koło

lol kolo przy 194cm wzrostu 82kg to jest niedowaga uwierz mi.

no kalorie ścięte bardzo nisko, gdyz od lutego redukuje i spadło 16 kg i jest to ostatni miesiąc redukcji . Badanie koło godziny 10 rano, ostatni posiłek o 22 twaróg 200g półtłusty oliwa z oliwek 30g i warzywa Zmieniony przez - erykk375 w dniu 2016-06-19 21:31:43

dokladnie kolo konskiego

ja mam korbe truvativa jakąś nawet nie wiem jaki model :P chyba fire coś tam ;) koło 150-160 mnie kosztowała i mi się tarcze w niej wyginają :] ale korba to duży wydatek... może w nast. sezonie wymienie... teraz tylko support i koła

Już się pytałeś o shocka i storma w innym temacie, i w koło o to samo się pytasz. Ja nie wiem tylko po co się za takie rzeczy łapiesz w tym wieku.

[...] zamiast Universala Shock+ Storm (227zł) Lepiej kupic Pure Power i Pure creatine z sfd ;)? (120zł)) + do tego dokupic z 2kg białka i tak jak mowisz ta caffeine :)? Razem da koło 200zł. Jak myslisz na czym zrobie lepsze efekty ? Prosze o pożadną porade :P A i czy po 1 puszcze pure Power i pure creatine mi wystarczy? I co do białka mam na mysli [...]

Wiem wiem koło 22 będe wiedział ile j.m jest dostepne

dietka jest staz kolo 1 roku wczesniej bralem 2 razy kreatynki 2 razy mono teraz chce to tak wlasnie polaczyc .. gainer i bialko jako uzu diety czasem nie mam czasu na 6 ub 5 posilek ..

hehe, wiadomo że obijać kolesi z ujemnym bilansem może wielu chodziło mi raczej o jakieś większe aspiracje, bo w końcu arlovski w mma może jeszcze sporo osiągnąć za to w boksie szansa wyłapania KO rośnie drastycznie, w mma miał przewagę umiejętności walki w stójce tutaj to on będzie tym gorszym technicznie zawodnikiem w dodatku ze szklaną szczeną [...]

moim zdaniem rób przerwy indywidualnie jeden może robić 20sek a drugi musi mieć conajmniej minute możesz sobie zrobić koło min przerwy i jedziesz dalej... na klate rób progresje czyli 4serie- dorzucasz ciężar zmniejszasz ilość podniesień pozdro

teraz pochlaniam dziennie kolo 2500 a cwicze 4x w tygodniu po godzine treningu i 15 minut rowerku na koniec

http://www.kelton.pl/lawka_w_max.php polecam ta moji kumple maja taka w swojej siłowni..narazie najwiecej na niej było koło 200 było na stojakach a wyciskane było 120kg plus ćwiczący 80kgi anie drgneła ławka..

poczytaj posty podwieszone, 4 g biialka to chyba z weglami Ci sie pomieszalo bialka kolo 2g wegli 4-6 reszta tluszcze i nie ma choja zebys nie rosl

krete jem 25 min przed treningiem i bezposrednio po. w dawkach po 6g. Cwicze okolo 2-3h po obiedzie tj. kolo 17:30

zapomnialem DIeta jest typowo MASowa. Troszke mi sie przytylo i chce sie odluscic. waga kolo 86 wzrost 180 20 lat trening push/pull aero myslalem po treningach pull Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-02-26 11:27:00

[...] wystarczy na uzupełnienie glikogenu mięsniowego i nie spowoduje odłozenia sie tłuszczu. Dobrze by było tez uzupełnić glikogen wątrobowy czyli zjesc cos co ma fruktoze np.I koło 45 minut później zjesc posiłek z ww złozonych. Carbo tez ciekawa sprawa mała zawartość glukozy i więcej maltodekstryn( nie wiem czy dobrze odmieniłem) glikogen uzupełni [...]

tylko ze ja Napalm bralem w piatek kolo 17 godziny i po treningu bralem kreatyne i bcaa w wczoraj aby vitaminy z olimpu i potem juz nic nie bralem wlasnie

Oj nie badz taki okrutny... mozna mu odpowiedziec (czyt. pozbawic zludzen) wiec tak: Istnieje cos takiego co sie nazywa Human Growth Hormon (HGH)- hormon wzrostu. Jest on wydzielany przez cale zycie, ale najwieksze wydzielanie przypada na okres dojrzewania. Jego wydzielanie jest regulowane samodzielnie przez organizm. To jaki jestes wysoki zalezy [...]

Slyszalem ze kolo 8 mieszkow. Wlasnie ten holo przyciagnal uwage...

a jaki będzie najlepszy do koktajlu który pił bym w szkole tj koło 11