koło

[...] gotowała Ci ryż brązowy/kasze/makaron pełnoziarnisty i chude mięsa. Staraj się nie jeść codziennie smażonego. Nie zapominaj o warzywach w tym posiłku. I zjedz to wcześniej, koło 14, za duługa przerwa od 11 do 15 19:00 Zjedz wcześniej nieco. I nie kanapki, a ryż brązowy + mięso albo ryba. 21:00 Zrób trening wcześniejm, od razu po treningu ten [...]

Dzisiaj w sklepie koło mnie był sok winogronowy tylko że jest drogi, 4,80 za litr. Napoju winogronowego nie polecam gdyz nie wiadomo do końca jakie ilości dekstrozy są w nim zawarte a jakie innych substancji słodzących. Ponadto jeżeli decydujesz się na winogronowy sok, to również dla bioflawonoidów itp. nie tylko dla cukrów. Napój prawdopodobnie w [...]

Sztanga ma 180cm? Jaka srednica? Ile za nia chcesz? I czy to ten swidnik kolo Lublina?:P

myślałem nad dwoma miesiącami czyli coś koło 60.

Hm. Klade sie spac kolo 7 rano , wstaje o 13 jem i ide na trening. Przed treningiem 10g i w trakcie jakies 15g Rozpuscic w 1,5 litra wody? bo tyle wypijam podczas treningu. Czyli rozumiem ze po treningu jakies 5h kolejne 3 cps ? i po kolejnych 5 znow 3 ? Wiem ze dieta uboga :) wazywa jem te gotowe na patelnie :) Taftaq co moge do diety takiego [...]

Dobre są bo objętościowo mają mało węglowodanów coś koło 15g, żeby dostarczyć sporą porcję trzeba dużo zjeść przez co zapchasz kichy i nie jesteś głodny :-) Poza tym każdy Polak jest na tym wychowany i lubi ziemniaki (i schabowy:-))

Mieszkam w koło Rzeszowa

nie pamietam dokładnie ulicy ale targ koło ul. Łangowskiego. tam masz sklep z orginalnymi ciuchami

Papierosy maja duzy wplyw na rozwoj miesni ale i nie tylko poniewaz zle wplywaja na uklad oddechowy oraz krwionosny prosciej mowiac lepiej zeby twoj kumpel rzucil palenie lepiej mu wyjdzie jak sport to nie uzywki powstaje wtedy bledne kolo . Pozdrawiam -=MiNi0=-

jakie koło ? napisz jakie czesci !

nie szkodzi taka przerwa gdy mamy okres okolo treningowy gdzie zapotrzebowanie na kreatyne jest spore. co innego gdyby to byly dwie porcje kolo siebie w dzien bez treningu.

własnie te spalnie miejscowe bylo by rewelacyjne, mam straszne problemy z nabieraniem masy a teraz to co wypracowalem musze redukowac, w moim mysleniu to absurd :) ale musze troche popracowac nad ta oponka, w tame wakacje mialem 6 paka, jedzac taka sama ilosc jedzenia kolo 4000 kcal, cwiczac trningiem shot gun robilem abs. teraz odpuscilem [...]

teraz najbaridziej oplacalna kreatyna jest chyba kreatyna olimpu 1300 g, za niecale 90 zl, porownywalny vitalmax -1200g kosztuje kolo 100zl

ORGANIZATOR MKS żAK BIAłA PODLASKA TERMIN 1.08 (śRODA) - 10.08 (PIąTEK) MIEJSCE OśRODEK WYPOCZYNKOWY "RED LION" W BIAłCE KOłO PARCZEWA (LUBELSZCZYZNA) WYżYWIENIE PEłNE ZAKWATEROWANIE POKOJE 3-4 OSOBOWE Z WC TRENINGI 3X DZIENNIE + PORANNE ROZRUCHY KOSZTY 550 PLN - ZAKWATEROWANIE, WYżYWIENIE, UDZIAł W TRENINGACH TAEKWON-DO, [...]

Tamten kolo napisał,ze 194 na fitness authority a nie Twoja cena:)

Budowa ciała: endomorfik Wzrost 176cm i waga cos kolo 81kg... A wiec brzuszek jest... A i jeszcze jedno ostatnio uslyszalem ze sie nie powinno laczyc bialka z gainerami. Prawda czy nie??

Ja wlasnie jej za duzo nie mam. Tak jak mowilem kolo 150zl

no właśnie byłem takim lejkiem i kupiłem to w sklepie za jakieś 200 zł (coś koło tego, sałą ławke) A teraz chciał bym coś z oddzielnymi stojakami, i z regulowanymi skosami :/ ale jak tylko za 120 zł to nie dołożę ponad 200 zł żeby kupić nową ławkę :/

Sporo!!! Kolo polecił mi Clenburexin treka co o tym sądzisz????

HE mam 14 lat i 177 ale chciabym mieć juz koło 185 a potem 195 max. wiec co nie ma żadnego środka ?! (tylko mi nie wmawaić że ejstem wysoki!!! bo w moim wieku znam dużó wyższych od siebie...) SiArA 14