koło

no i jak tam, czy to juz te czasy, w ktorych sie rosnie od paru machniec sztanga, bez zadnych saa, supli, diet i innych rzeczy? czy jeszcze jednak musimy poczekac na to pare lat z tego co czytam to ja to widze tak, jesli blokowanie miostatyny moze skrocic zycie o polowe, to mimo teoretycznej "cudownosci" tego srodka, az tak wiele osob [...]

Oku nie uciekaj i mi powiedz iść na aero na orbi czy ogarnąć kuchnię, się i przespać- nastęna okazja żeby to zrobić może koło wtorku?

Oku nie uciekaj i mi powiedz iść na aero na orbi czy ogarnąć kuchnię, się i przespać- nastęna okazja żeby to zrobić może koło wtorku? a sory, nie doczytałam... wybierz seks! skoro nastepny za tydzień

taki kolo od stycznia chodzi na siłkę. Przyszedł patyczak, ledwie 10 wiosłuje i stęka gdy ja zaczynam od 15. I co, brzucha już nie ma, łapy widać, plecy nawet!

wczoraj kolo na oko 75-80 kg wioslował stękając - uwaga - 9 kg sztangielką.

wczoraj kolo na oko 75-80 kg wioslował stękając - uwaga - 9 kg sztangielką. padłam...ostatnio robiłam 9 i stwierdzam, że mam w zapasie jeszcze sporo :-P

Fuj jakie straszne zdjęcia tutaj wstawiacie %-) Nie możecie gadać o żarciu, seksie albo ćwiczeniach? %-) Się dowiedziałam że lekarz mnie będzie 120 zł kosztował, prawko chyba coś koło 80 zł jak dobrze sprawdziłam. Ileż mięcha by za to było :(

lody to moje jedyne słodyczowe love... reszta może nie istnieć. a było tak gorąco, że miałam ochotę się położyć koło nich w sklepie a nie tylko stać ;p

no u mnie tak w nocy było, teraz ładnie. a koło 4 wstałam pozamykać okna i naciągnąć bluzę bo zmarzłam :)

no włąśnie tak sobie to muszę tłumaczyć..... a właśnie ostatnio widziałam w szatni zaawansowaną panią, w bieliźnie samej, tłuszczu ja się doaptrzyc u niej nie mogłam, aż zaczęłam chwalić ją jaka zgrabna, ale twarz.... no kurcze brązowa twarz ale zmarszczki koło ust bardzo

ja nie pyskuje - u mnie jest dobrze. Jak młody jakiś przyjdzie i się zapałęta koło mojego sprzętu to go panowie grzeczniej lub mniej odsuwają.

ja nie muszę. a kolo co jest instruktorem to się nie zdziwię jak tu zacznie zaglądać. Bo hen dawno temu powiedział że mój zestaw ćwiczeń jest dziwny, dieta jest dziwna... ja jestem dziwna :-D A teraz chwali, dopinguje, podpytuje...

no ja też nie znoszę kolejek do przymierzalni. a lumpeksy mam koło siebie niestety słabe i 70-90/kg :/

do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas rzezbienia sie 4. i wrescie jaki jest na zawodach P.S. wlasnie patrzalem w twoj profil ale Ty niziutki jestes (ale za to jaki szeroki) jak ogladalem roznego rodzaju fotki z toba to [...]

wczorajszy wypis z treningu pleców:- drążek podchwyt 5x ( w sumie kolo 35 powtorzeń) - wiosło ( na początek nie szarpałem się z ciężarami) 3x 15x50kg 12x52kg 10x54kg - mc 4x 70kg na prostych nogach - szrugsy 4x 70kg max - zwijanie podchwytem 3x 20kg 15-30 - zwijanie nachwytem 2x 12kg max Ciezary małe ale wszytko robione bardzo techicznie i [...]

[...] / łyżka miodu / 40g Pro-Longatum / szklanka wody ) Zrobiła się papka – jedzenie zajęło z 30min - jajka / orzechy / jabłka - filet z kurczaka + chleb razowy ( z przyprawą gyros – coś pięknego w smaku ) - sałatka z kurczakiem / oliwa z oliwek kielonek - koło 22:00 pójdzie 40g Whey’a Suple Według rozpiski

JA koło krosna Krościenko

Mocny za baton wychodzi 2,5zł normalnie koło 9 zł to chyba nie dużo. a jako dodatek do diety sie przydaje jak nie ma co zjeść pod ręką, lub na deser..

Kaspa widziałem Cie koło 9 jak jechałes punciakiem z basenu pewnie

Tyle mam dobrze że pracuje tam od 19.00 i są fajne kuharki przeważnie kupie przed robotą podwójną pierś to mi przyżądzą zjem koło 21, ale jak sie zacznie ruch 0 22 to do 3 rano nawet nie ma kiedy z baru zejść