koło

u mnie na silce kolo stosowau miesiac ...w sumie byu to jego pierwzy suplement ..i zauwazyl odtluszczenie i wzrost masy i sily...przed suplementacja od kilku miesiecy nie mial przyrostoow a caly czas jadl tak samo.... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Ale fisiu z ciebie kolego ja ******le ! zgadnij ile teraz pokazałem ****a palców ? Masz prze***anie wielkie przedramie... naj na kobiete a włapce masz max 41 ale jak masz koło 180 wzrostu a nie wiem ile masz bo jak patrze na twoje przedrami to mi sie nie che zlookac profilu. F.u.c.k. off

O ile wiem mutant mass to jest bulk czyli 50/50, białka masz za dużo więc poco więcej ładować? I nie da się szybko przybrać na masie na samym braniu odżywki, w ogóle maksymalnie można zbudować koło 1-2kg mięśnia na miesiąc.

7:00-250g mleka 0,5%tłusz.+100g płatków kukurydzianych+30g rodzynek białka-16g/weglowod.-106,7g/tłuszcz-2.7g /ZAMIAST KUKURYDZIANYCH LEPSZE PLATKI OWSIANE, DODAJ 100G TWAROGU 7:40-75g Mega Mass 4000 białko-25/weglowod.-62,5/tłuszcz-6 /TO BARDZIEJ PASUJE KOLO 10. A PRZY OKAZJI CO TO ZA CUDO? BIERZESZ 75G GAINERA A DOSTAJESZ 93,5G PRODUKTU? COS [...]

Bo ja taki kupowalem ale byl kolo 5zl

L-carnityna + Green tea moze byc w kapsulkach ale z tym ze lepiej zainwestowac w omega 3 i jesc na wage 80 kg kolo 5 kapsulek dziennie

Kiciuś pamiętasz te d***** w centrum!!! Koło nocnego - jak CI się spodobałą ta Filomena?

[...] wygląda tak : typ wychodzi z suką na smyczy, a kulawiec leci obok. Wystarczy że suka się na kogoś rzuci to już leci kulawiec albo na odwrót ... Dlatego strach przechodzić koło niej bo może szarpnąć panem i nieźle uwalić ... A co najśmieszniejsze któregoś dnia gdy wchodziła jego eks- żona do domu suka uciekła i zaczeła mnie gonić udało mi się [...]

jeszcze o "karzełku" co myślałes, że ja się z dzieciakiem naparzałem? ten kolo ma 23 lata i z tego co mówią, ładuje koxy 3m sie

Jak bym był ma kuracji kreatynom ,brał ja po przebudzeniu i poszedł biegac przed sniadaniem to czy energia nie szła by z kreatynki ?? wolałbym ja zachowac na trening siłowy !! :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Ja sie dzisiaj przebiegłem po roku bezruchu tylko siłka no i co przez ten rok przybrałem 10kg mięcha i siadają mi stawy wiec najpierw chyba zaczne od rowerka bo mi kolana zęby wybiją jak zaczne zap*****lac :)) wiec nie rezygnujcie z biegania bo nic na tym nie tracicie a "Betonem" nikt powazny chyba nie chce zostac lepiej byc małym i [...]

Kolego a na co liczyles piszac ze cukrzyk ma 3 g bialka na kg wagi ? !!jest to jeden z czynnikow ktory takiemu osobnikowi skraca zycie . twierdzisz ze diabetolog nie ma poijecie o diecie dla cukrzyka czy o diecie dla trenujacego cukrzyka ? to wielka roznica. w przypadku trenujacego cukrzyka po prostu lekarz nie chce brac odpowiedzialnoaci za [...]

witam prosze o sprawdzenie mojej dietki mam 18lat moje zapotrzebowanie2200kcal juz po dodaniu500kcal:) // co ?? ile ty wazysz 50 kg ?? ja na redukcji mam wieksze zapotrzebowanie niz ty na masie wiec tak: 6:30 // daj omega - 3 lub tran chleb żytni pelnoziarnisty 80g ser twarogowy chudy 80g B:21,2 WW:45,92 TŁ:1,84 10:35 1jabłko // licz [...]

na razie jest zarezerwowane do soboty,a wysyłka wyszłaby koło 100zł

[...] ~200 tyś. euro w dzisiejszych czasach w pn? No ok ,ile tańsi będą o 3-4 mln rocznie? to i tak za dużo by ściągać wypalonych dziadków,a młodsi znów będą żądali full kasy i koło się zamyka.A prywatny sponsor grajka nic nie znaczy, poza tym prosta sytuacja lepiej grać w Chinach/ZEA itd. i zgarniać powiedzmy 8mln i grać na pół gwizdka czy [...]

[...] nie mają a bez niej nie zakontraktujemy dobrych grajków;-).Doświadczenie ok, tylko po jednym sezonie znów najlepsi grajkowie zostaną pchnięci na zachód za śmieszną kase i koło się zamyka.Żeby ściągnąć nawet tego "dziadka" o wielkim nazwisku bo sorry Ljuboja to i może dość znany zawodnik ale nie na tyle by przyciągną innych zawodników pokroju [...]

Treningi Kończe zwykle o 21~ a o 21:30 jestem w domu i jem posiłek..(wolałbym normalnie makaron/ryż z jakimś mięchem wsunąć) i koło 23:30 piłbym szejka białkowego przed snem już.. a tak 2 szejki to średnia opcja bo lubie podjesć sobie.. myslalem , że przed treningiem tak 2 godziny łyknąć szejka.. tak 1.5h przed treningiem zjeść posiłek i ogień na [...]

Jako, że cykl sie kończy, a do odbloku mi nie spieszno to odświeżam temat. Ogólnie z wyników jestem bardzo zadowolony , ale bym chciał się podciąć i pociagnąć to jeszcze z kolo 2 miesiace. Teraz pytanie: na co najlepiej wskoczyc? Myśle nad prop + wino, co wy na to panowie? Kiedy zacząć wbijac propa, odrazu po ostatnim strzale enana czy troche [...]

Czytałem książkę o kulturystyce na okładce podobny jak hulk tylko biały kolo i tam było opisane miesien miedzyzebrowe bieżesz sztange za kark i robisz skręty tłowia

Działa ok ale bez rewelacji,coś koło tego stężenia może mieć 3-5mg.Dobra alternatywa dla EAPu (dla mnie meta EAP kozak) .