XxKrissxX
Witam, chciał bym troszke spalić tłuszczu na brzuchu tylko nie wiem jak. Mam 15 lat, jakie ćwiczenia lub coś innego moge zastosować ?
Z góry dzieki :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 62,3
Wzrost: 164 cm
Obwód klatki: 82 cm
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 81 cm
Obwód uda: 52 cm
Obwód łydki: 38 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Przybliżona zawartość tłuszczu w organizmie to : 16.275%. Mierzyłem tutaj http://zdrowezywienie.w.interia.pl/kalk_zawartosctluszczu.htm
Aktywność w ciągu dnia: Piłka nożna - często
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna
Odżywianie: Nie lubie ryb, a tak to ogólnie wszystko lubie ;)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge poświecić dużo czasu oby postępy były
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: Żadna
Z góry dzieki :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 62,3
Wzrost: 164 cm
Obwód klatki: 82 cm
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 81 cm
Obwód uda: 52 cm
Obwód łydki: 38 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Przybliżona zawartość tłuszczu w organizmie to : 16.275%. Mierzyłem tutaj http://zdrowezywienie.w.interia.pl/kalk_zawartosctluszczu.htm
Aktywność w ciągu dnia: Piłka nożna - często
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna
Odżywianie: Nie lubie ryb, a tak to ogólnie wszystko lubie ;)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge poświecić dużo czasu oby postępy były
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: Żadna
Krzysztof Piekarz
matiblati
dawid099
Koniu151
