koło

oraz po czesci smierci ... dlatego wpadlismy w tym watku w bledne kolo ...

matrix czeka - to najprostsza droga do realizacji snu o niesmiertelnosci - poki pradu starczy :) jak mowilem ta dyskusja zatoczyla bledne kolo ;)

co do diety to uwierz że mimo mojego wieku poznalem swoje ciało w kwesti odzywiania dobrze, bialko trzymam ok 3g (wliczam roslinne) wegle +7~ tluszcze cos kolo 2-2,5 Poprawnie tehcnicznie potrafie cwiczyc lecz przyznam sie ze nie robie tego zawsze wiem ze te wartosci sa duze ale jestem typowym ektomorfikiem i przy mojej wadze ~5000 kcal to [...]

Hmmm... najbardziej poprawilbys kondycje w gorach :) Wtedy we krwi tworzy sie wiecej czerwonych krwinek... ACT daje bardzo duzo... ja siegnalem do niego ponownie... z podciaganiem Zastosuj program z ZSRR kiedys cos bylo na forum o tym by Tyka :) Chodzi o to ze ile razy bedziesz przechodzil kolo drazka podciagaj sie 0.5xMAX (czyli podziel [...]

tak, nie ma treningu na wszystko na raz ;p cykliczne treningi cos koło 2 miesięcy kazdy. ja Ci tutaj za duzo nie powiem. może bardziej doswiadczeni w tych sprawach koledzy powiedzą Ci co i jak ?? ;p

Koło Wonderboya to Ryan Hall? Dobrze mnie się zdaje? Christopher-kun przez poddanie po porozbijaniu gnp ogólnie :-D Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-09-12 14:06:07

[...] dozować w ramach przemyślanej progresji treningowej. Oczywiście objętość to tylko jedna ze składowych planów treningowych faktycznie jest ich sporo więcej. Co do samej redukcji jak dla mnie jest sporo do zredukować bo po zdjęciu widać, że poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki i wydaje mi się, że bf masz koło 20% więc trzeba by było zejść.

slyszalem ze kur do kurnika wchodzi kolo 5 co nie znaczy ze 7 tez nie wejdzie

oczywiście Twoje problemy są spowodowane brakiem diety zapraszam do działu Odżywianie; trening poprawiam: Poniedziałek:klatka triceps brzuch Klatka - leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 4*12-10-10-8 - wyciskanie na skosie 12-10-8 - rozpiętki 3x10 Triceps stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion z [...]

No i jest ok to jest gdzies w centrum? Bo to jest koło takiego ryneczku nie ? i tak pazera jestes na info

Cichy na jakiej ulicy masz ten sklep albo mniejwiecej gdzie on sie znajduje kolo jakiegos ryneczku albo co??? bo bede studiowal w poznaniu wiec moze bym sie zaopatrzyl u ciebie bo widze ze jest z czego wyvierac :))

hehe dobrze że sie oznakowałeś bo przechodziłam kolo sklepiku tysiace razy idąc do domu i dopiero zauwazyłam wczoraj, wychodząc z zoologinczego obok, gdzie masz ten sklepik.. Koniecznie muszę Cie nawiedzic i wprosić na te łodkę co obiecałeś zanim jeziorko zamarznie lol ;-P

ediks co kolo poczekaj ze 2 lata inwestuj w książki

[...] capoeiry i była swego rodzaju odpowiedzią na stworzenie Capoeira Regional przez mestre Bimba. Z Capoeira nieodłącznie wiąże się rytuał Roda (wym. hoda, z port. krąg, koło). Capoeiristas tworzą zamknięty krąg, którego głównym elementem jest orkiestra - bateria. Gracze parami wchodzą do kręgu, by tam prowadzić symulowaną walkę - jogo. [...]

tylko ze puzniej w domu bym musoal zjest twarog,tunczyka, odrzywke bialkowa , kasze,troszke za duzo by tego bylo!! jeszcze puzniej kolo 2 godz zabiera mi trening.wiec chyba wezme cos do szkoly :)

To nie lepiej sobie serek wiejski kupic?? Duzy ma 200g i kolo 22g bialka jak sie nie myle pozniej dokladniej sprawdze. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-20 19:21:30

[...] pewien czy już są takie jak powinny być heheh,wbiłem już prawie 15000 hcg i jeszcze wbije kolejne 5000,w tym dorzucilem testo freak przez 2 tyg teraz tribulus,zma i wit b6 koło 200-300mg dziennie,bromo 5mg,nolva 20 biorę raz dziennie ale mam już proviron w razie czego na progesteron i nie wiem czy z nolva normalnie szamac czy odstawić nolve? [...]

Dzisiaj mam z nim gadać koło 22 to jutro napisze jakie mam informacje.

A mam informacje że koleś nie był dostępny o godzinie 22:00 a koło 23:00 była burza nad Krakowem. I do teraz neta nie miałem

login: AND_SPORT (dużymi literami), hasło takie jak mi na mail'a wysłałeś. Kolo na forum.probasket.pl nas zjechał za plagiat w arcie o butach, oj Ziomas i mówia, że grafika dupna, to się chyba zaniedługo zmieni lay :D.