SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koło

  • Silownia w centrum Krakowa?

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Nie wiem czy to odpowiedni pokoj, ale... Do tej pory cwiczylem w Relaxie kolo Mogilskiego, ale teraz zamkneli rondo dla tramwajow i mi nie pasuje:/ Szukalem w necie jakichs info o dobrych silowniach w cetrum Krakowa, ale wyniki sa kiepskie:/ Polecicie mi jakies miejsce, ktore w sensie ilosci i jakosci sprzetu odpowiada Relaxowi, a jest w cetrum? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2006-10-16 23:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam pytanie odnośnie treningu na spalanie tkanki tłuszczowej. Chciałbym zrzucić pare kilogramów i zastanawiam sie czy mozna polaczyć trening interwalowy z treningiem aerobowym. Chodzi mi tu o tabatę, konkretnie taką: http://www.youtube.com/watch?v=tpaeHQZXBRE plus do tego naprzemienie bieganie 30 min. Czy mozna zrobic takie polaczenie? I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2012-07-17 16:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie zwiazane z kreatyna..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 pytanie-Jesli biegam rano naczczo to kiedy wziasc kreatyne przed bieganiem czy po?I czy np bedzie mona to laczyc z takimi suplementami jak BCAA czy GLUTAMINA? 2 pytanie-Pracujac na nocnej zmianie przychodze do domu kolo 8 i ide spac ale wpierw zawsze cos zjem i teraz nie wiem czy wziasc przed spaniem i posilkiem kreatyne czy po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-10-20 23:10:15 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kompa.

    Temat
    Targowisko

    Witam. Sprzedam takiego oto, calkowicie sprawnego, pelnego kompa: procsor 1,6 athlon XP plyta glowna ECS K7S5A! zintegorwoana muzyczna i sieciowa ram 128 mb dysk 10 gb karta graficzna geforce 2 ti cdrom 32x obudowa zasilacz 300 WAT monitor 15 cali Cena jaka mnie interesuje to kolo 350 zl do negocjacji.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2006-07-18 01:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 16 lat ważę 68 178 cm wzrostu i mam zamiar zredukowac lekki nadmiar tkanki tłusczowej, która zakrywa mieśnie brzucha.Od marca mam zamiar biegać codziennie przed sniadaniem koło 1 godziny biegu.Co 2 dzień wyjazd za miasto rowerem 3 h jazdy.Dieta ułozona,Trening tak samo.A więc moje pytanie brzmi czy to wystarczy czy potrzeba jakis pomocnych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2007-01-10 21:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp hologramy konkurs

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    panowie na gainerach i białku i kreatynce mam hologramy koło kodu kreskowego i tak właśnie wyciąłem.a przy thermo speed extreme i tribulusie hologram jest z drugiej strony opakowania czy trzeba wysłać całą etykiete czy może być sam kod kreskowy bez hologramu? czy bez hologramu nie bedzie problemu z wydaniem odżywek?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2009-03-23 21:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak, kiedy i ile brac? potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Troche juz cwicze i postanowilem zakupic odzywki. Mam: *MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 500 g *L-Glutamina extreme 1400 (200 kapsulek) *Bialko Olipa 750g whey pro Matrix i jeszcze 2 1250 g tez olimpa Problem w tym tkwi ze nei wiem ile brac i w jakich porach, dltaego prosze o pomoc ;] Na silke chodze 4 razy w tygodniu przewaznie kolo 15-16 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2008-05-27 13:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Temat
    Trening dla początkujących

    A wiec ogolnie jestem chuda nawet za bardzo, ale nogi nie. Konkretnie tyl lydek jest jakby za bardzo wybrzuszony a kolo kostek troche pulchne. Co poradzicie?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2014-07-17 17:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ SAA na CPM

    Temat
    Doping

    Siemanko, zastanawia mnie jedna kwestia. Jestem np na redukcji. CPM wychodzi mi kolo 3800. Wiadomo obnizam zeby byl deficyt, ale jak się mają SAA do CPM ? Wiadomo CPM jest obliczane dla osob nie biorących supli z tego co wiem, licząc na kalkulatorze najwiekszy wysilek ( leca u mnie 6x aero w tygodniu + 4x siłowy) I sie zastanawiam przyjmując [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2014-01-24 20:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na przystanku widzialem ogloszenie,z e jutro na plazy kolo Mosiru, jutro maja byc I Otwarte Mistrzostwa Strong Man w Lublinie. Wie ktos cos wiecej, bo przyjechal autobus i nie doczytalem;/ ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2006-07-27 15:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby przy diecie na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, oto link do mojej diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny_-_z_g%C3%B3ry_dzi%C4%99kuj%C4%99_wszystkim_za_odp%3a_-t647766.html Chce przybrac na masie miesniowej, a jednoczesnie nie dopuscic zeby mi wybilo kolo ratunkowe. Pytanie: Ile czasu moge poswiecac na aeroby dziennie, tak, zeby zadbac o brzuch, a jednoczesnie nie dopuscic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-09-20 15:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc musze sie was poradzic otóz mam taki problem ze po trningu ramion owszem mam pompe która jak wiadomo później spada no i raz przypadkowo zmierzylem jak juz spadła tak koło 22:00 w nocy i otóż ku mojemu zdziwieniu obwód był mniejszy niz przed treningiem ? Czy to normalne ? Czy cos nie tak ze mną ? ps. i jesli mozna to uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2008-03-06 23:57:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bol w okolicy kostki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] czuje bol w okolicach kostki i sciegna Achillesa gdy chwyce stope i bede ja przyciagala do posladkow bede czula bol w miejscu laczenia sie sciegna z koscia jednak opuchlizny nie ma czy powinnam sie z tym wybrac do lekarza pierwszego kontaktu poniewaz do ortopedy musialabym czekac około 2 miesiecy dodam ze zele przeciwzapalne mi nie pomagaja

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2013-01-01 21:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osobny trening brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzaskać w domu pompki i brzuszki w ramach rozbudowania brzucha i klaty ? Moim celem jest zwiększenie masy dlatego nie wiem czy dobrze by to wpłyneło na + staram sie jeść tych kilka posiłków dziennie ale nie zawsze jest taka możliwość dlatego wspomagam się białkiem , kreatyną i carbo . Dodam że trenuje coś koło roku , co byście doradzili ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-09-27 13:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wliczanie tłuszczy z tłustych mięs

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może się znacznie różnić nawet w obrębie jednego rodzaju mięsa, a dodatkowo wpływa na to obróbka termiczna. Np. (dla surowego mięsa): szynka wieprzowa ma teoretycznie koło 20 g, a dla udek z indyka bez skóry podawane jest 3 g. Ale czuć, że udka pieczone są znacznie tłustsze od szynki (która wydaje się być sucha). Jak więc wliczacie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2016-06-10 17:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix Białkowy czy Carbo??

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy Olimp ma w swoim asortymencie odżywkę białkową typu matrix z kazeiną również??Jestem ekto i wyczytałem,że ta odmiana białka jest dla mnie najkorzystniejsza !! Tak w ogóle może przed treningiem lepiej brać carbo?? Trening mam rano koło 10 tak, więc odbywa się on po 2 posiłku a nie później jak zazwyczaj ;) Tak,więc jaki produkt mi polecacie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-08-08 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ostatecznosc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Warszawski koks mowi ze wegle na najwiekszym poziomie niz bialka i tluszcze....inni mowia ze to bialko na najwyzszym poziomie inni jeszcze mowia ze bialko i wegle na takim samym a tluszcz na najmniejszym i błedne koło sie powtarza caly czas :/ Zmieniony przez - Cmiel w dniu 2016-01-20 21:18:35 Zmieniony przez - Cmiel w dniu 2016-01-20 21:19:02

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2016-01-20 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok odżywka

    Temat
    Doping

    Witam niedługo kończę lightowym cykl SAA. Chciałbym się dowiedzieć jakie są teraz odżywki na odblokowanie. Nie chce mi się ganiać za clomidem, a koło domu mam sklep z odżywkami, słyszałem, że można go zastąpić odpowiednimi suplementami.Widziałem, że teraz się tego sporo pojawiło na rynku tylko nie wiem za co się złapać. Pozdro i Wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2011-01-01 02:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sports ONE - Power Creatine - proszek - ocena

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie efekty mieliście po tej kreatynie? Ile kg w wyciskaniu więcej, jak wymiary i jak masa? Cena jest kusząca, a kolo w sklepie mówił, że takie same efekty jak po kreatynie universala która jest ciut droższa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2007-02-01 21:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak usunąć brodawkę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam na twazy brodawki.Mam wrazenie ze powiekszaja mi sie one.jak moge je usunac,czy powinnam zapytac o to lekaza?jakie metody sa najlepsze i ktore sa bezpieczne?czy zostana pozniej blizny?rosnie mi jedna kolo nosa nad gorna warga a druga na brodzie.Zaczynaja mnie one krepowac i staram sie je przykrywac korektorem.Koloru sa brazowego wiec sa one [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-06-01 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)