koło

napisz do mnie 4260233 nawet gdy niedostepny,ps bede w domu kolo 20 :]

Dozbieraj pare groszy i kup osobno stojaki i osobno lawke. Taki zestaw od Keltona to kolo 600 zl ale sprzet na lata!

Jeden z lepszych gainerow, o ile nie masz zbytniej tendencji do odkladania wszystkiego na bebzonie. Ja teraz przed i po treningu korzystam z gainera 2 z vitalmaxa(27g bialka na 100g) i bardzo sobie chwale. Cena dosc niska.za 10kg cos kolo 315zl placilem.

To jeszcze nie koniec cyklu,kupiłem 200szt Epi więc zjem to do końca;D Narazie jestem dopiero w połowie,zostało coś koło 90szt tabsów ;D Narazie mam zasysanie zaj**iste po tym,zobaczymy czy chociaż jakieś kilogramy złapię. Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2013-05-12 19:40:08

[...] jeść dużo przynajmniej 2g\kg a lepiej nawet 2,5. Po drugie ten cykl jest wg. mnie źle rozpisany. Winstrol można wstrzykiwać z czystym sumieniem raz na tydzień Depot działa koło 3 tygodni), więc pisz tygodniami a długość tego cyklu jest zbyt mała. Proponuję rozpisać na przynajmniej 8 tygodni, przy czym wystarczy nawet 100mg raz na tydzień by [...]

nie wiem dokladnie czy takie ale cos kolo tego poniewaz modlitewnik w calosci tzn nie skrecany ani nic. W sprawie telefonu pisz na gg

nie przesadzajcie. Ja brałem omkę z metką już w wieku 18 lat, a poziom teścia na czysto po odbloku miałem coś koło 500 (dokładnie nie pamiętam). Poza tym da się to naprawić. Mówienie że taki już będzie miał to sorry, ale bzdura jakich mało. Zrób jeszcze raz tak jak pisałem z wolnym. Miałem kumpla który miał testa 197 o ile się nie myle. Poszedł [...]

Z PKP na Grota Roweckiego dojedziesz bodajże 3 i 10. A utobus nr 3 ma zresztą chyba nawet przystanek pod halą sportową. A z Łodiz Kaliskiej to pociągó regionalnych do Pabianic jest mnóstwo, każdy jedzie maks koło 19 minut.

[...] rozkmine , ale dopiero na marzec , myśle zaczać Thermo Stimem/Scorchem (ale dopiero od 2 tyg redukcji zeby sie do diety przyzwyczaic bez problemu etc) a potem przejść na Lipo6/Diamond Fire X7/Lipoburn/Mitotropin/Ripped Freak TomQ co sądzisz ? i co byś polecił ze słabszych na poczatek , mocniejszy pod koniec Docelowo koło 12 - 16tyg redukcji

[...] ciężkim treningu.A Ty w ten sposób fundujesz im całonocny katabolizm odpuszczając najważniejszy posiłek dnia. Chciałem Ci powiedzieć że Ja też bardzo często kończę trening około 22.00 i jem normalny posiłek koło 23.00.Także nie słuchaj głupot tylko jedz po treningu. Carbo pij tylko po treningu,przed treningiem jedz posiłek i to [...]

wedlug kalkulatora to spozywam kolo 2600 wiec chyba reszte moglby uzypelnic juz suplami latwiej przyswajalne

A co chciales uslyszec? Ja mialem jeden cykl na mono kolo 3 lat temu i tez sie zastanawiam czy warto jeszcze mono brac czy lepiej jakis nitrobolon, xp czy cp.

Zacząłem cp bx ( dostałem dwie puchy ) i biorę go 2*dzienie z wodą. Sprzedawca koło centralnego mówił żeby dokupić carbo i mieszać to. Warto? Czytałem kiedyś że węgle przed treningiem upośledzją produkcję insuliny i kretka gożej się przyswaja, czy coś takiego? Mógłby się ktoś wypowiedzieć? Aha. Odkupiłem od kumpla WPC Ostrowia 1kg. Nie jest takie [...]

dragon1987 ja kupiłem łańcuch na szyje coś koło 45g kosztował 130zł i jest dosyć gruby wystarczająco tak że go widać z daleka a pozatym moim zdaniem poco grupszy co mam wygladać jak pies w obroży

Trening mam koło 15 zazwyczai. Więc chyba te banany nie bardzo bo mnie może przymulić. To może zamienie posiłek 2 z 3 tak że banany będą po wfie?? Może tak być??

[...] myślałem, żeby osatni posiłek zastąpić odżywką białkową. CO do pory jedzenia to i tak nie wiem czy wytrzymam o tych porach jeść bo do tej pory ostatni posiłek zawsze miałem koło 22. co do marchewki to nienawidzę warzyw, no ale zobaczę jeszcze jak to będzie. Póki co dam sobie spokój z białkiem, więc dokupię do tego zestawu jeszcze Olimp AAKG [...]

Dlatego wiekszoscwpc ma kolo 75g ~ a to jak zrobilsciewpc 82 ,doliczyliscie kretke??

mi sie jednak wydaje ze białko musi byc na poziomie min 2,5 g na kg.Skoro teraz jem kolo 3500 kcal i bialka wlasnie jakos 2,5 g to nagle gdybym takl drastycznie ograniczył kalorie tio schudne miesnie chyba tak samo . a co myslicie o czyms takim : od pon do piatku 2 g WW ,3 g BB i 25 g TT/doba i potem w sobote ładowanie czyli jem poprostu duzo ale [...]

po dluzszym czasie 0,03g kreatyny (na kg ciala) rowniez doprowadzi do wysycenia (kolo miesiaca - przecietnie - za duzo innych zmiennych :D) w praktyce stosuje sie okolo 5g dziennie - latwosc mierzenia

bd kończył mysle koło 13 wiec możesz tak szamać.