SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego z miesni

  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] organizmu i szybsze męczenie się, podatność na infekcje, stresy, zmniejszając ogólną wydolność fizyczną i adaptację do zmian zewnątrz i wewnątrzustrojowych. Wit. C przyspiesza także proces usuwania kwasu mlekowego z mięśni, co skraca okres odnowy potreningowej. Średnio powinno się zażywać 100-200 mg dziennie. W sporcie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:44:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Dni Nietreningowe...Pytanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czyli np areobów pozwala na szybsze usuwanie kwasu mlekowego z organizmu- który nie jest dla nas korzystny. Zwiększa sie tez liczba naczyń włosowatych co w efekcie przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczenie organizmu- można wiec efektywniej uprawiac sporty siłowe. Natomiast co się tyczy wszelkich teorii na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 8/24/2007 7:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening (zawierający ćwicznia siłowe i prędkościowe) pozwoli Ci biegać ekonomiczniej i wzmocni Twoje mięśnie. Przyjmowanie dużej ilości płynów zwiększa objętość krwi przyspieszając transport substancji odżywczych do pracujących mięśni i usuwanie z nich odpadów. Jest to ważne zwłaszcza w trakcie i bezpośrednio po wysiłku, kiedy Twoje ciało [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9052 Data: 8/8/2004 9:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu - można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie spalaniu [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2004 10:30:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki treningowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu - można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie spalaniu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 7/26/2005 7:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mysliće o aerobach przy robieniu masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu – można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 8/3/2005 8:48:57 AM Liczba szacunów: 0