SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wymiary lydka

  • Spory tyłek u faceta^^

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok, dorwałem jakis metr i mam mniej wiecej wymiary... łydka-31 talia/tudzież brzuch-72 klatka piersiowa-84 udo-54 tyłek-94! Macie moze jakies cwiczenia na szybka redukcje tluszczu, bo bedac dziewczyna bym nie plakal az ta, ale facet z duzym tylkiem?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2008 9:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    [...] - 200mg deca durabolin / 200mg test 11tydzien -----------------------/ 150mg test Jak narazie jestem po jednym shocie test.. 0,7 /3cm igla .. injekcia bezbolesna. Moje wymiary : łydka - 37 udo - 56 pas - 80 klatka -105 barki -120 przedramie- 32 biceps - 38 Siłowo w skrucie : -na klatke płaska) 90 kg -martwy ciąg 110kg -przysiad [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 4:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 17 lat (skoncze za kilka miesiecy) WAGA: 77 kg STAZ TRENINGOWY: Pilka nozna 7 lat, silownia 12 miesiecy CEL SPORTOWY: Masa DIETA: Śniadanie: Mleko 2% Musli/Płatki owsiane Jajka 3 Drugie śniadanie: Kanapki: Pieczywo razowe pełnoziarniste Chuda szynka/wędlina Ser żółty Banany Jabłka Obiad: Kurczak/schab/Ryba Ryż biały/Kasza/Makaron Surówka [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 8:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • marcin ladnie tu zamiatasz.podalbys wymiary. lydka chyba tylko odstaje a reszta jest kozak.pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 2:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka moich fotek:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wymiary: łydka:33 udo:42 biodra:87 pas:67 szer. pod biustem:70 barki:96

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 8:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • spalacze dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nastolatką to juz nie jestem, moze szkoda:P,moge podac wymiary: lydka 42, udo 60:(

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13803 Data: 5/9/2008 2:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyszczuplić nogi w 4 miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinnam, wszędzie na foorum piszą, że wystarczy 3 razy w tyg a ja co dzien ćwiczę i to za mało;/-cholera chyba nie dam rady jednak zrobić z siebei człowieka:( nie jestem zapalonym sportowcem ani maniaczką siłowni. POdam wam moje wstrętne wymiary: łydka 40cm, kolano tyle samo i udo 58cm-fujjjjjjjj, tak bardzo chciałabym znó założyć spódniczkę:(

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 11910 Data: 2/24/2008 6:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • budowa ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto moje wymiary: łydka(lewa-33,prawa-33) udo(lewe-52,prawe52) pas-74 klata-85 barki-98 biceps(lewy-30,5 prawy-31,5) przedramie(lewe-25,5 prawe-26,5)i co o tym myślicie?:P

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 8/19/2009 9:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • a co moich nog to tak wygladaja wymiary: -lydka 45cm -udo 64cm Chyba zarzuce winko i propka jak mowicie Zastanawiam sie teraz,czy odrazu walnac winko i propa,a pozniej jakis spalacz czy na odwrot ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2/27/2008 9:32:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie! :) Jeżeli będę potrzebował jakiś innych rad na pewno się odezwę :) Moje wymiary? łydka: 37cm udo: 50cm pas: 86cm klatka: 103cm barki: 115cm (chyba dobrze mierzyłem, na wysokości ramion) biceps: 32cm Rewelacji to nie ma...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 7/3/2011 6:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] problem z głebokością przysiadu widziałem kilka rysunkowale chciałbym wiedziec dokladnie ile musze zejsc i stad prosba czy moglbys jakos obliczyc i przyslac odpowiedz moje wymiary ,,podaje długosci,,to wzrost 167cm, noga cała 97, lydka 39 cm, udo 47 cm zebym mogl dzieki temu podstawic sobie jakis przedmiot o danej wysokości jaka bys mi podal i [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2005 12:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee - ciekawostki

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Wymiary Bruce'a Lee "Bruce Lee sztuka kształtowania ciała' zebrane przez Johna Little s.244 wymiary oparte na danych z 1965 roku przy masie ciała 63 kg wzrost - 169 cm waga - 60 kg (W okresie kiedy kręcił "Wejście Smoka" waga Lee spadła do 56 kg) obwód talii - 76 cm (maksimum), 66 (minimum) klatka (przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2008 9:13:41 PM Liczba szacunów: 2
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2010 8:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 6 tygodniowy 40-latka

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zgodnie z zapowiedzią podaję swoje aktualne wymiary i wagę: waga (na czczo): 77,5 kg wymiary (w cm): ramię: 36, barki: 121, klatka: 108, brzuch: 83, udo: 54, łydka: 43. Postanowiłem też nieco zmienić dietę i suplementację. Posiłek ok. 2 godz. przed treningiem będzie z większą ilością węglowodanów (ryż, albo kasza gryczana). Nie będzie porcji [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17424 Data: 7/3/2011 12:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie bede sie zbytnio rozpisywal, bo dopiero co wszystko zrelacjonowalem. Aktualne wymiary: Klata: 122 (4cm uszlo) Bic: 43 (-0.5) Brzuch: 84 (-1.0) Udo: 60.5(-1.5) Lydka: 38.5(-0.5) Jak widac tragedii narazie nie ma. Za 2 tyg podam kolejne wymiary, a foty dopiero przed kolejnym cyklonem. A to foty z dzisiaj: [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2012 8:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mam staż 2 miesiące, dieta na dodatnim bilansie i minimum 2g białka na kg masy. 182cm wzrostu, wymiary: waga 77 -> 82kg, biceps 31 -> 35 udo 59,5 -> 60 łydka 39 -> 39 pas 94 -> 94 (przez pępek) klatka 98 -> 98 BF około 20% Suple: kreatyna 5g/dzień, WPC w razie braków Trening: FBW 2 lub 3x w tygodniu (minimum 1 dzień przerwy, max 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 5811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2016 5:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    a to sa moje wymiary, wzrost 178cm waga 85kg : klata 114cm, bicek 40,5cm, przedramie 33cm, pas 86cm, udo 62cm, lydka 39cm

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2007 2:06:25 PM Liczba szacunów: 0
  • wymiary polskich kulturystów

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Mariusz Bałaziński urodzony: 19.05.1970 wymiary: wzrost: 171 cm waga startowa: 85 kg Krzysztof Piekarz: wymiary: wzrost: 185 cm waga startowa: 92 kg waga pozastartowa: 114 kg obwód ramienia: 51 cm obwód klatki piersiowej: 130 cm obwód uda: 69 cm obwód pasa: 80 cm Radosław Słodkiewicz wzrost: 180 cm waga w sezonie: 113 kg waga poza sezonem: 128 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2017 6:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Jeszcze raz dziękuję tym wszystkim, którzy poświęcili mi czas , czytali i odpisywali. Chciałam Wam dać znać ,że ćwiczę regularnie 2-3 razy w tygodniu, zaczynam widzieć pierwsze efekty i siłownia mi się podoba. Ważę obecnie 63 kg.Wymiary : ramię- 31, klatka- 92, talia - 77, brzuch- 92, biodra - 101, udo - 60, łydka -38. Nie są to jakieś [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9889 Data: 2/6/2018 7:52:47 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Działam. Jestem na takim etapie ze każdy tydzień będzie przynosił progres jeśli wykonam swój plan. Kaloryki nie będę zmieniał tylko dokładał stopniowo trochę ruchu. Trochę liczb z rana. Wymiary: Klata 133 = 133 było 0 Udo 76 -> 78 było -2cm biceps 43 -> 47 było -4cm biodra 115 -> 119 było -4cm pas 140.5 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2019 9:13:20 AM Liczba szacunów: 1