koło

nono mój dzień owsiana 70 gr banan koo 80 gr łycha miodu rodzynki koło 30 gr + woda i git 2 jajka w szkole 2x "kanapki z ciemnego pieczywa z serem i szynką z kury + 200 gr serka wiejskiego " albo kanapki + obiad obiad jw po treningucarbo potem twaróg 200-250 gr + róznie albo jakiś chlebek albo mleko z miodem albo jakaś sałatka , [...]

Ja keidys maielm skore i kosci, 4,5% tluszcza mierzone na AWF sprzetem specjalnym wiec dobrze wyszlo, no i jak zaczalem cwiczyc to teraz mam tluszcza kolo 20 pewnie wreszcie wygladam jak czlowiek Jestem na cyklu ale musze dzis browara zdegustowac:/

Dla porownania forma ze stycznia tego roku, jakos na poczatku cyklu gdy jeszcze wazylem 70 pare kilo a teraz juz 80 przekroczylem ale fote aktualna dam jakos kolo kwietnia przed redukcja chce zeby efekt byl lepszy tak z 83-85kg musze zrobic, ciezko bedzie ale musze i*****

http://www.sfd.pl/temat250062/ Piekny kolo w tym poscie czytac do konca Za 2 dni mi sie abonament skonczy Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-25 16:14:51

Konkretnie pojedzony - znowu się opycham Nauka ruszyła angielski zrobiony i wos mniej wiecej też jeszcze go dopracuje i będzie good moge sie zgłaszać. Yanas - takie małe sprostowanie. Ten mc co Ci wysłałem to nie mój tamten facet jest koło 30-stki więc chyba słabo patryłeś erulf - dlaczego mnie pominołeś ja już też mam 3cyfrowy wynik

hej wszystkim a ja dzis wolne i nie ide do szkoly tylko do lekarza musze sie przejsc z wynikami kri i czegos tam jeszcze a tak to tuz ale jutro bedzie gorzej bo wracan o 20 ale fajne zakwasy mam dzis na klacie <jupi> jakas nowa opcja na forum sie pojawila jak kliknie sie na profil to kolo avara jest cos takiego jak dowiedz sie wiecej [...]

Nu A a zaraz pomykam do szkolki, dzis wyniki matury powinny byc nu a poznij do roboty wiec w domu kolo 1 bede

hejo musialem juz wstac do szkoy bo dizs na rano a tak to zawsze kolo 11 ale zato tylko do 15:30 dobra lece trzeba sniadanie zjesc i kures mam sprawdzian z anglika i nic nie umie :( kojot dizeki mam nadzieje ze wkrutce bedzie lepiej

nie jaki FU robił cykl za coś koło 1000zł i mu waga nic nie poszła tylko wymiary może i Ty tak masz

za***iste jedna ma srednice kolo 30 cm i za***iscie grube sa

a to jakos tak wyszlo ostanio jakis bardziej bojowo nastawiony jestem a po drugie nie pozwole sobie zeby rozpowiadal w kolo ze koks biore <lol> kupislem dzis 250g olimpa mono w proszku za 20zl dobry interes

kolo 5zl Skoncz nudzic z tym tussi, wyszukiwarke masz, pelno postow bylo. Jak chcesz to wez z kofeina i bedziesz mial powera, ale odradzam na meczu

dobra ide spać , chciałem podkreslic ze ćwicze juz około 2 lat mam 19 lat a wyciskam koło 150 kg , i własnie jak zaczynam trening na siłe to jade tym treningiem , taki trening pozwala mi na zdobycie około 8 kg w miesiącu , wiadomo ze cały czas tak nie cwicze bo ćwicze też na mase i i rzezbe i mam w mioim planie czas na lzejsze treningi ,ale jeśli [...]

Mialem miec o 7 jazdy ale padl rozrusznik w samochodzie i nie mam Za chwilke do szkoly a pzoneij do roboty i o 24:15 kuniec roboty czyli przed 1 bede w domu czyli kolo 2 pojde spac a o 8 juztro do szkoly zaaaaa***iscie i jeszcze mam miec sily na trening Musze zrobic to prawko szybko bo jazda rowerem do roboty zbyt bardzo mnie meczy:/ a w dodatku z [...]

lol, masz 15 lat i za nauczycielki się bierze, powodzenia!... serio Ile ona ma lat? Albo na ile wygląda? Pawerty - tak chcesz wyglądać jak kolo z avatarka? Bo zauważyłem że koleś ma bardzo podobną budowe mięśni do mojej - brzuch i klata identyczna, tylko mi oczywiście masy brakuje... jak zawsze :P Zaraz wam dam moją dietke i plan powiecie co [...]

i prawidlowo <yes> moze zbierasz energie od tych co stoja kolo ciebie albo czujesz sie bardziej penwie i masz lepszy doping do tego zeby to podneisc

no wreszcie ze szkoły wróciłem jak zwykle nauczyciel wf mnie pochwalił ze w kosza najlepiej grałem a o 5 znowu lece na hale w kosza http://www.fotoexpert.pl/kamery-cyfrowe-produkt-1289.html jak w sie tak znacie to powiedzcie czy ten co ja mam aparat jest dobry bo sie wogóle na tym nie znam, a kossztował chyba cos koło 1500zł

no wiem ze słabiutko no ale nie wiem czego to wina chyba genetyki, ale to 51 max to mi sie wydaje ze nie jest tak zle bo jak wziąłem kumpli na siłke to tylko jeden 52 podniósł a reszta koło >40 jeden to 18kg wziął tylko trzeba sie poprawic

Prawie wykonalne z tym ze wyciagu na razie nie mam to po pierwsze z nogami to przysiady jak najbardziej lydeki wspiecia uda tez przy mc beda pracowac ale wyporostow nie mam jak zrobic nu i wrocilem z roboty, spadam zaraz spac pozniej na 9 szkola pozniej do Agatki pozniej do doma, obiad kolo 21 i na silke a pozneij spac i znow do szkoly po szkole [...]

nu ja jako anabol zwykle autem jezdze, a jak z buta daje to tak kolo 20 min