JacekNBA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2006 (20:21)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki mam pytanie takie: czy podciagajac sie na drazku i robiac pompki moge poprawic wyglad(rozmiary),sile rak i klatki? ile robic powtorzen.... robie 10(odstepy 1-2min) x 15 pompek podciagam sie 10(1-2min) x 6 lub 7 podciagniec {max zrobie	36	2002-06-06 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena kobiet!!!	2002-12-10 20:44
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki	2002-11-25 15:23
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2002-10-23 17:33
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki	2002-10-23 17:13
Trening w domu	Łydki	2002-10-23 16:59
Trening w domu	Łydki	2002-10-23 16:42
Trening w domu	podciaganie(drazek) i pompki	2002-10-20 19:08
Inne dyscypliny	Test Coopera	2002-06-10 20:39
Inne dyscypliny	Jazda na rowerze a jump...	2002-06-07 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	WODA, WODA, WODA ...	2002-02-27 17:22
Inne dyscypliny	Tak poprostu :) zacząłem biegać :)no i troche reflesji :)	2002-02-18 21:56