koło

Te rzeczy z revenga to są jakieś słabe dopalacze, te thermale to wogle koło efki nie stały, jakiś człowiek bojaźliwy po nich, raz ciary na plecach, raz gorąco, za chwile zimno, naprawdę dziwnie to działa jakby się człowiek jakiś tabletek najadł. Szkoda zdrowia na takie wynalazki.

Hekade - nie wiem co to za piosenka, sprawdz se w shazamie czy cos %-) w telefonie mialem zapisana kiedys jako 'blue' %-) i tak zostalo %-) Artur - jak to tak dziala, ze za kazdy zjedzony zab jest +1cm do bickow to od razu pol szczeki muce %-) Dobra teraz tak, trening byl dzis w nocy ale wypiske daje teraz dopiero bo juz sie wyspalem %-) Trening [...]

[...] %-) Do tego zabieg trzeba powtarzać co rok, dwa? Chłopie to ta pasta drze Ci szkliwo a nie wybiela (oczyszcza) zęby jak już widać efekty. Uważaj bo wpadniesz w takie błędne koło. Za jakiś czas trochę Ci ,,zżółkną,, znowu użyjesz pasty (zetrzesz szkliwo) Powtórzysz to parę razy aż w którymś momencie szkliwa już nie będzie (będzie bardzo [...]

ta będziesz ważył, a stane koło ciebie w Gdansku to będę wyglądał jak dziecko z placu zabaw 8-). forma będzie kozak, tylko spoglądam bo fajnie będzie widać jak ci się zmienia sylwetka

Trening kolo 20:00 skonczony. Po treningu weszlo 30g BCAA Max AllNutrition. Posilek po treningowy zjedzony 3h po treningu czyli teraz o 23:00: -2x bigmac -2x wiesmac -1x duze frytki %-) Krystek20 - nie wiem jeszcze jak plany... poki co bedzie masa do konca maja, pozniej wycinka ;-) gratuluje medalu, a forma mega ! [...]

Luki jest duzy, ale zet z tego forum, ktory trenowal kiedys na wideo mastiego z ludzmi z sfd, nie jest cxasem wiekszy? Cos kolo 127kg wazyl na mp...

Byłam w zielarskim koło siebie nie mam kwiatu robini akacjowej ( był kwiat akacji, ale pani powiedziała ze to jest różnica) i owocu pietruszki też nie mam ( powiedziałą, że to natka jest i żebym ususzyła poprosty.....hmmmm...) poza tym kupiłam olej z wiesiołka 100 ml za 20 zl i kokosek też jest za 20 zł (nie wiem ile ml, bo zapomnaiłam spojrzeć [...]

[...] problemu ze wstaniem jak zadzwonił budzik. Zastanawiam się też jak rozkładać jedzenie jeśli chciałabym ćwiczyć rano przed pracą? Do pracy mam na 8:30, siłownię i pracę koło domu więc powinnam spokojnie się wyrobić :-) tylko nie wiem co zjeść w takim układzie rano przed siłownią? Poniżej dzisiejsze korytko ;-) [...]

[...] umowę na kredyt mieszkaniowy. Spędziłam w banku 4h! o godzinie o której planowałam opuścić Kraków, siedziałam i podpisywałam papiery... wyjechałam jakoś po 14, w domu byłam koło 18 (albo po 18?). Jazda była straszna, nie dość że byłam zmęczona po tym banku, jak po kopaniu rowów, to pogoda nieciekawa i wszędzie były tiry... Wtorek: śniadanie: [...]

na selfie i solo tak wychodz - Sadik czy Poston, a jak stoją koło siebie to nie ma takich różnic Sadik obecnie waży 90 kg, przy wzroście 180 cm fotka z zeszłorocznej Olympii /SFD/Images/2015/8/28/56b0a472493f45b3b1cdc2ff4c4070cb.jpg

ja w ogóle nie wyobrażam sobie żeby takie zawody wygrał ktoś taki jak wolf - kolo nie ma łydek i co z tego, że forma kosa jak jest niekompletnym zawodnikiem, a mr. o to przecież najlepiej zbudowany facet na ziemi!!

[...] Droga zrobiła swoje ...500km samotnie w samochodzie i do tego męczący katar i kaszel. Masakra zjadłem podczas trasy 4 IBUPROMY i pociłem się okrutnie... Na miejsce dotarłem koło 17-tej i od razu na wagę...i tutaj :-? wyszło 110,9kg jakaś tragedia i dalej się pociłem. Pewnie gdybym się zważył rano , to wskoczyłbym do kategorii 110kg ...ale trzeba [...]

Do Polski wracamy we wtorek koło 14-tej , czyli wieczorem kolejny trening....

[...] się tak ustawić moich podopiecznych na treningi personalne , żeby przy okazji robić wspólny trening.... wszyscy na tym zyskają. Ja będę miał pomoc a im zostanie kasa w kieszeni ;-D Pomijam fakt że sprzęt na jakim trenuję w domu , jest nie osiągalny w większości siłowni ....których jest kilka koło mnie , do najbliższej mam 5 minut samochodem ;-D

[...] wszyscy na tym zyskają. Ja będę miał pomoc a im zostanie kasa w kieszeni ;-D Pomijam fakt że sprzęt na jakim trenuję w domu , jest nie osiągalny w większości siłowni ....których jest kilka koło mnie , do najbliższej mam 5 minut samochodem ;-D Czyli tak jak myslalem, po prostu dojazdy na dłuższą mete sa nieoplacalne i zbyt czasochlonne.

[...] celem jest jednak RAW . Dokładną decyzję podejmę w trakcie treningów , myślę że tak po 6-ciu tygodniach będę w stanie zobaczyć czy to ma sens ? Jednym z problemów jest brak koło mnie odpowiednich ludzi do pomocy przy treningach na ponad maksymalnych ciężarach w tym z użyciem koszulki . Pierwsze 3 tygodnie dadzą mi odpowiedź jak dalej [...]

[...] Sen bez zmian... może po kolejnych amp będzie coś inaczej ? Słyszałem że czasami jest krótszy ... w moim przypadku to chyba niewiele się zmieni , bo ja zazwyczaj kładę się koło 1-szej i po 6-ciu 6-ciu i pół godzinny budzę się i jestem wypoczęty. Teraz kiedy nie chodzę do pracy to czasami przyłożę się jeszcze na chwilkę rano ;-D Sezon prac [...]

[...] Sen bez zmian... może po kolejnych amp będzie coś inaczej ? Słyszałem że czasami jest krótszy ... w moim przypadku to chyba niewiele się zmieni , bo ja zazwyczaj kładę się koło 1-szej i po 6-ciu 6-ciu i pół godzinny budzę się i jestem wypoczęty. Teraz kiedy nie chodzę do pracy to czasami przyłożę się jeszcze na chwilkę rano ;-D Sezon prac [...]

[...] x 10 120kg x 10 160kg x 4 180kg x 2 200kg x 2 200kg x 2 200kg x 2 205kg x 2 205kg x 2 Nawet nie wiem jak długie były przerwy między seriami ,ale wyciskanie zajęło mi około 2 godziny...i na dodatek nie zrobiłem na takich ciężarach i ilościach jakie były w planie.Na tym zakończyłem trening na wyjeździe , ale to nie był koniec na dzisiaj. [...]

[...] i zimno U nas w Zakopanem też zimno i deszczowo....a na poniedziałek pozostało jeszcze sporo krzewów do wsadzenia. Niestety nie możemy tego przełożyć na później , bo to koło hotelu a sezon turystyczny już ruszył....nie możemy zakłócać spokoju osobom które przyjechały wypoczywać. Nie wspomnę że to miejscówka z czterema gwiazdkami , czyli do [...]