. Myślałem nad spalaczem i wyszukałem coś takiego: "Olimp Thermo Speed Extreme". Czytałem opinie i mówili, żeby brać ok. 6 tabsów dziennie, czyli 3x tyle co zaleca producent, bo 2 tabsy to za słabe. Myślałem żeby zrobić też taką piramidkę, mniej więcej coś takiego:
1-2 tydzień 2 tabsy\dzień
3-4 tydzień 4 tbasy\dzień
5-6 tydzień 6 tabsów\dzień
Oczywiście jak np. 2 albo 4 będą dobrze dawały to nie będę zwiększał dawek. Jak myślicie brać ten, czy jakiś inny;>? O dietke nie pytajta, bo to oczywistość ;].
Dziennik treningowy
--> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Krzysztof Piekarz