Wszystkie sterydy uzywane w kulturystyce blokuja w mniejszym lub wiekszym stopniu,poniewaz sa pochodnymi testosteronu,moze procz Oxandrolonu.Deca tez jest zmodyfikowana pochodna testosteronu.Jaki jest mechanizm blokowania przez Dece ? Nie mam pojecia,nigdzie nie moge znalezc jakiejs informacji na ten temat,chyba by sie bylo trzeba zapytac jakiegos [...]
Za kogo się qrfa uważasz że walisz taki teksty do ludzi : "Daruję sobie komentarz QURWA, ale deb*** nie brakuje. Podaj telefon do ojca chłopcze to pogadam z nim." Myślisz że jesteś taki super wy***any w kosmos kolo ??? Pier****** głupoty bo nigdy nie postawiłeś się w sytuacji osób które zadają bytania i oczekują konkretnych odpowiedzi. [...]
twoje zapotrzebowanie na tluszcz jest wieksze, daj ich kolo 100g. bl dlaczego ta grahamka w ostatnim posilku? czemu to sluzy, dlaczego weglowodany na noc? pytam bo moze cos sie zmienilo w tej kwestii, a wydawalo mi sie, ze bialko+tluszcze w ostatnim posilku stalo sie juz dogmatem.
jakym byla niemila to bym powiedziala -chlopie wez kolo i walnij sie w czolo bo nic nie kumasz mimo ze ci wyjasniam jak dla czubka- ale nie powiem tak tylko powiem: masz podniesc je 6 razy - TAK JAK JEST NAPISANE- 6 POWRORZEN potem cwiczenie 2gie --znowu 6 powtorzen itd itd.. KAZDE CWICZENIE 6 RAZY JAK SKONCZYSZ WSZYSTKIE Z KARTKI TO MASZ JEDNA [...]
A skupiajac sie jednak na tych bosterach co wypisalem mozesz cos powiedziec? I jeszcze jedno takie pytanko czy ten boster wziac po krecie czy juz w trakcie zaczac brac ? cloma koncze kolo 12 dni przed konce kreatyny?! Zmieniony przez - toudii21 w dniu 2012-04-06 10:04:57
Dieta zbilansowana, jedyne węgle proste to 15-20 g rodzynek do śniadania, a ogólnie wychodzi to koło 300 g białka (+/- 230 zwierzęcego), 300-330 węgli i 80 tłuszczy, razem 3200 kcal, ucinam po 200 od 3400 i obserwuję co się dzieje. Robiłem jak narazie lekkie cardio - 20 minut rowerka/truchtu o lekkiej/średniej intensywności. Co do interwałów - to [...]
[...] dłoniach balonik. Ruch-nadmuchiwanie balonika bez pomocy rąk pełnym wydechem. ćw.2-pw-leżenie przodem nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce zgięte w łokciach, z dlońmi koło głowy leżą na podłedze.Na klatce leży woreczek z piaskiem. Ruch - wdech nasem z uwypukleniem klatki piersiowej,-woreczek unosi się, a następnie wydech ustami-klatka [...]
Wszystko co zawiera DMAE bardzo silnie hamuje apetyt. Można go kupić solo. Głównie podnosi wydolność mózgu, ale hamuje też apetyt. Coś koło 45 zł z nowa widziałem na allegro. Związek jest chociażby w animal cutsie - musisz po składach spalaczy popatrzeć.
Teraz kiedy wstąpiliśmy do UE są nowe prawa producenta wobec klienta i vice versa- mozesz po prostu domagać się zwrotu pieniędzy/darmowej naprawy/wymiany telefonu. Wiem, ze to brzmi naiwnie, ale masz takie pełne prawo i możesz to zgłosić, ale nie wiem dokładnie gdzie... Spójrz tutaj: http://porady.kolo.com.pl/prawa-klienta-zakupy.html POZDRO
A tu jeszcze pierwsza próba dotknięcia kolan (nieudana, ale walczymy dalej) :) I to narazie tyle... dziś dzień 21:) następna fotka koło 30 grudnia:) Mam nadzieje, że wielu z Was uwierzy że można;]
Pozostaje jeszcze jeden problem ,zaczynając prace o 14 muszę zjeść posiłek po godzinie 13 .Następny jestem w stanie zjeść dopiero koło godziny 18 gdyż przysługuje mi jedna przerwa 15 minutowa .Dorzucić jakiś gainer międzyczasie ??? Jak rozwiązać taką sytuacje ???
To Ci powiem że masz muke. Ja 3 miechy balowałem prawie tak jak ty a spadło mi może 5 kilo na ławce masa kolo 8 kg. Ale nie żałuje bo sie wybawiłem jak nigdy. Widać że jesteś leszcz. Najgorsza głupota - nafaszerować sie koksem przed samymi wakacjami. Napompujesz sie jak świnia a czasu na siłownie nie ma tylko cały czas imprezy. Spada szybciej niz [...]
Jak zaczynal to wazyl 80 kg i mial 20% tluszczu. Teraz wazy 110 i ma 8% tluszczu. Ma 43 lata. A wzrost cos kolo 180-183. Wymiarow dokladnie nieznam. A co do zdjec jak zaczynal to wiem ze ma, musze z nim pogadac to moze porzyczy ;).
Cenny nie tak znowu duzo wyzsze, zalezy ile to jest dla kogo duzo. Biegenix 5000g kosztuje 170zl a Olimp 5000g 137zl Producent jak i dystrybutor Biogenixa w Polsce jest ten sam co Olimpu to fakt. Lecz skladem sie roznia. Wez dwa gainery postaw kolo siebie i poczytaj.
Zacznij na początek truchtać trochę koło domu chociaż ze 20-30 min stopniowo dorzuć czas do 40-60 min nie codziennie np. co drugi dzień. Ze spalaczami poczekaj najpierw poczytaj sporo na temat zywienia o HMB zapomnij nie jest to spalacz tłuszczu do niczego nie jest Ci potrzebne. Wpleć w rozgrzewkę sobie trochę pompek przysiadów itp. ma początek [...]
70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!
