Calego programu nigdy nie zrobilem ale kumpel tak i byl zadowolny choc silownia to nie jest i musial zmodyfikowac troszke plan. Pamietam tez,ze obciazenia wzrastaly zbyt szybko.
Naturalnie nie robil wszystkich czesci tego planu. Tylko to co mozna w domu, ale jak chcesz biegac i plywac to zachecam :)
Zacznij robic podawaj na zywo efekty. Jak cos bede Ci rzucal sogacze.
Powodzenia!
Pozdrawiam
M.
Pierwsze Polskie Radio Internetowe
http://www.e-stacja.pl
BJJ -studying the art, living the life, having the passion
GDYNIA
Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.