od kwietnia chce zrobic 2 kuracje, tym razem na rzezbe. Pierwsza to była na zime, 10 ml deki IP, 200 mety i 10 tescia ( troche omy) troche przesadziłem ale nie było żle.
I teraz chce kupic sobie 10 ml DEKI IP(1ml/200mg) + 200 tabsów WINSTROLA IP (5mg) i chce to rozłozyc na 10 tyg. Na cyklu bedzie tez CLENBUTEROL
I teraz moje pytania, gdyz załozeniem jest aby przybrac nie duzo masy 2-4 kg, ale generalnie chodzi o pociecie gdyz 1 kuracja dała 12 kg i niestety łądnie poszło po mecie na brzuch 8 cm w pasie - za duzo wegli. Chce spalic tłuszcz przy jak najmniejszej utracie czystej masy miesniowej
1. Ile jesc białka ? 3 , 4 gr/kg ?? Bede brał WPI Olimpu
2. Czy zastsowac diete niskoweglowodanowa? 4 gr, na kg ??
3. Kolega mi mówił ze jak biore Clen, to mnie odwadnia inie powinienem pic duzo wody , prawda, czy nie ?
No i oczywiscie odblokuje sie, tym bardziej po dece.
A i dołącze aeroby np rowerek 3 razy w tyg. po 30 min
Czekam na wasze sugestie.
Profil:
Wiek: 25 lat
Waga: 77 kg
Wzrost: 174 cm
Biceps: 36 cm
Obwód w klatce: 112 cm
Pas: 87 cm
Wyciskanie klatka: 130 kg
staz: 1 rok
_______________________