcze, jedz winko w trakcie posilkow(nie po) i 2 razy na dzien do sniadania i obiadu (tez mi troche pomoglo) jakies oslonki typu lakcid nic nie dawaly najdziwniejsze, ze jelito nisko, a [...]
dark horn jesli myslisz ze ser to samo bialko to sie gleboko mylisz,.jest to produkt tak zlozony ze moze zawierac kolo 50 roznuych skladnikow odzywczych, sluzy nie powastaj wiez z aminokwaswo a z innych zwiazkow , jak np niestrawne w pelni frakcje kazeinowe lub inne /nie pamiertam/ pozdr mc
na poczatku lat 80 tych w glebokim kryzysie jadlo sie ser bialy i jaja, mieso bylo na kartki i to w smiesznych ilosciach. sam wtedy tez jadlem po 500g sera, kefiry i jaja. jaja tylko 3 bo wtedy panowal poglad ze nadmiar jaj szkodzi zdrowiu, wiec jedzac te 3 jaja dziennie nikomu sie do tego nie przyznawalem w obawie przed krytyką. owszem jesli [...]
Też gładko;-) Baw się dobrze! PS. Nie wiem, czy mogę tu pisać, ale jak chciałbyś dokupić primy, to ok 15pln-ów za ampe, cial zabierz z Polski, bo drogi, proviron coś koło 20pln-ów, efki nie mogłem wyczaić, T3 też nie... Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-08-29 11:55:51 Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-08-29 11:58:43
[...] wnikam za bardzo w Twoje wyliczenia zapotrzebowania, ale podpowiem w kwestii posiłków. Zarówno w 1 jak i 2 zrzucie słabym punktem wydaje się być śniadanie. WW dziennie masz koło 150g i z tego co widzę to masz je w śniadaniu i w posiłku przedtreningowym. Ja bym na Twoim miejscu zrobił tak (piszę tutaj o 1 zrzucie): - śniadanie wywalił (chodzi mi [...]
[...] się dobrym amorem z blokadą bo w końcu po ulicy ma ten rower sporo jeździć i osprzętem przynajmniej ta Acera/Alivio. Na pewno nie bierz tarczówek! bo w tej cenie to tylko "5 koło u wozu" przy ostrzejszym hamowaniu pogną Ci się i będzie wydatek a pewnie obręcze będą tylko do tarczówek więc trzeba będzie wybrać albo kupić nowe tarcze słabej jakości [...]
ja jestem mniejwiecej twojego wzrostu, mam 16 lat i cwicze pk juz ladne pol roku.. mi wzrost nie przeszkadza... myslalem ze to ze jest sie wysokim to raczej plus:) a co do skokow z wysokosci to ja skoczylem najwyzej z czegos kolo 5m i nic mi nie jest wiec tobie tez nie powinno byc :D ... pamietaj o amortyzacji rollem :D to pomaga.. ja umiem salto [...]
[...] powodować szybkie męczenie się, powodować bóle przy chodzeniu, wywoływać stan zapalny kaletki maziowej nad krętarzem. Takie przypadki leczy się operacyjnie: polega to na przecięciu zwłókniałych pasm. ps. jeżeli chodzi o operacje to wiem, że koło krętarza większego k.uowej robi się otwór i nacina mięsień (bodajże m.naprężacz powięzi szerokiej)
tez mam opony schwalbe i niebardzo rozumiem ,wiec tylnia opona jako ze jest napedowa ma byc załozona odwrotnie niz przednia?<front rear> jeśli koło sie kreci w prawo?prosze o pomoc..
[...] jeszcze gorzej.W nocy z kolei nie mogłam spać bo żołądek jeszcze nie zdążył strawić,a rano wstawałam nie dosyć ze zmęczona to jeszcze zmuszałam sie do biegów takie zamknięte koło.Od kiedy przestawiłam sie na bieganie wieczorne wszystko sie zrównowazyło jadłam normalne posiłki tzwiększe śniadania,2 kanapki w szkole no i połowe obiadu w domu po [...]
dluzej...cos kolo 6 miesiecy... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
na drzwiach pisze 3995 kg ale dokladnie si enie przyjarzalem ale taka waga jest max ladownosci moze byc duzo wieksza mozna napchac duzo ale mniejsza z tym to tylko trening z tym zeby sie przyzwycaic jak by mial 10 ton to niema problemu a tirem ni ewjade kolo siebie bo jest zabronione to trzeba jakos trenowac
Turcja - pytania.
