koło

zgadzam sie toba, tak cwiczenia i owszem ale nie koniecznie lata, walke palka opanowalem w srednim stopniu po 3 miechach, mase buduje sie dluzej zreszta nie kazdego na to stac, nie kazdy ma warunki fizyczne. Aby zbudowac prawidzwa mase odstraszajaca trzeba zainwestowac w odzywki, silownie itp itd i to nie zawsze da efekty. Jest mnostwo broni ktore [...]

Ok, ale ja jestem mały. W większych dystansach czuję się źle, bo przeciwnik zawsze ma nade mną przewagę zasięgu. Poza tym, ma przewagę psychiczną, jest wyższy i myśli, że będzie mógł mną bezkarnie pomiatać. Jeżeli skrócę dystans do kilku cm pomiędzy moim czołem, a jego brodą, to: 1. Koleś zaczyna czuć, że coś tu nie halo i że nie ma to tamto. [...]

Otóz panowie Glutamkina jest za***ista ale nie jako podstawa jak kolo ma doi wydania powiedzmy 200 złotych i liczy na jakiś efekt z tych pieniędzy to gainer i białko będą podstawowymi suplementami do tego celu.Po treningu...glkutamina i bcaa jako priorytet? spoko,ale jak masz mało kasy to równie dobrze będzie jak po treningu zapodasz sobie glukoze [...]

wez zamow z tej strony co sprinterek podawal o wiele taniej i lepsze..a z przesylka 200 zl i masz buty jakie w polsce stoja kolo 400-500 zl..tak mi sie wydaje

Jak się dobrze czujesz itp. no to git, tylko 170 białka zwierzęcego to pewnie koło 200 łącznie z roślinnym. Raczej organizm tego nie wykorzysta w 100% (na masie na pewno), więc mógłbyś kosztem białka zwiększyć tłuszcze czy ww. Niemniej jak zostaniesz przy takiej dawce to też nic się nie stanie. Ja też kiedyś jadłem 200 coś białka, teraz 170 (i tak [...]

no stego co widziałem smaki gainbolica to jest ich sporo coś koło 10 zaraz napisze jakie są : czekoladowy, toffi , kawowy, cappuccino , truskawkowo-bananowy , czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy , , toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino , pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy , bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy taki [...]

[...] tylko zajwka. "Ogolnie jest przyjetę by pić duzo wody jestem wstanie w ciągu dnia wypić z 1,5l wody i z 3 herbaty co daje jakieś 2,5l a nie którzy piszą że trzeba pić koło 5l. Czy te 2,5 starczy?" Co do wody nie dopuszczaj do uczucia pragnienia i słuchaj organizmu, imo wystarczy. Oliwę kup sobie sam i dodwaj do sałatek i surówek [...]

[...] też jem od czasu do czasu. Nom. Co do gazety kupuje Men's Health i przy tym zostane tam też jest sporo pora żywieniowych i treningowych. Spisze sobie cały tydzień co jadłem i wstawie gdzieś w Piątek koło 20. Edit: Kupiłem przed chwilą Gold Omega-3 będe brać 1 kapsułke dziennie przed obiadem. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-04-11 19:20:46

Ale z tych 2x 10kg ? czyli to bedzie koło 1cala z kawałkiem. Dorwe gdzieś taką rure? jeśli nie, to skąd np. taką wziąć ? Edit: Ale tez te thorna najdrozej wychodzą. Ale fakt, lepiej dołozyć 20-30zł i miec pewnośc. Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2013-04-06 01:13:34

kiedy ja walczylem z tradzikiem dermatolog zalcil mi golenie maszynka jednorazowka - i do kosza... Zabronila uzywania elektrycznej no chyba ze odpowiednim plynem mozna dezynfekowac ostrza... NA te jednorazowki wydalem full kasy- golilem sie codziennie a trwalo to kolo roku, a badziewi niekupowalem-one strasznie kaleczyly .... Mialem tez [...]

sól mozesz kupic w aptece kosztuje cos koło 7 zł, wsypujesz ja do wanny z wodą (temp 36 stopni) i bierzesz normalną kąpiel, polewajac twarz albo nurkujac na opakowaniu równiez jest opis Pozdrawiam kermit

ok zrobie teraz trenig bo nie chce jesc pozniej kolacji o 23 tylko tak jak zwykle kolo 21 i napisze dokladnie co i jak z jedzeniem, jak to u mnie wyglada

mozesz brac te 50g 4000g:50 = starczy ci 80 treningow glukoza roznie kosztuje (ja kupuje za 0.99zl gelwe 100g) mozna tez kupic delekte 200g (cos kolo 2zl) Nie kupuj w aptece bo przeplacisz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Wiesz co? Nie pamiętam jak zaczynałem ćwiczyć na drążku ale: Wydaje mi się że jak zaczynałem ćwiczyć to podciągałem się około 3 razy właśnie a po 2 czy 3 tygodniach już 10 razy. Moja rada: Podciągaj się nie w seriach na początku, bo w seriach podciągasz się jak już robisz na luzaku 10 podciągnięć. Ogólnie jest to indywidualna sprawa ale na [...]

Dzwoniłem do GSL-u i dowiedziałem się że nie liczy się waga, tylko gabaryty, za sama poręcz wyszłoby kolo 30zł.

Na pewno odwiedzę waszą sekcję, teraz zaczynam swoj pierwszy trening typowo siłowy, ale będę trenował w siłowni koło mnie, bo u was to czułbym się wręcz głupio i szczerze to nie potrafię się zebrać na takie posunięcie. Może jak się poprawię o parędziesiąt kg, to nabiorę pewności siebie Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

wiem ale poprostu u mnie jak idzie jakis kolo co wygląda na 50cm w kablu to sie mowi " łosz ku*wa , ale koks!!!" chyba sie nie gniewasz?

xD Jak załadowała mi się stronka i zobaczyłem opis to (bez obrazy) myślałem, że koło posągu stoi:D. Stary jest za*****cie gz.

wysokotluszczowa - prawie zero weglowodanow (soki nie pije, owoce nie ma, slodkie napoje tez nie), jogortow nie pije, w dni treningowe duzy kefirek leci, mleko codziennie - ale ja bez mleka nie moge zyc, wypijam kolo 1-1,5l dziennie. nie ma co osobliwa ta dieta wysoko tluszczowa

Za 450 zl to i tak nie jest tania, pomijąc fakt że dziwna. Mi wychodzi za samo żarcie (bez tranu, omega3 i witamim) tak coś koło 350zł/miesiąc. Jak znajde tańsze tuńczyki to będzie jakieś 17zł mniej :). A jak wam się koszta kształują ?