chatcat

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

303

przeczytanych postów

2265

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2009 (12:25)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie lezac - niepelnosprawni witam! jako ze jestem kobieta i nie mam zielonego pojecia o tym sporcie osmielam sie napisac do was. jestem na ostatnim roku fizjoterapii i mam za zadanie przygotowac trening dla osob niepelnosprawnych z	9	2009-03-05 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	lydki co zrobic zeby schudly lydki bo kurcze kocham lazic po gorach i zawsze po takiej wyprawie moje lydki robia sie jak balony. mam takie okropne miesnie i tak brzydko to wyglada. jakie cwiczenia moge robic zeby cale nogi mi schudly a w szczegolnosci	19	2001-06-16 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie na bialko tluszcze i ww w czasie wysilku fizycznego moze pytam w niewlasciwym miejscu ale od razu pierwsza mysla gdzie moge znalezc info na ten temat bylo wlasnie sfd. potrzebuje napisac referacik na fizjologie o zapotrzebowaniu na bialko tluszcze i ww w czasie wysilku fizycznego. gdyby ktos cos mial	2	2005-04-11 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	moja dietka do oceny i ewentualnej poprawy siema prosze o pomoc i konsultacje - jakies poprawki i pomysly co do diety i cwiczen z gory dzienx kobieta / 21lat /168cm / 65kg cel -> -10kg w 5 miesiecy mialam dziwna sytuacje powiedzmy ostatnio. od wakacji bez wyrzeczen i katowania	10	2005-02-22 10:47
Zdrowie i Uroda	TARCZYCA moglby ktos cos napisac na temat wplywu tarczycy na tycie i chudniecie? 7lat temu chorowalam na anoreksje. od tego czasu ciagle tyle i chudne na zmiane. mialam szereg badan na poziom roznych hormonow i z tarczyca cos zawsze nie bylo do konca oki.	2	2005-02-21 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	za duzo no wiec mam problem z tym ze za duzo jem i kurcze zawsze jak przechodze na jakas diete to dlugo nie wytrzymuje (ok 3-4dni) a pozniej obzeram sie wszystkim co mi wpadnie w rece. macie jakis sposob na to zeby utrzymac troche dluzej diete? ja musze!	19	2001-06-16 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	prawda toto?? juz dawno temu mialam sie zapytac. czy to prawda ze jak w organizmie ludzkim powstana komorki tluszczowe to one nigdy nie znikna? i ze jak sie czlowiek odchudza to one tylko pozbywaja sie swoich 'wnetrznosci' a tym samym kurcza sie w rezultacie	10	2002-05-13 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	lydeczki znowu czy urosna mi miesnie lydek jak znowu zaczne biegac? chatcat	5	2002-03-23 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	montignac chcialabym sprobowac moze tej metody uporzadkowania sobie jadlospisu ale nie moge nigdzie znalezdz tabelek z ig roznych produktow.jakby ktos mial "cos" o tej metodzie to b prosze i z gory dzienx chatcat	3	2001-08-30 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby czy granie w pilke w miare intensywne moze byc traktowane jako trening aerobowy? chatcat	4	2001-06-16 20:42
Odżywki i suplementy	super fat burner . hej wzystkim.....hmm jestem nowa nie ukrywam:) mam nadzieje ze bedzie fajnie...:)) od razu mam pytanie: czy ktos jadl super fat burnera? i z jakimi efektami bo ja juz tydzien lykam i tak srednio... hmm	8	2001-05-29 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie lezac - niepelnosprawni	2009-04-11 12:25
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie lezac - niepelnosprawni	2009-03-06 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie lezac - niepelnosprawni	2009-03-06 11:34
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka	2008-08-03 10:13
Zdrowie i Uroda	Chudne jak cholera :/	2008-08-01 22:20
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka	2008-08-01 22:16
Zdrowie i Uroda	pomozcie - kregoslup!	2008-08-01 11:52
Zdrowie i Uroda	Chudne jak cholera :/	2008-08-01 11:44
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka	2008-08-01 11:38
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka	2008-07-30 12:18
Zdrowie i Uroda	pomozcie - kregoslup!	2008-07-30 12:17
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka	2008-07-29 15:08
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia - Uwupuklanie sie dysku na poziomu L4/L5	2008-07-29 15:06
Zdrowie i Uroda	zlamanie kości promieniowej, łokciowej a pływanie	2008-07-29 14:57
Zdrowie i Uroda	pomozcie - kregoslup!	2008-07-29 14:54
Zdrowie i Uroda	prosze o pomoc w tym	2008-07-29 14:41
Zdrowie i Uroda	Chudne jak cholera :/	2008-07-29 14:37
Informator LUBELSKI	Siłownia OLIMP w Chełmie	2008-07-29 14:25
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia	2008-01-16 09:12
Zdrowie i Uroda	Kto zna specjaliste od splotow barkowych?	2008-01-14 13:46
Zdrowie i Uroda	Zwyrodnienie nadgarstka?	2008-01-14 10:29
Zdrowie i Uroda	Kto zna specjaliste od splotow barkowych?	2008-01-14 10:26
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia	2008-01-14 10:24
Zdrowie i Uroda	Spalacze a nadcisnienie	2008-01-14 10:22
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia	2008-01-13 22:00
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia	2008-01-13 21:57
Zdrowie i Uroda	Kto zna specjaliste od splotow barkowych?	2008-01-13 21:52
Zdrowie i Uroda	Spalacze a nadcisnienie	2008-01-13 21:30
Zdrowie i Uroda	Kto zna specjaliste od splotow barkowych?	2008-01-13 21:12
Zdrowie i Uroda	Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia	2008-01-13 21:09