koło

Ja z kolei chdze na siłownie w nocy. Kończę koło 24. Odkąd zacząłem ćwiczyć w nocy to zacząłem zdecydowanie lepiej spać.

Wow za***iscie sog co brałeś? Startujesz gdzieś?? A na powaznie to fajnie sie kolo prezentuje

najpierw to dzien po ost hcg zbadaj test calk i musi byc min w kolo polowy normy zebg wejsc na sermy bezpiecznie clom ok 3tyg po tabsie

kasa jest ale wiadomo im mniej tym lepiej :] moge daj i 500 za cykl :P ale po co ?? :] hihi chyba kupie sobie cell pump + cester tak jak ten kolo a potem na nastepny cykl zapodam knocout :]

jest jedno ale.... z forma Radka on w dwa tygodnie po zawodach nabiera kolo 20 kg i juz nie wyglada tak fajnie..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] do kosza albo przeznacz na fundację ojca rydzyka bo to na razie nie dla ciebie. jak chcesz to możesz zrobić badania ale pewnie zapomnisz... na mój gust to enzymy masz koło 100 jednostek. umrzeć to nie umrzesz ale wątro możesz pomóc w nast. sposób: -hepatil 1 tydz. 3x2 tabletki dziennie, 2-3 tydz. 3x1 -zrezygnuj z alkoholu -staraj sie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 94 Wzrost : 178 obwodów nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pewnie koło 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5 razy w tygodniu aeroby + trening ogólnorozwojowy Odżywianie : jak wyżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Otworzyli ja okolo 2 lat temu, kolo matketu a przedtem chodzilem na portobello. Zagladnij w moj profil to bedziesz wiedzial skad jestem. LIFTER

W gimnazjum koło ronda jest Tajski i kick boxing a w starej hali wcześniej było BJJ teraz trenują mma stójka i parter. I w szczercowie karate

[...] niestety fotki nie zrobiłem, ale mam z obiadu... Jutro wrzuce może jakies filmiki z siłowni, bo obawiam się o technike moich ćwiczeń... Jako aktywność fizyczna dziś to 2 wfy rano i wieczorkiem chwile pobawiłem się piłką koło domu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19fc6566f28942bcb823b08cea762c24.png Zmieniony przez - dam3an4k w dniu 2013-04-16 20:53:42

[...] treningiem 15 min. 5g glutaminy+bcaa tst minimum 1g/kg masy ciała 'czystego' bcaa żeby Ci wyszło po treningu porcja n.o. synthesize + 5g glutaminy + bcaa tst również coś koło 1g/kg 'czystego' przed snem 5g glutaminy+zma Dni nietreningowe: rano 4 kaps. cm3 rano 5g glutaminy, 4-5h kolejne 5g, 4-5h później znów 5g przed snem 5g glutaminy+zma [...]

Chodzi o to ze dla mnie robienie takiego czegos jak jedzenie ryzu w pubie czy picie szejka nad jeziorem jest smieszne. To tak jakbys sobie wytatuowal na plecach "Jestem miesniak duzo jem i jestem duzy" Nie nie... Stary bez przesady trzeba wszystko traktowac z umiarem. Bo ty bedziesz jadl ryz a kolo ciebie stanie koles dwa razy wiekszy [...]

"Toby- nie ma też co przesadzać bo wszyscy ludzie będą Cię odbierali jak dziwolonga Jeszcze inaczej jest jak robisz takie akcje z szejkerem albo żarciem wśród przyjaciół ale jeśli to są osoby obce lub dopiero co poznane to mogą one Cię odebrać nie tak jak trzeba bo tego nie rozumieją. Przecież żarcie można wziąść do szkoły w innej formie [...]

mozesz isc sobie do sklepu z nimi.jesli cos bedzie nie halo to zwracam ci hajs.nie wiem jeszcze zaile bede je puszczal ale pewnie cos kolo 50%ceny sklepowej.pozdro

Hmm w takim razie zaczne redukcje. 2300kcal 240b 155w 80t bedzie ok? i jeszcze zdjecie moze jednak nie 25 tylko koło 20%, nie wiem. http://screenshooter.net/102637699/cgmkdhg Zmieniony przez - ja226 w dniu 2016-02-20 21:18:26

hexthor temu osilkowi od wagi placzu jesli chodzi o budowe niewiele brakowalo do strongmenow wiem bo stalem kolo niego 45 w obwodzie lapy lekko wiec nie masz czego zalowac i tak bys z nim nie wygral "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

po treningu takie syfki wsykakuja od potu zazwyczaj, wiele oso tak ma za jak sie spoci to na wypryski np.kolo wlosow na dekolcie itp. jak sie cos takiego robi to trzeba po prostu od razu po treningu wziac prysznic twaz umyc jakim zelem oczyszczajacym i cale cialko dobrze wyszorowac jakims zelem do ciala ;)

a ja nie mam choc cwicze juz cos kolo 2 lat i troche od tego czasu uroslem a jednak nie mam ani jednego

1.czytalem ze przerwy powinny byc takie zebym w nastepnej serii zrobil wymagana ilosc powt, w normalnym trneingu na mase przerwy sa ok 2min , a jak tu bede takie robil to trening bedzie trwal kolo 2h, a powinien chyba do godziny, czy patrzec tak ze jesli na mase 2min to i tu 2 czy poprostu tak zeby odzyskac sily moze byc nawet od 30sek do minuty? [...]

taaaa, na drugim zdjeciu zobaczylem fragment ladnej, zmasowanej sylwetki- stoi kolo Ciebie...:)