koło

gwziazda z czolowki mro to wydatek kolo 15-20k euro + zakwaterowanie zarcie itd. zeby ktos taki na targi przyjechal i zrobil co? przyciagnal wiecej szarych ludzi? przeciez to niszowy sport %-) w zyciu nikt z czolowki nie przyjedzie, bo wlodarze takich targow tez ich za darmo nie robia a wydatek na taka 'gwiazde' jest poprostu spory... ale mam [...]

[...] widomo po cichu liczyłem na dobry wynik ale sam fakt startu dawał mega motywację. W piątek poźnym popołudniem miałem wylot z Katowic, na miejscu w apartamencie byłem jakoś koło 22, dosyć zmęczony ale i tak happy :D Przygarneli mnie pod dach Fryta, MAciek KIełtyka, Piotr PIEchowiak i Sylwek Szymczyk więc ekipa była zacna. NA miejscu szybkie [...]

[...] dzięki ;) chociaż nie wiem czy to czytasz :D Ale mimo to cały dzień w podróży, potem jeszcze zakupy, wieczorem już na miejscu trening i na apartamencie byłem dopiero jakoś koło 22. Kolejnego dnia po 2 posiłku na trening z Maćkiem, potem wieczorem weryfikacje i meeting. Był to piątek a start w sobotę. Ładowanie już zacząłem w czwartek ponad [...]

Udziec ma koło 3g,ja tam liczę jak kurczaka %-)

[...] mogą byc lepsze bo hdl 15 ale mysle ze jeszcze idzie w górę, na dniach wrzucę gw i po 3-4tyg powtórze badania. Ale całkowity dosyć nisko jak na mnie bp 175, trójglicerydy koło 90 wątroba nie znacznie podwyzszona ale tyltko alat i aspat wiec mozliwe ze trening bo po 2 dniach dt mocz igła, morfologia ok jedynie tam 2 lub 3 parametry ciut [...]

Że też ja nigdy nie jadłem sushi. Nie mogę się jakoś do tego przekonać. Ja też jeszcze nigdy nie spróbowałem sushi XD Nie chce kupować tego z Lidla/Biedry bo mogę się zarazić. Musze iść gdzieś do knajpy Nie zartuj, to nawet koło dobrego sushi nie leżało

Nie caly miesiąc temu Włochy mialy cos kolo tego jak my +300 przypadkow i chyba 10 czy tam 11 zgonów. Spojrzmy gdzie sa dzis. Bedziemy cierpiec jeszcze dlugi czas na kazdym polu

ja w wielu przypadkach mialem w hotelu prysznice niedaleko takiego pokoju, albo prysznic kolo basenu, recznik i czyste szmaty albo na plazy prysznice %-) to zalezy gdzie jestes, w sezonie, hotele sa pobukowane na styk, jeden wychodzi, sprzatanie 30 minut i odrazu nastepny wbija na kwadrat %-)

wczoraj czytalem, ze w norwegii otwieraja zlobki i szkoly kolo 20 kwietnia a do konca kwietnia, maja sie otwierac zaklady typu fryzjer, tipsy i innego rodzaju gowna... ile mozna miec tak male biznesy zamkniete, przeciez kapke dluzej i wszystko ludziom zacznie padac a kto wtedy bedzie placil podatki itd. na tych co nie robia? a ich tez ciagle [...]

A mi znowu takie izolację średnio pasują. Dużo lepiej czuje ciężkie unoszenie hantlami, albo podciąganie do brody. A w wycisku ładny ciężar, na 5-6x pewnie już koło 150kg by latało. A w wyciskach nigdy jakoś mocno silny nie byłeś ;-)

Mariusz, gdzie to guacamole z avocado mozna dostac? ;D i jak smakowo to wypada? bo wydaje mi sie ze na taki omlet wytrawny to idealna opcja ;D Ja to w biedrze chyba raz dorwalem. Dla mnie ohydne i koło dobrego avocado nie leżało.

cos podobnego bylo z animal pakiem, kolo 4 lat temu, wysylka z usa do eu i znajomemu dziabneli 1/2 wysylki + przylezli do sklepu i jeszcze 1/4 zbanowali i kazali odeslac, pewnie cos posypali za mocno, bo watpie, ze by cofneli z powodu braku jakiejs vitaminy albo zanizonego stezenia :-)

To Paweł waży coś koło 120 kg czy coś źle policzyłem? %-) Wodyk mega zawodnik, fajne podejście do tego sportu, no i chłop pochodzi z mojej okolicy :-D

[...] sporo zawodniczek Nie wiedzielm żadnej normalnej łaski tylko same dowwlone zawodniczki ;d A co to tego Erica to ma grubo ponad 30lat stażu więc myślę że pewno będzie miał koło 55 lat. W różnym świetle W apartamencie nawet nie robię bo many słaba lokalizację i jesteśmy jakby między blokami a światło sztuczne jest tak słabe ze żarówki chyba [...]

A ja bede nieco mniej mily i pewnie Marian Twoi obroncy mnie zjedza no ale w dvpie to mam :) Ty mnie znasz i wiesz ze szczery jestem, a ja wiem ze nie odbierzesz tego negatywnie. Co do poziomu to nie mowcie ze byl najwyzszy bo taki nie byl, rownie dobrze kolo mariana mogl stanac krizanek, lada, zagorowki, shivonen, argentycznyk(zapomnialem [...]

Żyje trenuje i mm się dobrze ;d Wczoraj i dziś fbw Jutro jeszcze lekka pompka po snaidsniu co by węgle lepiej wchodzily i potem koło południa już jedziemy na Pragę bo meeting jakoś o 19 a obecność obowiązkowa Treningi bardzo fajne dziś mimo że trochę więcej wegli to jeszcze większy głod xD Bylem jeszcze dziś u fizio to trochę mnie ogarnął. Dwa [...]

[...] taki protokół ładowania że utrzymujemy te formę cały dzień bez większego problemu mimo ze zawsze gdzies te obwawy jakieś są bo to jednak cały dzień. Na scenie było około 104kg, Jan Turek dla porównania 115kg. Wiec mam co robić :D (a całe szczeście mimo takiej róznicy wagi nie znikam totalnie ;P ) ale napewno to cel dugotreminowy(2 lata? [...]

Wróciłem do korzeni, overnight na noc a w dniu startu gdzieś koło 14 dałem Jan tana ultra 1. Na samym początku startów też korzystałem z ultra 1 ale lapalem po nim wodę teraz poodbno skald zmieniony już dawno ale i tak się bałem.... Jednak zaryzykowałem i wyszło super ;)

Wróciłem do korzeni, overnight na noc a w dniu startu gdzieś koło 14 dałem Jan tana ultra 1. Na samym początku startów też korzystałem z ultra 1 ale lapalem po nim wodę teraz poodbno skald zmieniony już dawno ale i tak się bałem.... Jednak zaryzykowałem i wyszło super ;) Czyli typowo moj schemat ;-D

[...] nic nie pisze bo nie ma co xD od środy totlana przerwa nawet Cardio nie robię, dziś już kusiło ale nie wszedłem na rowerek ;p micha w tym okresie BTW 275g 45 300g. Waga u mnie to pewno jakoś nie spadnie :p bo był skok nawet o 2kg obecnie spadło z tego 1.5kg i trzyma się na ponad 112kg. Może koło weekendu zrobię jakieś lekkie nogi ale zobaczymy.