koło

ja też miałem taką taktykę, no ale koło 20 jest 1 i 5

Aaaa... to z Tobą nie gadam (imperialista jednen ) Ale jakąś firmę producenta to wymień, co? Wiesz w Polsce ostatnio nawet pońoć coś takiego jak koło wprowadzili Więc nie takie straszne peryferia tu są

Diete sie starałem trzymać ale aktualnie brak bo szkola a jak wolne to praca i tak w Kolo i ciężko z tym ale staram sie zdrowo odżywiać. kazdy z nas ma podobnie:) a jak pracujesz, to tym bardziej masz dogodna sytuacje, bo jestes finansowo lepiej przygotowany na trzymanie michy

hehee kolezanka ma tu na mysli stacjonarny rowerek a nie zwykły :PPP hehehe, ja tez jezdze rano 4-5 razy w tygodniu,ni ja jestem rozgrzany tak po 20minutkach,tkanke faktycznie zaczyna sie spalac po 20-30min jazdy, wiec tak kolo 50 minutek juz jest spoko,tetno ja mam w granicach 130,ale to jest chyba za mało, zreszta nie wiem jakie mam [...]

co do nomenklatury to racja,co do stopnia intensywnosci to na biochemi osttanio mowili ze ze organizm czerpie energie z tłuszczy ( czesciwo z cukrów) w intensywnosci 30-60%, natomiast juz w intensywnosci 60-90% organizm czerpie energie tylko i wyłącznie z cukrów(wysliki -TDF i inne jakies maratony).a wiec na spalenie tkanki kolo 50%....

prawda pewnie lezy po srodku-jak zawsze hehee,w kazdym razie kolo 68 . mnie w kazdym razie ucza tak jak wczesniej napisałem,a z biochemi z examu dostalem 3,moze stad moja mała wiedza :PP hehee nie nie tak nam powidziano,jeszcze sprawdziłem w zeszycie;))))

peter15pet wydaje mi sie ze zanim ktos podejmnie decyzje cyklu jaki chce przeprowadzic powienien na poczatku pomyslec o srodkach na odblokowanie jadra przysadka mozgowa i przede wszystkim isc do lekarza i zrobic badania czy jest wszystko ok przed jak i po cyklu mysle ze zanim nie dorosniesz do wiedzy w dopingu nie powinienes sie za niego brac bo [...]

No w sumie to masz troche racji. SOG dla ciebie :D. A pozatym piszesz ze 2-3 l to za malo, hmmmmm zawsze tyle pielm wody, no i nie liczylem herbaty do tego wiec moze cos kolo 2,5-3,5 wychodzilo plus w dzien treningowy dodatkowe 1,5 l. Styka? Czytalem ze powinno sie tyle ile kalorii ja mama jakies 3500 wiec 3,5 l. Powinienem wiecej?

Panie lordknaga skąd te oczernianie..? diete będę miał nisko węglowodanową... koło100-150 kcal.I mi tu nie pieprz ,że chce na samych suplach wbić bo diete będe miał..Narazie chce się zorietować jakie suple. Aktualnie ważę koło 90kg chce się zredukować do takiego poziomu zeby lipo zniknęło i brzuch jakoś wyglądał.A chodziło mi o izolat bo on [...]

Nie brałem No Xploda koledzy z siłki brali i chwalili;) Niewiem co sie nie trzyma kupy ja wyraziłem swoja opinie i Twoj atak na mnie mi lata koło dupy;) Peace ziom

2012 dlatego do 65zl z kW zejdę a kosztowało koło 160zl. A data ważności aż tak nie robi jak juz pisałem no działa jak powinno. Kreatyna revange z29zl +16zl kW na 25zl Z kw

hmm drogii 500zł ... na recepte jeszcze czyli na czarnym cena pewnie gdzies koło 800zł...

Heya. Wzialem raz ( wczoraj kolo 18 ) 1 tabletke jakiegos ECA stacku ( kumpel mi wyslal, wiec zaden badziew ). Kompletnie zapomnialem, ze musze isc na badania tsh i ft4 ( tarczyca ). Ile czasu musi minac, az nie bede miec obaw, ze nic nie wykryje?

o to wlasnie chodzi, po cyklach wazylem kolo 94kg bylem wiekszy i pelniejszy, 2.5 roku temu wyjechalem do irlandii i teraz troche ciezej jest sie ogarnac pomimo to staram sie jesc jak nalezy cwicze 4 razy w tyg nawet jesli musze pracowac w danym dniu 10-12 godzin. obecnie mam juz troche lepiej wiekszy czas na regeneracje i lepsze jedzenie. [...]

MichalP sog! a tak wogule to kolo swietnie wyglada... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

tak jak wyżej dobrych efektów nie uzyskasz biorąc znikome dawki mija to sie z celem chyba że twój cykl trwa coś koło pół roku ;P wtedy to ok

teść to teśc na propie wbijesz ~2gramy a na Prolce ~2,5 grama. Week to week wyjdzie tyle samo,koło 350mg Ja osobiscie bym wybral propa pomimo częstego kucia. Przy prolo bedą ci sie nakładać dawki ale start bedzie słabszy To chyba jedyna różnica.

No w moim wypadku byla ;] kolo 10min. Tylko co teraz robic :D ? Mam nadzieje ze za tydzien juz nic mi nie bedzie bo trening czeka ;d

jak tutaj kazdy w kolo powtarza dieta najwazniejsza, czyli najpierw sie trzeba skupic na tym by ulozyc diete a pozniej myslec o suplementach

jak chcesz wytrzymałość to rób coś koło 12-15 powtórzeń....trening na mase 3000kcal jak waga stoi to dodawaj po 100-200kcal aż coś ruszy