siema po paru dniach :) jednak treningi daly efekt ale treningi na silowni :) po czym jak biegalem 9.8/10 s na 60 m teraz moj czas wynosi juz 9.6/9.5 wiec moze pod koniec wakacji uda mi sie przelamac bariere i biegac juz kolo 9.3 ;)
Cha cha "karate ziemne" dobre. Opatentuj bo ktoś inny to zrobi i nada sobie 10 dana. Mnie kiedyś schaltowali jak biegałem gdzieś koło 22-ej. Wracałem już do domu kiedy mi zajęchali droge tak że mało na masce nie wylądowałem. Dwóch kumpli miało podobną sytucje jak na autobus do przystanku biegli. Jednym słowem policja jest czujna.
Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie. Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany. Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to [...]
Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie. Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany. Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to [...]
[...] do kosza albo przeznacz na fundację ojca rydzyka bo to na razie nie dla ciebie. jak chcesz to możesz zrobić badania ale pewnie zapomnisz... na mój gust to enzymy masz koło 100 jednostek. umrzeć to nie umrzesz ale wątro możesz pomóc w nast. sposób: -hepatil 1 tydz. 3x2 tabletki dziennie, 2-3 tydz. 3x1 -zrezygnuj z alkoholu -staraj sie [...]
Hmm w takim razie zaczne redukcje. 2300kcal 240b 155w 80t bedzie ok? i jeszcze zdjecie moze jednak nie 25 tylko koło 20%, nie wiem. http://screenshooter.net/102637699/cgmkdhg Zmieniony przez - ja226 w dniu 2016-02-20 21:18:26
Apteka jest kolo CK Hotel, na pewno znasz i znajdziesz Pogoda dobra, pora sucha - cieplutko i sucho, w ogole nie pada przez miesiac ostatni. Nie to co ta cholerna sauna podczas monsunu Turystow jest potege, ale ja tam juz nie rozozniam powiedzmy 10 od 20 tys Turystow jest tu zawsze na potege. Kvrwa wez tu czlowieku trenuj, wyszedlem wczoraj z [...]
Cel Masa Bialko kolo 2 g/kg WW 5,3 T 0,9 Warzywa jem albo z posilkami albo pomiedzy nimi.. Staz ponad pol roku Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-09-25 18:17:33
GHRP podbije GH, a co to da to juz powinienes wiedziec, bo pytanie z leksza lamerskie zadales ;-) Co do foli to tak jak mm %-) nie ma nawet o czym gadac, Zeby to jeszcze byla prawdziwa folistatyna, to moznaby cos dzialac, ale to co dostaniesz na stronkach us i cn to kolo foli nawet nie stalo tak jak igfy
czy liczymy zapotrzebowanie z nowa waga jeśli ta np wzrośnie o np 2 kg ? I ustaje uwzględniając w nowych obliczeniach, a przy tych samych treningach 2kg różnicy to będzie koło 50kcal różnicy, więc błąd pomijalny, dokładasz jak pojawia się zastój
1. Czy olej kokosowy rafinowany jest całkowicie pozbawiony smaku kokosa w porównaniu do nierafinowanego? tak 2. Co do ładowania to uzależnione od deficytu, pojemności glikogenu daj standardowo koło 6-10 g na kg białka mało, i tłuszcze też
kasa jest ale wiadomo im mniej tym lepiej :] moge daj i 500 za cykl :P ale po co ?? :] hihi chyba kupie sobie cell pump + cester tak jak ten kolo a potem na nastepny cykl zapodam knocout :]
ejjj dobra ale wciaz nikt nic nie odpowiedizal na ten temat czemu tak sie stalo ze ten kolo przyjal w ciagu 3 dni lacznie 22000 j.m na dzien 7500j.m i nic go to nie ruszylo, bylo kurna w lodowce 100 % oryginal organonu mam pudeleczko w domu byl w lodowce przechowywany
[...] 90 .STAZ NA SILOWNI: 3lata .DIETA BIALKO: 2g na 1kg masy ciała WEGLOWDANY: 4g na 1kg masy ciała .ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d przez 6 tyg/ koniec koło 5 miesięcy wstecz .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencje do tycia i gubienia wagi/ endomorfik .STAN ZDROWIA: dobry .SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]
mozesz isc sobie do sklepu z nimi.jesli cos bedzie nie halo to zwracam ci hajs.nie wiem jeszcze zaile bede je puszczal ale pewnie cos kolo 50%ceny sklepowej.pozdro
Pas g. pomaga, w dodatku wyłącza mięśnie stabilizacyjne. Jeśli jest możliwość ćwiczenia bez pasa - to polecam. Kolo ode mnie ma przepuklinę międzykręgową i lekarz sportowy zakazał jakichkolwiek przysiadów, ciągów, zarzutów, wszystkiego co wymaga podnoszenia ciężaru z ziemi. Równa się to trening lajtowy na maszynach. to przekaz koledze zeby zmienil [...]
Pas g. pomaga, w dodatku wyłącza mięśnie stabilizacyjne. Jeśli jest możliwość ćwiczenia bez pasa - to polecam. Kolo ode mnie ma przepuklinę międzykręgową i lekarz sportowy zakazał jakichkolwiek przysiadów, ciągów, zarzutów, wszystkiego co wymaga podnoszenia ciężaru z ziemi. Równa się to trening lajtowy na maszynach. to przekaz koledze zeby zmienil [...]
Pas g. pomaga, w dodatku wyłącza mięśnie stabilizacyjne. Jeśli jest możliwość ćwiczenia bez pasa - to polecam. Kolo ode mnie ma przepuklinę międzykręgową i lekarz sportowy zakazał jakichkolwiek przysiadów, ciągów, zarzutów, wszystkiego co wymaga podnoszenia ciężaru z ziemi. Równa się to trening lajtowy na maszynach. to przekaz koledze zeby zmienil [...]
wszyscy w koło mi to powtarzają więc chciałem się dowiedzieć jak jest naprawdę od ludzi którzy się na tym znają.PODOBNO jaja szkodza faceta na otencję a ja nie chciał bym rozczarowac mojej dziewczyny!
