koło

Prostowniki heh:P znam kolecia co nie ćwiczy tylko dlatego ze nie lubi jak mu coś koło dupy rośnie a teraz troche śmiesnie wygląda jak juz ćwiczyć to całe ciało zeby potem śmiesznie nie wyglądać!

Tak jest legalny. Moge podac imei i można sprawdzić. Cena hmmm coś koło 300 to negocjacji....

bf mam kolo 12.. chodzi mi glownie o te mase ktora bede potem robić bo nigdy nie testowałem tego patentu ze po redukcji lepiej wchodzi :) ok poszukam

alchemia prop good. znajomemu polecilem, zeby przetestowal bo opakowanie mi sie spodobalo a kolo akurat szukal propa. bil samego bo jest swiezy i z tego co widze jest dobrze. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-02 16:36:13

to trochę przesadzasz;) 8kg białka tego samego to rzeź, nie będziesz mógł tego pić po jakimś czasie, ewentualniekup różne smaki ale za 300zł to kupisz koło 5kg białka ;) Co do tego co zjadłeś, dopracuj dietę bo w niej problem, po tylu suplach to marne masz wyniki

sniadanie platki owsiane ponad 150 gr 14:00 koteleciki 300gr 17 przed siłownią kolo 200 gr kurczaka 18:30 makaron około 200gr po siłowni 22:30 ryz 100gr+ miesko100gr około 1 przed snem płatki kukurydziane lub jakiś stejk..

[...] od celu dodajesz kcal (na masę) lub odejmujesz (przy redukcji) 2. przeliczasz ilość białka jak i węglowodany z tłuszczami 3. komponujesz posiłki (przy założeniu ,że koło 55% pokrycia energetycznego powinno pochodzić z węglowodanów, 30% z białko i 15% z tłuszczy – to oczywiście tylko teoria) 4. dajesz do sprawdzenia w dziale odżywiania 5. [...]

zalezy od diety :D jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D jesli dieta pozwala

hmm dlatego myslalem o AAKG bo w hp jest kolo 4000mg wiec chcialem dobic z jakies kolejne 4000/3000 mg ;))

SOG, uśmiałem się, Don w porządku kolo.

kolo stowki tak ze swoich, reszte kupuja rodzice a i tak to jest dieta na oko Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-07-27 22:33:01

kolo 1000, choc ze swoich pieniedzy (ktorych de facto nie mam) nie place ani zlotowki ;P

zawsze wrzucam dziennie do tego kolo 4 jaj roznie raz jajecznica do sniadanka czasami sadzone do obiaduu Prosze pomoz wiadomo sog polecial!

1. WIEK:18 2. WAGA:73kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:kolo 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA:staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING:Split (4 dni w tyg) 9. CEL CYKLU:masa/sila 10. POZIOM BF%:nie jestem pewien ale ok. 10%-12% 11. TENDENCJA DO [...]

rozne zmienialem cwiczenia nawet co 4 tyg i nic staz bedzie gdzies kolo 5 lat

I tak kolo wzbudzi gorące owacje swoim układem. Zawsze jest masakra.

No mój cykl będzie trwał koło 6-tygodnii tylko właśnie chce teraz coś wrzucić do tego H-drol'u i zastanawiam się co lepsze czy to Epi ten P-mag o którym pierwsze słysze?

Kolo nie w****iaj sie tak moze jakies tabletki na uspokojenie ?? wtedy bedziesz mogl spokojnie posprzatac pokoj

o-3 to kolo 4-6g (8-12 tabsow) na razy lub podizelone na 3 dawki , tauryne 1-2 tabsy 2 razy dzienie(na ckd tauryna mhmm zbedna)

1.WIEK: 18 2.WAGA: 86 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:113 UDO: - TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 6.DIETA aktualnie nie ma ale staram sie trzymac bialko na poziomie 2-2.5 g a wegle kolo 4-5 tluszcze roznie , na cykl uloze porzadna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: przybrac troche masy 10.ODSTEP [...]