SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest sila statyczna

  • no dobra to co to jest siła statyczna/dynamiczna mięśni?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2013 10:56:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć "kulturystycznie" to jest siła statyczna która nie ma nic wspólnego ze sportami walki.pod sw potrzebna jest siła dynamiczna.co do wyciskania na ławce to jak ćwiczyłeś kulturystycznie to raczej się nie przyda.można ćwiczyć ale na stosunkowo małych obciążeniach i musisz wykonywać te ćwiczenia dynamicznie.mc też się przydaje.ale siła [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 12/4/2012 12:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • MATERIAŁY DODATKOWE - CIĄG DALSZY #6 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! Jest to złożony mechanizm. Nieprzypadkowo ten parametr znalazł się na samym końcu. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 8:07:06 AM Liczba szacunów: 3
  • ciekawy art o wykoku i szybkości

    Post
    Inne dyscypliny

    TRENING SIŁOWY DLA SPRINTERÓW Wybór ćwiczeń Moce = Siła x Szybkość. Ponieważ szybkość ( tempo rozwoju siły ) jest częściowo rozwijana podczas treningu sprinterskiego, priorytetem na siłowni is rozwinięcie maksymalnej siły. Najłatwiej jest to osiągnąć podczas ćwiczeń na siłę maksymalną ( statyczną ). Ćwiczenia na siłę maksymalną są [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9716 Data: 2/10/2008 6:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawy art o wykoku i szybkości

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak gdy twoje ścięgno achillesa rozciąga się i wracało z powrotem jak gumka, albo skakanka. Odruch rozciągania odpowiada szybkości z którą twój kompleks mięśniowy/ścięgnowy jest rozciągany przed ruchem. Spróbuje bardzo, bardzo wolno pochylić się przed ruchem i zobaczysz, co mam na myśli. Szybsze i większe rozciągnięcie odpowiada większej sile [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9716 Data: 12/17/2007 11:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • siła - od czego zależy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciosu, uderzeń itd... B.przydatne dla Fighterów, trójboistów... Przydatne info. SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! 1.1 Jest to złożony mechanizm. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7018 Data: 1/15/2010 9:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z capo na ulicy to sprawa drugorzędna nie wszystko w niej nadaje się do walki dlatego mój trener dodaje teh. z bjj czy judo,,,po kolejne ja nie pisze że siła statyczna nie jest ważna ja pisze że nie jest najważniejsza wy mówicie że jak ktoś jest wielki to bać się go należy bo ma dużo sił i wo gule a w dziale gra pilingu tłuką że technika [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10769 Data: 8/23/2009 4:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Kejt - skocznośc

    Post
    Inne dyscypliny

    na obozach jest bardzo wysoka intensywnosc ale na krotki okres czasu ktory nie wywoła glebokiego przetrenowania, do tego jest podział na 2-3 trneingi dziennie co daje czas na posilek i regeneracje. Wyskok to siła eksplozywna, której podstawa jest siła statyczna ! capus dobrze pisał ze wykonywanie 50powt jest bez sensowne bo głownie rozwinie to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 6/24/2007 9:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła

    Post
    Sztuki Walki

    [...] siła statyczna, jakikolwiek plan który zwiększy Twoją siłe w najważniejszych ćwiczeniach czyli przysiadzie, martwym ciągu, zarzucie, wyciskaniu stojąc. Siła dynamiczna także jest ważna stąd cwiczenia olimpijskie czyli zarzuty, wyciskopodrzuty, wysokie ciagi itd. Przy sportach walki najlepiej żeby był to trening typu FBW lub podział góra/dół albo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 7/6/2013 11:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dla mnnie sprawa jest prosta jak byk i fakty sa nastepujace.Nie rozumiem obalania faktow ktore sa sprawdzone prez naukowcow.Dare.k co ma trener kosza do wyskoku??? przeciez Ci ludzie sie na tym nie znaja kompletnie.Autorytetami sa ludzie specjalizujacy sie w treningu wyskoku !!! A po drugie wcale nie musisz robic pelnych przysiadow skoro sie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 17976 Data: 7/23/2007 7:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Push pull dla odmiany, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wymyślony przez amerykańskich kulturystów.1-klat,2-plecy dzień wolnego,3-ramiona ,4-nogi ,5-barki wolne. "-Podałem go bo dla maniaka siłowni a takimi wszyscy tu piszący jesteśmy jako trening wytrzymałości jest do przyjęcia.Gdybym zaproponował zwykłą kalinistykę-ogólnie ćwiczenia z masą własnego ciała od najprostszych form do bardziej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 9/3/2011 9:51:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Push pull dla odmiany, prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jak nie ćwiczysz zawodowo nie zarabiasz na tym nie łącz treningów ciężkiej atletyki z ćwiczeniami dynamicznymi w dwuboju w jednym cyklu.Po drugie siła statyczna nie jest oderwana od siły dynamicznej one się zazębiają .Raz rośnie statyka podgania dynamikę.Nie odwrotnie ćwiczenia dynamiczne nie przyczyniają się do wzrostu statyki.Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 9/3/2011 12:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KB a spadki

    Post
    Sztuki Walki

    Kobiety są z Wenus, Mężczyźni z Marsa a Frosti z Plutona :P Właściwie to jest dokładnie odwrotnie. Pracuję od małego na gospodarstwie rolniczym i przykro mi ale nie przekonasz Mnie że w czynnościach codziennych ważniejsza jest siła statyczna. To jest nie możliwe żeby cały dzień wykorzystując tylko siłę statyczną przerzucać 50 kg worki :|. Wyobraź [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 4/1/2012 3:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótkie pytanie ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prostowników? Ćwiczymy CAŁE CIAŁO / WSZYSTKIE MIĘŚNIE ( no prawie.. ) by nie mieć dysproporcji i by nie wyglądać jak pajac. 4. W ile? Moim zdaniem trudniejszym ćwiczeniem jest wyciskanie leżąc ( to, że każdy to robi, nie oznacza, że każdy robi to dobrze ). Moim zdaniem to nie jest kwestia ile, a kwestia dobranej techniki od początku przygody z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 447 Data: 10/28/2011 12:22:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wspominajac bo pudzin najman i saleta tak samo dobrze walcza jak jezdza na łyżwach i jak patrze na niego watpie ze czegos sie nauczy obijaja go mali chlopcy nie jestem przedciwko pudzinowi i jego sile ale nikt nie patrzy ze to tylko sila statyczna cos ala bob sap tak wiec dziala tylko psychologicznie dobre to jest jednak przy wlkach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 9/24/2010 5:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • siła statyczna

    Post
    Sztuki Walki

    powiem tak wiele osob ktore powaznie zajmuja sie sw uzupelniaja to silka sila statyczna jest wazniejsza moim zdaniem w sportach chwytanych dla porownania gdyby pudzian mial teraz walczyc z hmm tysonem w szczycie formy czy chociazby z remim (w mt) to watpie ze 250 w przysiadzie mu cos da oczywiscie nie nalezy uogolniac jesli cwiczysz silowo i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 2/17/2009 10:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła uderzenia - jak ją poprawić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na początku warto wiedzieć skąd bierze się siłą naszego uderzenia, aby zrozumieć jak można ją rozwinąć. Warto wyjaśnić czym nie jest siła uderzenia. Niestety siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce, ile potrafimy zrobić pompek itd. nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną czyli tym które [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19518 Data: 1/1/2018 10:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Maszyna BOXER - szybkość i siła

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Maszyna tzw. "Boxer" jest maszyną skonstruowaną wyłącznie do wyłudzania pieniędzy, z prawdziwą siłą czy techniką nie ma zbyt wiele wspólnego. Maszyna działa na czujnik który działa w określonym punkcie a nie na całej powierzchni gruszki, z tego powodu często można zauważyć że nawet wątła osoba osiąga lepszy wynik niż osoby bardziej zbudowane czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19797 Data: 10/31/2017 8:42:20 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] również takie jak siła eksplozywna, siłą koncentryczna, ekscentryczna, izokinetyczna czy auksotoniczna. I właśnie na sile eksplozywnej skupiają się wszelkie uderzenia, jest to rodzaj siły uzyskanej na drodze maksymalnego przyspieszenia, krótkie ale bardzo mocno napięcie mięśniowe, odwrotnie jak w przypadku siły statycznej - izometryczne [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 1:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wzmocnic sile ciosu?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] rozczarować ale siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną czyli tą która jest nam potrzebna w sportach walki Sama siła jak mówi książkowa definicja "Siła mięśniowa to zdolność do pokonywania oporów zewnętrznych lub przeciwstawiania się im kosztem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2017 7:37:56 PM Liczba szacunów: 0