[...] jak ograniczyłem ćwiczenia do jednego - właśnie uginania stojąc - a wystrzeliły jak przestałem je ćwiczyć dlatego nie przesadzaj z tym bo tak myśląc wchodzisz w błędne koło a z tego efektów to nie wiele miał będziesz" I jeszcze jeden z atlasu cwiczen. "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 [...]
sprawdzilem tego xp i jest OK. Zawartosc , konsystencja smak ilosc=wszystko. Porownywalem z inna pucha obok. KTos ma jeszcze jakies sugestie jak to rozpisac?? pozdro ps moglby mi ktos"moja" rozpiske z poprzedniej strony rozisac w miarkach (ile miarki) nitroII i xp?? Wyczytalem ze Nitro lepiej brac wiecej niz zaleca producent-czyli [...]
ceny są uzależnione od wejść jak się nie myle jednorazowe wejście 15 zł 6 wejść ok. 65 zł 10 wejść coś koło 90 zł a bez ograniczen 110 zł są to ceny przybliżone ponieważ sam się dowiadywałem telefonicznie i byłem sprawdzić . sprzęt jest b.dobrej klasy ale jak dla mnie za drogo .
[...] bardzo często nie mam wogóle apetytu ale herbatę i te 3,4 kanapeczki z wędlina np zjem. Potem w szkole często 2 pizzerki czy tam bułki albo kanapki z domu. Potem po powrocie koło 15 obiad no i tu w zależności co zrobią panie np ziemniaczki, sałatka i do tego ze 2 kotlety mielone np. Ale jak mówię z obiadami różnie. Nie raz zupy nie raz coś innego [...]
[...] każdy będzie się bał zadać jakieś pytanie...bo może za pół roku...jak będzie dyskusja czy dać mu bolda, czy nie...ktoś to pytanie wyciągnie i zacznie krytykować.... błędne koło się robi....i nie ma pytań o sprawy elemtarne..bo te które dla jednego są takimi, dla drugiego mogą się wydawać bardzo skomplikowane... To, że ktoś kto jest expertem w [...]
o qutfa przeprowadz sie kolo do usa tam nie mozesz spozywac alkocholu przed 21 rokiem zycia... wielu ograniczonych umyslowo.. az swojsko sie mozna poczuc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ten drążek jest rozporowy, kręcisz nim a on napiera na futrynę, ja miałem stara grubą futrynę ok 8-10 cm i się nie zniszczyła (rok budowy coś koło 1970), ciotka miała osadzony w nowszysch futrynach, jak futryna dobrze osadzona i nie ma luzów to tez ok powinno byc
hym.. no to jeszcze napisze ze zaczynałem z... nawet nie 50 kg na wadze;) kawał chuchra z mnie był;) łapka gdzies koło 26 wtedy leżała o reszcie nawet nie wspominam;) chociaż się pochwale że już wtedy 20 podciagnięć na drążku nie było dla mnie niczym nadzwyczajnym, lubiłem rózne dziwne rzeczy jak np. popmki na staniu na rekach itp. ale obecnie [...]
Walka ma sie zaczac kolo 3 kapa ze nie jest z soboty na niedziele amerykanim jest faworytrem i wedlug mnie wygrana adamka to bedzie niespodzianka.Sercem jednak jestem za Tomkiem. Zmieniony przez - SZYMON200 w dniu 2008-12-11 16:23:57
Wal do naszej sekcji w Lublinie w "Pro-Activie" przy Al. Racławickich (wejście od Głowackiego, skrzyżowanie koło liceum im. Staszica). Wtorki i czwartki od 18.00. Jeśli masz czas, zapraszam ponadto do siebie - poniedziałek, środa, piątek o 19.00 w Świdniku w ZS nr 1, ul. Okulickiego 13 (trochę ludzi z Lublina dojeżdża). Gizmo
ale ciągle piszesz w koło to samo, to że dla Ciebie ileś tam kcal to problem nie oznacza, że taki problem ma każdy, jak i stwierdzenie że ziemniaki są "ubogimi produktami" wskazuje jednak na to, że nie zapoznałeś się uważnie z tym co dostałeś wczoraj jako lekturę i argumenty. To, że mają mniej węglowodanów niż inne produkty skrobiowe, nie oznacza, [...]
a ja itf katuje już ponad 10 i uważam że jest spoko, każdy ćwiczy to co lubi, a skuteczność itf-u możecie sprawdzić w sobote na polsacie, retransmisja ksw4 chyba zacznie sie koło północy,przed finałem będzie superfight Łukasza reprezententa tkd,fakt że też troche katuje bjj ale takie są rulesy:) GO JURAS GO!
ale napisales ze naruszylem 1PKT regulaminu... .A tamto to byla pomylka bo niewiedzialem jak sie daje obrazek kolo nicku.Ale dobra niewazne. Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki
[...] taki sam problem.. tyle ze byc moze jest to efektem przetrenowania jednak sprobuje .. jezeli chodzi o badanie krwi całkiem nie dawno byłem i wszystko w normie. w pewnym poście o regeneracji czytałem ze dobrze jest spac 10h na dobe tylew ze ja tyle nie umiem bo pośpie 10h to potem nie moge spac do 2-3 w nocy a szkołe mam na 8 takie błedne koło :]
Zwierz i Lucek -prawda przez Was przemawia..Dałbym wam po sogu,ale nie wiem co to jest,jak sie to daje, czy nowi mogą itd.Net mam od kilku dni dlatego"nowy"Kolo chce tester?Che,che..czyli nie ma jaj.A bez tego trudno coś zbudować,nie?Najlepsi są tacy co chcą coś brac a kompletnie nie mają pojęcia co po tym będzie.Iłyka łepek metke a po [...]
[...] nie spodziewalem sie ze każą mi pracowac w tych godzianch wiec wzialem robote myślac ze jakoś to bedzie. No ale ma mała liczba godzin snu no i sam posiłem w pracy. Nie mam ustalonej godziny o której go moge zjeśc. Najpierw jadlem koło 18 jak mialem na 15 później to sie przsuwało az w koncu wczoraj w ogole nic nie zjadlem bo był zapieprz na kasie.
btw. jesli o 21 ma byc twoj last posilek to wlasciwie i tak powinnac szamac juz tylko samo bialko - albo odzywka albo wg. mnie jak lubisz i chcesz taniej to wysmienity serek wiejski (OSM Kolo jest <mniam>)
Jak będziesz bij 500mg omy to już w 3 tyg powinno Cię ładnie klepać!!! jak masz jakieś obiekcje co do pewności towaru to idź na badania teścia. W przychodni, prywatnie takie badanie kosztuje 35zł. Proponuje iść koło 3-4 tyg przy długich estrach i jak nie jest podniesiony ponad normę to w******* gościowi ,który Ci to sprzedał!!!
Cunningham czy Adamek? - sonda
