koło

Sztanga okolo 20 kg, sztangielki kolo 6-8 kg

a ja mam pytanie czy mojzostanei wyslane domnie bo ja moj nick podalem w temacie a ni kolo adresu w tresci ? czy tak tez moze byc ? niby nic takiego a moze jednak cos niepojsc po mojej mysli :/

coś koło 13-15

[...] 15 - każde ćwiczenie - z ciężarami takimi, że ostatnią serię jest mi już ciężko zrobić. Wie ktoś może na ile można wierzyć tym wszystkim maszynom cardio pokazującym ilość spalanych kalorii ? :) - bo mi ciężko jest uwierzyć abym w trakcie jednego treningu traciła koło 700 czy więcej( nieraz dochodzę do 1000) kcal .... To by było zbyt piękne ...

e no jak jest git to jest git :D ale znowu fatu masz tez troche, jak licze to koło 150g wychodzi

Od soboty do dzis mialem niecwiczone. Dzisiaj bryklem na "cardio" na godzinke i zaraz potem zrobilem sobie kolo 10 serii martwych ciagow, a potem intuicyjnie przepompowalem klatke. Z rana praca po poludniu praca wiec ciezko z czasem ale wyrobilem sie na styk. Miska z dzisiaj to jakies 500g bialek jaj (znalazlem pasteryzowane to zatykam nos zeby [...]

Tak jakos same wychodza xD No to ja nadrabiam wpisy jak zwykle.  Niedzielny TRENING wybralem sie na niego na inna silownie i maja reverse butterfly zeby mozna bylo pomeczyc tylny akton naramiennych wiec zaczalem od tego 1. Reverse rozpietki na maszynie - 15 x 10-20 2. Wyciskanie na sownicy smitha - 8 x 5-20 3. Wznosy hantli w bok stojac - 10 x [...]

Witam. W piatek kolo 22:30 polamali mi nosa. Karetka zabrala mnie na chirurgie ze zdjecia wyniklo zlamanie z przemiszczeniem. Po 1 dniu wypisali ze szpitala i kazali przyjsc za 5 dni az zejdzie opuchlizna. Dodam ze nos byl polamany w bojce po pijaku. 1. Kiedyś miałem już lekko pukniety nos i został troszeczke krzywywowaty. Czy ma to coś do rzeczy [...]

Zaspiewal mi cos kolo 4 tys.

gdyby babacia miała wąsy to by dziadkiem była :D Póki co nadal masz 29% wtopy a to jest stary kwota kolosalna :D {pmysl jakbys wlozyl swoje cale oszczednosci (kolo 10 k)i wtopil na poczatek 4 k funtow to nadal bys chcial grac an forexie? :D A jakbys odrobil do 2900 straty to bys sie chwalil zonie :D? Pomysl ile to fasoli, by ci sie w mieszkaniu [...]

Dzis jush byl, mam limit jeden na dzien, bo jak ogladasz wiecej to potem sie skarzysz ze cie dlon boli i wlosy na niej rosna :D Ten kolo z ostatniej fotki to idealne zobrazowanie spoznionego pasazera biegnacego na przystanek po spotkaniu czolowym z dabledekerem na ktorego probowal zdazyc :D

Nie ma sensu, oni najlepsze mają już za sobą Podobno najlepiej tych koło 20 wykorzystywać Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-06 23:12:23

dlatego lepiej,zeby Cain szybko wrocil,bo w przeciwnym razie,jesli Werdum dostanie JDS'a w koncu,to historia -IMO- zatoczy znow kolo. ;-)

[...] 90 kg i wyżej i na zawodach ogólnopolskich często trafia do finału. Mp 2014,Kielce Łukasz z nr 252 /SFD/Images/2015/8/11/06cdf9e911504d6796b6989b853c7412.jpg tu z nr 51,koło Sebastiana Szmyta,z którym ostatnio robiliśmy program. /SFD/Images/2015/8/11/91ecd474a37b46e7afa564ad7cdeb1ff.jpg Łukasz także zajmuje się amatorsko innymi sportami - [...]

[...] taki upał po 35 stopni to chyba każdemu leci Juz dzis wiem, ze wyniki w niedziele będą mnie zadowalać. Jutro rano jeszcze zrobie 60 - 90 min aero i jeżeli zdążę to na saunę koło 16:00...chyba ze mi zmieni plany pewna substancja w płynie dzisiaj wieczorem przez co jutro tylko aero i bliżej 60 min niż 90... Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

Przy Wl 70 kg wiosło powinno być koło 90, a nie 35. Nie wiem gdzie Ty masz pseudo rady.

[...] pytanie. Podciągam się siłowo 11-12 powtórzeń przy obecnej wadze. Myślicie, że po 4-6 tygodniach mógłbym wprowadzić trening podobny do tego na stronie z radami Knife'a np koło po południa kiedy trening normalny czyli np. push/pull wypada przed południem? Albo po prostu wyciągnąć te ćwiczenia z treningów które mogą zostać przetrenowane [...]

test calkowity LH FSH prolaktyna progesteron e2 od tych badań zacznij - koszto kolo 200zl lub wal clomid +tamox jak lentylki ze 2 miechy

www.anaboliki.cba.pl to jest ten gosc!Do tego straszy mnie ze jest z policji itd.Smieszny kolo uwazajcie.Tam na jego stronce macie jego nr gg.Ja juz do niego nie moge pisac bo mnie zablokowal!

Tu mozecie sciagnac to co do mnie pisal ten kolo jak mu pocisnolem.Mam nadzieje ze sie uda.http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=00A0853261CB1EB8