Łydki

Witam!
Mam problem z łydkami mianowicie są za grube. Nie jest to tłuszcz ale mięśnie. Czy można je że tak powiem "wysmuklić" ?

Dla mnie to żadna różnica czy kolczyk jest czy go nie ma - ważniejsze żeby to na czym jest zawieszony było płaskie i ładne .

nie za mało, nie za dużo, choć lepiej mniej - niż więcej

Dobrze by bylo jakbys wypelnic swoj profil, bo nic o tobie nie wiemy. Sprobuj jazde na rowerku 30-40 minut 3-4 razy w tygodniu. Nie stosuj zadnego obciazenia i jezdzij dosyc zwawo na nim. Oczywisci odpowiednia dieta by sie takze przydala.
Pozdrowienia

Magdalena Lipinska

witam w klubie !! zajrzyj do dzialu fitness post 'nogi nogi nogi' :) no i biegaj sobie codzinnie powolutku i bardzo dlugo. ile cm masz w lydce?

chatcat

aby wysmuklic lydki (czyli w tym przypadku ZMNIEJSZYC rozmiar miesni lydki), nalezy je przetrenowywac.
Choc nie jest to najlepsza droga, gdyz moze prowadzic to kontuzji tych miesni, poza glodowka nie ma innej drogi na zmniejszenie obwodow miesni.
jak widac obie drogi sa zle, ale jak ktos musi, to trening czesty z niewielkimi ciezarami, moze jakies biegi, tak, aby czesto wykorzystywac te miesnie, powinien pomoc
Jak pisalem UWAGA NA KONTUZJE

Fakty, nie mity

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.
Pobiegam i zobaczymy.
Aha w łydce mam aż 36 cm :(((((

az 36 cm ? ja mam 37... tak poza tym mam 13 lat i dopiero od pol roku je trenuje.

ale mi się nie podobają takie łydy!!!

przeciez to wcale nie jest duzo!!! ja chce miec ze 45 w przyszlosci ;) no moze przesadzilem... ale 37 to jest malo

aha :) nie spojrzalem na ksywke i nie wiedzialem ze jestes dziewczyna... ale nie martw sie to wcale nie jest duzo...

Poćwicz uda i pośladki.. będzie wygladało zarąbiście... wysportowana dziewucha... hm... to lubie )

Jeszcze ładny brzusio i rządzisz dziewczyno!!!

W sumie to u dziewczyny najładniejszy jest chyba brzuszek...
Ładny brzuszek przydaje kobiecości....

(hheheeheheheh sory za moje dygresje:)

Life i brutal.