Mam problem z łydkami mianowicie są za grube. Nie jest to tłuszcz ale mięśnie. Czy można je że tak powiem "wysmuklić" ?
...
Napisał(a)
Witam!
Mam problem z łydkami mianowicie są za grube. Nie jest to tłuszcz ale mięśnie. Czy można je że tak powiem "wysmuklić" ?
Mam problem z łydkami mianowicie są za grube. Nie jest to tłuszcz ale mięśnie. Czy można je że tak powiem "wysmuklić" ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dla mnie to żadna różnica czy kolczyk jest czy go nie ma - ważniejsze żeby to na czym jest zawieszony było płaskie i ładne .
nie za mało, nie za dużo, choć lepiej mniej - niż więcej
nie za mało, nie za dużo, choć lepiej mniej - niż więcej
...
Napisał(a)
Dobrze by bylo jakbys wypelnic swoj profil, bo nic o tobie nie wiemy. Sprobuj jazde na rowerku 30-40 minut 3-4 razy w tygodniu. Nie stosuj zadnego obciazenia i jezdzij dosyc zwawo na nim. Oczywisci odpowiednia dieta by sie takze przydala.
Pozdrowienia
Magdalena Lipinska
Pozdrowienia
Magdalena Lipinska
po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
...
Napisał(a)
witam w klubie !! zajrzyj do dzialu fitness post 'nogi nogi nogi' :) no i biegaj sobie codzinnie powolutku i bardzo dlugo. ile cm masz w lydce?
chatcat
chatcat
...
Napisał(a)
aby wysmuklic lydki (czyli w tym przypadku ZMNIEJSZYC rozmiar miesni lydki), nalezy je przetrenowywac.
Choc nie jest to najlepsza droga, gdyz moze prowadzic to kontuzji tych miesni, poza glodowka nie ma innej drogi na zmniejszenie obwodow miesni.
jak widac obie drogi sa zle, ale jak ktos musi, to trening czesty z niewielkimi ciezarami, moze jakies biegi, tak, aby czesto wykorzystywac te miesnie, powinien pomoc
Jak pisalem UWAGA NA KONTUZJE
Fakty, nie mity
Choc nie jest to najlepsza droga, gdyz moze prowadzic to kontuzji tych miesni, poza glodowka nie ma innej drogi na zmniejszenie obwodow miesni.
jak widac obie drogi sa zle, ale jak ktos musi, to trening czesty z niewielkimi ciezarami, moze jakies biegi, tak, aby czesto wykorzystywac te miesnie, powinien pomoc
Jak pisalem UWAGA NA KONTUZJE
Fakty, nie mity
...
Napisał(a)
Dzięki za wszystkie odpowiedzi.
Pobiegam i zobaczymy.
Aha w łydce mam aż 36 cm :(((((
Pobiegam i zobaczymy.
Aha w łydce mam aż 36 cm :(((((
...
Napisał(a)
az 36 cm ? ja mam 37... tak poza tym mam 13 lat i dopiero od pol roku je trenuje.
...
Napisał(a)
przeciez to wcale nie jest duzo!!! ja chce miec ze 45 w przyszlosci ;) no moze przesadzilem... ale 37 to jest malo
...
Napisał(a)
aha :) nie spojrzalem na ksywke i nie wiedzialem ze jestes dziewczyna... ale nie martw sie to wcale nie jest duzo...
...
Napisał(a)
Poćwicz uda i pośladki.. będzie wygladało zarąbiście... wysportowana dziewucha... hm... to lubie )
Trzeba być twardym, a nie mientkim:)
...
Napisał(a)
Jeszcze ładny brzusio i rządzisz dziewczyno!!!
W sumie to u dziewczyny najładniejszy jest chyba brzuszek...
Ładny brzuszek przydaje kobiecości....
(hheheeheheheh sory za moje dygresje:)
Life i brutal.
W sumie to u dziewczyny najładniejszy jest chyba brzuszek...
Ładny brzuszek przydaje kobiecości....
(hheheeheheheh sory za moje dygresje:)
Life i brutal.
Trzeba być twardym, a nie mientkim:)
Polecane artykuły