Witam. Jestem na cyklu test+tren obecnie krótkie estry 300mg +300mg tyg. Będzie już coś koło 14 tygodni. Forma jest piękna a sajdy to jedynie potliwość i sen max 7 godzin na dobę. Moje pytanie brzmi martwić się Alat i Aspat czy to normalne? Dieta dopięta na 90%. Z suplementow tylko kreatyna, natto i flex na stawy. [...]
Witam. Jestem na cyklu test+tren obecnie krótkie estry 300mg +300mg tyg. Będzie już coś koło 14 tygodni. Forma jest piękna a sajdy to jedynie potliwość i sen max 7 godzin na dobę. Moje pytanie brzmi martwić się Alat i Aspat czy to normalne? Dieta dopięta na 90%. Z suplementow tylko kreatyna, natto i flex na stawy. [...]
Ja na trenie w sumie nie mam takiego agresora ale zejdę z węglami poniżej 250g dziennie przez kilka dni i krew zalewa, bez względu co leci w tle. Gonie muchę która przeleciała koło mnie :)
Z bólem ????:-). To olej musi trochę boleć , mój kolo leci inj na wodzie i sra pod siebie jak wtłacza towar , ale to facet , a nie woman Jak już sam się przyznałem pisda jestem i tyle :D
Ja tyram w robocie naczczo, od 6 na nogach, kawa, pozniej przerzucam około 6ton w pracy. Po pracy trening i później pierwszy posiłek dopiero koło 14/15. Siły nie brakuje, później gastro konkretne że w 3/4h robię dzienny bilans kcal, i wszystkie makro.
[...] mi pomoże. Oraz bardzo powolne obcinanie kalorii. Ale czy Clen aby na pewno jest jednym z najlepszych środków ? Dla mnie oznacza brak snu. A brak snu to brak regeneracji. I koło się zamyka a ciało reaguje nadmiernym stresem. Robiliście kiedyś udane redukcje bez stymulantów ? Osobiście planuję tylko Rawoulscynę z kofeiną. Zakręciłem się przy [...]
[...] mi pomoże. Oraz bardzo powolne obcinanie kalorii. Ale czy Clen aby na pewno jest jednym z najlepszych środków ? Dla mnie oznacza brak snu. A brak snu to brak regeneracji. I koło się zamyka a ciało reaguje nadmiernym stresem. Robiliście kiedyś udane redukcje bez stymulantów ? Osobiście planuję tylko Rawoulscynę z kofeiną. Zakręciłem się przy [...]
[...] mi pomoże. Oraz bardzo powolne obcinanie kalorii. Ale czy Clen aby na pewno jest jednym z najlepszych środków ? Dla mnie oznacza brak snu. A brak snu to brak regeneracji. I koło się zamyka a ciało reaguje nadmiernym stresem. Robiliście kiedyś udane redukcje bez stymulantów ? Osobiście planuję tylko Rawoulscynę z kofeiną. Zakręciłem się przy [...]
[...] mi pomoże. Oraz bardzo powolne obcinanie kalorii. Ale czy Clen aby na pewno jest jednym z najlepszych środków ? Dla mnie oznacza brak snu. A brak snu to brak regeneracji. I koło się zamyka a ciało reaguje nadmiernym stresem. Robiliście kiedyś udane redukcje bez stymulantów ? Osobiście planuję tylko Rawoulscynę z kofeiną. Zakręciłem się przy [...]
Ile średnio spożywacie soli dziennie? Tak ostatnio zacząłem podliczać to wychodzi mi dziennie koło 12g, czasem mniej czasem więcej. A wcześniej jak dodawałem jeszcze trochę do wody na trening to wyjdzie z 15g. Nie za dużo tej soli??? A to do mięsa a to do pomidorka a to do jajecznicy itd i zbiera się trochę tego.
Dobra, to ja pytanko z innej beczki: Jak sie naj**ac, pijac jak najmniej? Bo odstawiam blanty na rzecz alko, a wiadomo - alko to zabojstwo dla calego organizmu, a robienie formy wciaz jest priorytetem. Ale w taki piatek/sobote (najchetniej i to i to) bym sie troche skasowal, ale pomimo ze w tym roku pilem aby raz z kumplem, ktorego dawno nie [...]
Dobra, to ja pytanko z innej beczki: Jak sie naj**ac, pijac jak najmniej? Bo odstawiam blanty na rzecz alko, a wiadomo - alko to zabojstwo dla calego organizmu, a robienie formy wciaz jest priorytetem. Ale w taki piatek/sobote (najchetniej i to i to) bym sie troche skasowal, ale pomimo ze w tym roku pilem aby raz z kumplem, ktorego dawno nie [...]
Dobra, to ja pytanko z innej beczki: Jak sie naj**ac, pijac jak najmniej? Bo odstawiam blanty na rzecz alko, a wiadomo - alko to zabojstwo dla calego organizmu, a robienie formy wciaz jest priorytetem. Ale w taki piatek/sobote (najchetniej i to i to) bym sie troche skasowal, ale pomimo ze w tym roku pilem aby raz z kumplem, ktorego dawno nie [...]
No tak, według w końcu co raz większej ilości badań nad prog, zaczyna się okazywać że jest to najważniejszy hormon w męskim org zaraz koło testosteronu, także ten :) w różnych częściach świata były nawet swego czasu teście z progesterone już w środku, i sporo ludzi jest zwolennikiem tego rozwiązania i biją tylko tak, u nas zupełnie nie znane
[...] offu, więcej tego już nie powtórzę :) co prawda dobrze mi to zrobiło przyszlosciowo ale sam ten okres lipa straszna, z testa już nigdy nie zejdę, zresztą widzę co się dzieje z chłopakami jak ich andro pauza koło 40 łapie, niestety ciężko namówić, przemówić do rozsądku, poziom wiedzy na ten temat wśród ludzi i medyków jest dramatycznie niski
[...] :) co prawda dobrze mi to zrobiło przyszlosciowo ale sam ten okres lipa straszna, z testa już nigdy nie zejdę, zresztą widzę co się dzieje z chłopakami jak ich andro pauza koło 40 łapie, niestety ciężko namówić, przemówić do rozsądku, poziom wiedzy na ten temat wśród ludzi i medyków jest dramatycznie niski Dokładnie. Ja po lekkim koksowaniu z [...]
[...] 4 razy w tyg w porach nocnych ok godziny, przyjemne z pożytecznym ;) poza tym gdybym dodał cardio regularnie, to bym nie wyrobił z kaloriami na masie, 5tys by mi nie wystarczyło, błędne koło w moim przypadku, musi to być idealnie rozgraniczone, Epitalon panowie dla kobiety, jakie dla nich dawki? Ogólnie jak podawać, macie jakieś doświadczenie?
[...] młodsi i piszą tematy o trzech środkach na start i ilościach jw bo oczywiście nie spojrzy na " minimum " tylko na " elegancko " wie że trzeba liczyć te 600 npp/deki to i teścia coś koło tego a i jakiś trzeci środek by się przydał . Co delikwent będzie bił i w jakich ilościach po 3 latach ? Zmieniony przez - BiggBoy w dniu 2021-11-15 14:53:54
