gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]
[...] nie przytyje no zobaczymy . W każdym razie powiedzmy że ten kilogram na tydzień czyli 2220-1000(a nie 500) wychodzi 1220 na dzień, będe jednak sie "kręcić" koło 1000 do końca czerwca a później 1200. A tak jeszcze na marginesie i pewnie mi sie za to dostanie nagana :), to od dzisiaj przez 7 dni jestem na Norweskiej, niestety ja [...]
[...] grapefruit (1 to ok 300 g) podbił mi dietę do 3000kcal co wydaje mi sie wresz nieprawdpodobne w stosunku do tego jak super ten owoc diałą na organizm..... Chodzę spać koło północy wiec ostatni posilek o 19 to mzoe byc troche za wczesnie . mam zamiar pozyć sie sadełka (lekkiej tylko galaretki ale niesamowicie odpornej do połowy grudnia, to [...]
Powiedzcie mi jedna rzecz:czy jak jem tak kolo 1500 kcl dziennie, )(zazwyczaj troche mniej)to cos na tym schudne?? W przeliczniku wyszlo mi ze powinnam jesc 2000-2500kcl ale to jakas bzdura na tym to utyje jeszcze!Nawet niewiem czy ten 1500 to nie zaduzo? Mam 168 wzrostu i waze teraz 57 kg i wyszlo mi ze moja idealna waga to 60kg a to juz zupelne [...]
[...] pekan, sałata, pomidor, jabłko, daktyl 3. Halloumi, kasza jęczmienna, oliwki, pomidor, kapusta, ogórek kiszony, twaróg, jabłko No wiecie co, że mi w nocy ukradli tylne koło od roweru @@-) skandal. Nie mam w tej chwili jak jeździć do pracy, także raz mnie ktoś samochodem podrzuci a raz popracuję z domu. Koło zamówić muszę, gorsza sprawa że [...]
Miss niestety ze stresem musisz nauczyć sobie radzić bo sam wiem po sobie wpadniesz w błędne koło. Większy stres to gorsza regeneracja, samopoczucie i co najgorsze słaby sen lub etapy bezsenności, a jak wjeżdża brak snu to pojawia się podenerwowanie i gorzej z resetem dla głowy. I wpada się w takie błędne koło bez wyjścia. Ja od jakiegoś czasu [...]
[...] to nie raz się w pierwsze dni urlopu przypiekłem i później unikałem, ale zawsze krem musi wjeżdżać jak dzieciaki 50 i jazda. Teraz mój klient był na jakiejś objazdówce po Stanach coś koło 20 dni. Z jakimiś dodatkami na miejscu, przelotem helikopterem nad kanionem koło 35 tysi kosztowało. Nie mało ale kwota do ogarnięcia sam bym się przeleciał.
Powiem szczerze że nie trzeba 3 lat. CZęsto na opanowanie podstaw boksu starcza koło roku. Ale poza tym bjj na ulice - jak walczysz na śmieć i życie to tak ale połam komuś łapę czy nogę w ulicznej bijatyce to sam pójdziesz na dołek ( nie mowię o duszeniach bardzo skutecznych ale ważne żeby wiedzieć kiedy przerwać).
[...] rowerem. Ja się rozglądam za nowym widelcem - bo teraz dobry okres na kupno. No i generalnie kurcze jak kupię taki jak chcę to od razu wypada wymienić co najmniej przednie koło pod sztywną ośkę. Do tego stery no i tylne koło też by wypadało żeby wyglądało tak samo. No i generalnie szykuj panie 3 tysie - a to i tak raczej wybitnie średnia półka [...]
[...] hakach czy taki stojak to super sprawa :-) u mnie nie ma szans na takie rozwiązania w tej chwili. Na korytarzu nie można , bo to jest wbrew planowi ewakuacyjnemu budynku. Koło zamówione, kupię jeszcze dodatkowy długi łańcuch i będę wiązać oba koła. U nas to dosyć powszechny problem, jak nie uda im się całego roweru ukraść to chociaż koło wezmą.
Searme jasne że jej nie zdobędzie bo takie aikido nie uczy cwaniactwa tylko pokory. Ale chodziło mi o znaczenie psychiki i pewności siebie w realnej walce. kopt: ten kolo był nieobliczalny jak nie dałby sobie rady z kolesiem na pięści wróciłby z kosą lub kumplami i dlatego wszyscy się go bali. Ale napieprzał się naprawde dobrze i używał w walce [...]
Panowie a jak z ta meta euromed bez hologramow? Tabletki z przedzialkiem, ale nie takie rozowe jak na fotkach na necie tylko pomaranczowe... kolo mi pisze ze smakuje jak kreda dziwne ze bez holo bo na tych z data waznosci do 2016 juz byly holo a ta ma waznosc do 2017 i nie ma..... kolorystycznie tez sie bardzo rozni od tej z hologramem, zwlaszcza [...]
Też o tym pomyślałem, ale ja koło końca września października się dowiem czy to to%-) To jest lista apteki hiszpańskiej,tak jak Ci pisałem tu jest efka. Bier Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-29 11:12:54
Apteki tam w tych rejonach to takie same apteki jak Mexico czy Egipt, kolega moj tam lata pkratycznie teraz kazdy miesiac, jedno tam maja fajne w kazdej aptece aptekarz na prosbe daje cos ala roid test na zbadanie substancji, ilosc mg nie wiadomo ale fajnie wiedziec jak sie kupuje np prima czy halo czy to wogole kolo tego lezalo. Rowniez w kazdej [...]
Mam enana z tego labu, dziś robiłem badania, jak będę miał wyniki koło czwartku to dam znać co wyszło. i jak tam wyniki tej Alchemii? Ja jednak zaczalem bic tez tego propa alchemii (bo o niego wczesniej pytales), po 4 lotkach moge powiedziec ze dziala, wyniki ide robic w czwartek czyli po 5tej lotce lotce i zobaczymy, mam jeszcze bolda z [...]
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW
