koło

ten worek o ktory tyle tu zamieszania wlasnie odebralem od kaletnika ale gosc nie mial zadnych scinek. worek ma 150cm dlugosci i 100 w obwodzie (czyli kolo 33 srednicy) jednym slowem standart.nie jestem chongiem lee wiec przypuszczam ze szmaty wystarcza, chociaz vanderlei pisal cos o rdzeniu co mnie zainteresowalo. worek bedzie w piwnicy wiec [...]

1. Nie ma takich 2. Jest kolo mnie na szkło i papier

powiem ci jak ja robie. ;] 1.Cwicz progresja w pierwszych ćwiczeniach na partie. np klata wyciskanie. triceps francus itp. 2. zwiększaj podczas pprogresji. 3.nie. Duza partia wiecej seri 12-15. mała partia cos koło 9 ;p 4.to jest plan? ok coś w tym jest ale...rozpisz to ;]

BDZ -- 100% racji z ta komorka. Kumpel mial taka sytuacje. Szedl przez park do chaty, na poboczu pod drzewkiem odlewal sie jakis kolo, a na sciezce stalo 3 innych. W tym momencie kumplowi zaczela komora dzwonic. Gosci spod drzewa szybko skonczyl cokolowiek tam robil i zaczal krzyczec do pozostalych zeby lapali... Na szczescie kumpel juz po [...]

co moge trenowac ze swoim wzrostem i waga .....przyjmijmy ze jak zaczne trenowac tj za 10 miechow to bede wazyl kolo 100kg. Aha i nie chce walk typu skakania 2m w gore i 5 tysiecy obrotow i jakies szpagaty itp. ani tez tarzania sie po ziemi i zakladania dzwigni czy cos?! " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

czytałem kiedyś w PN o wyniku z 2 ligi urugwajskiej,też było coś koło tego-dokładnie nie pamietam ale wydaje mi się że wynik był wyższy.. A widzieliście może bramik jakie padały w meczu Australia-Samoa Zachodnie??? kufa to były jaja,nawet nie potrafili policzyc jaki był wynik końcowy,w kilka dni po meczu jeszcze nie było wiadomo czy 31 czy 32:0

aakg czy saa , to samo pewnie bo tez ma 2x A w nazwie kolo siebie co nie

eee... albo się nie znam albo spoczynkowe powinno byc coś koło 80

Nie wierzę jakoś w to tętno. Zresztą wysokie tętno = słaba kondycja. Im niższe w trakcie dużego wysiłku tym lepsza (są tablice i pomiary). Ja spokojnie biję na worku koło godziny + bieg. To co robisz to trening mocno kondycyjny - lepiej ogranicz dodatkowe ćwiczenia i/lub daj więcej przerw.

ja ładuje koło 70g na posiłek, a ważę tylko 110kg. Tja,chyba w photoshopie :P Co do mleka-"Świeże mleko ma pH = 6,8. po udoju namnażają się bakterie, następuje fermentacja laktozy z wytworzeniem kwasu i spada pH, a rośnie kwasowość" Wiec mleko jest zakwaszajace albo bardzo zakwaszajce zawsze byla mowa o zasadotworczym charakterze Wydaje [...]

"Moj dzisiejszy dzien to: sniadanie: jajecznica z 4 jaj (calych), smalec 65 g, cebula, klafior, brokuly, herbata zielona " No ja raczej z taki sniadaniem mam problem bo na 8 ide do szkoly czyli o jakiejs 7 musze wstac i raczej mam malo czasu na sniadanie. Co bys proponaowal tak na szybko? Może byc np. Jogurt 0% tluszczu z platkami [...]

'No ja raczej z taki sniadaniem mam problem bo na 8 ide do szkoly czyli o jakiejs 7 musze wstac i raczej mam malo czasu na sniadanie. Co bys proponaowal tak na szybko? Może byc np. Jogurt 0% tluszczu z platkami owsianymi a puznjej kolo godziny 11 cos jeszcze przekasic? Tylko co to mogło by byc? Bo otej godzinie jestem w szkole wiec wybór jesy [...]

a co mysli pan o aerobach bardzo wolne tempo kolo 45min.. przysiady robie lecz do 12powtorzen..natomiast jak sie ma typowy trening silowy zakres ruchow 6-12 powt..wystepuje tutaj zatrzymanie powietrza na chwile..

popieram wypowiedz hiperman widać że kolo coś brał hehe lepiej jak by kupił sobie coś na twarz niż jakiś koks hehe. ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

ta 3 od lewej w tym bialym kubraczku co stoi obok tej czarnej widzicie ją tam zaraz kolo tego czegos zielonego o sorry zapomnialem ze na tym zdjeciu są 2 laski

BEz bicia przyznaje sie ze nie czytalem celego topicku. NIe wiem w ktorym miejscu na wrocławskiej mieszkasz ale dobrym wyborem jest park zaraz kolo Kosciola Królowej JAdwigi gdzie rowniez jest boisko lub Stadio Clepardi gdzie w godzinach popoludniowych raczej trudno zastac a mlodziez gra w pilke na sasiednim bojsku.

[...] w niektorych cwiczeniach brałem najwieksze jak do tej pory w swojej 'karierze" obciążenia wszystkie wazne obwody na "+" pas takze niestety, ale minimalnie coś koło 1cm do przodu hmm sam nie wiem czy to jakas roznica miedzy małą, a dużą puchą czy poprostu CP się rozkręcił wraz z drugą puszką (większą) ale dopiero na tej duzej czułem [...]

dobrze do tego piracetama (ja tez biore cos kolo 7-8g) dorzucić cerebro... fajny towar Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-01-26 07:56:44

ja polecam club corrado w suchowoli kolo radzynia podlaskiego.troche daleko ale warto pojechac.jest specjalny autobus z lbn i lubartowa.chyba 18.30 z lbn a 20.00 z lubartowa.z lublina 2 zl a z lubartowa za darmo;)

Hej :) nio ja np :P w XXl spoko klimat hehe:P aaaa tylko ta dyskoteka jest w Brzeznie koło Chełma a nie Chełmna :PP pzdr :)