koło

mudzin mudzinowi nie równy%-)nasze studenty z przywiezione z afrika to dziwne mudziny.gangstrerów udają a durne jolki latają koło nich cały czas%-)|-):-D w UKrainie mudzinów jest pelno.od takich co latały po pustyni z kałaszkiem albo maczetą u jakiegoś wodza i inne plemiona wyrzynali po mudziny z karitasów co sa bardziej wykształcone przez angoli [...]

nie ma sie co smiac %-) szyja rozj**ana, pies na lancuchy udalo mi sie wyrwac, ale przejscie kolo budy bylo takie ze lancuch psa dosiegal wszedzie, i nie mialem jak sie wydostac stamtad, darlem morde z 10min zanim ktos sie kapnal %-)

shaggy moze nie bedzie problemów. W końcu pies to pies, tylko tyle że każdy na % był. Ale jeżeli rodzice też byli na % to nic nie zrobią bo sami sobie narobią koło pióra.

no jutro 4:30 trzeba wstawać :). Ale moze kolo 23 pojde spac, jeszcze 250g kuraka trzeba zjesc i twaróg

przyfarcilem i 500 dalem, srednio kolo tysiac ale ostatni byl to trzeba bylo pokrecic babke ze ja juz wyboru nie mam itd :-P i zeszla co nieco z ceny

FOD zarąbałes w cos czy kolo Ci przywalił??

trudno wyczuć ile może mieć ale coś kolo 10 kilo starczy Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-07 18:35:12

no ja najpierw muszę obiad jakiś zjeść :P na siłkę koło 16

Dzień 1 Tydzień 3 - 9.04.2014 Wczoraj siedziałem do około 2:30 w nocy więc dzisiaj wstałem koło 11:00. Dzień wolny od pracy więc oczywiście musiał padać deszcz żebym nie mógł pojeździć na rowerze }:-(( Dzień na luzaku, wstałem, pomiary, leniwie do sklepu na osiedlu, śniadanie, decyzja co robimy z dniem (w sumie to zbyt wiele z nim nie zrobiłem)... [...]

Dzień 4 Tydzień 4 - 19.04.2014 Dzisiaj siłownia była otwarta do 14:00 więc postanowiłem skorzystać. Zakwasy nóg dalej mega ogromne więc zrobiłem klatkę i biceps. Koło 15:00 pojechałem do Rodziców i zostaję tutaj do poniedziałku. Dieta To co w tabeli. Potreningowo mix bo nie chciało mi się gotować dzisiaj nic. Poza tabelą nie wliczony w bilans mały [...]

Dzień 7 Tydzień 4 - 22.04.2014 Dzisiaj pogoda dopisała. Wyszło tak jak chciałem. Pobudka koło 10:15 i od 12:00 rower. Trasa raczej po płaskim, głównie asfalt. Zjechałem też na moment do lasu, udało się nawet wykręcić 63 kmh z górki. Nie chciałbym się wyj**ać przy tej prędkości, starłoby mnie po asfalcie jak na tarce :-D Chociaż rekord to jeszcze [...]

tomek ja juz chory jestem kolo 4 tygodni ale juz przywyklem codziennie paracetamol aspiryna cold flu i ibuprofen i nic nie pomaga ciagle chory ale przywyklem masa idzie tylko samopoczucie masakra;/

Miczel kumpel mnie rano wyciagnał, ale zawsze chodze po południu bo wieksza temp ciała i wydolnosc jakas taka wieksza koło 17:00

a ty wez sie za nmiche i trening i dywan na klacie ogol bo oprocz tego ze egzystujesz to nic wiecej pewnie sie z toba nie dzieje. Jestem szczyl i **** ciesze sie z tego ze jestem jaki jestem przynajmniej jest cos zycia we mnie a nie jakis sztywniak co udaje pana powaznego i pije browar za 3 euro stary koneser wez se jeszcze fajke zapal i laske [...]

Ej ten kolo ma fest nayebane pod deklem..czytalem co pisal jak mnie nie bylo.. Masakra.Pranie ryja potrzebne na wage zlota. Co tam sie dzieje chopaki?

cos koło 20 jaj i 9 worków ryzu? dooobry:))

[...] próbował bawić się w IIFYM tylko że też nieciekawie teraz u mnie z kasą no ale zobaczymy jak to wyjdzie. Pytanko panowie od jakiej puli kalori wystartować? Myślałem coś koło 3000 kcal. Tak mniej więcej według kalkulatora mi wychodzi, zależy też od aktywności jaką sie wpisuje. Pytam bo nie chce znów tyle czasu spędzić na szukaniu od ilu kcal [...]

Ale mi nie chodzi o to, żeby zrobić dziennik, tylko to będzie na takiej zasadzie, że robimy zrzutę np. w ośmiu, kupujemy puchę, dzielimy się nią, zakładamy temat odpowiedni i tak wpisujemy swoje spostrzeżenia na temat działania suplementu. Szproty Ci wykupili? Ja po zajęciach koło 14 byłem w lidlu i całe pudła szprotów były, puszeczka za 1,69zł

inne obowiązki wezwały po prostu, ale byłem się jeszcze przebiec koło 18, krew "rozgrzewałem" przed wieczorem

[...] ta, przez pół roku słabiutko jadłem, masa poleciała. z kolei teraz będzie w drugą stronę - będzie kupa żarcia, a gainer i białko będą na dobicie. trening PM kończy się koło 22, o tej porze trzeba szybko zrobić żarcie na jutro i iść spać, a nie hipnotycznie wiosłować łyżką w misce z kilkoma worami ryżu, stąd gainer %-) Lupus - nie wiem czy [...]