koło

jednak się zgadza że ostatni będą pierwszymi dziękówa PANOWIE WIELKIE zaczne albo koło sierpnia albo w połowie czerwca na pewno się wypowiem

zbajeruj kurde Dziadki się nie odzywają w ogóle a ja męża szukam wciąż tak właśnie koło 30stki

Dużo ludzi ocenia mnie tak na 20lat lub cos kolo tego.Z tym nic nie zrobie wczesniej mi sie podobalo a teraz jak 18 juz za mna to troch gorzej.A wiec tak chce jeszcze tak z 5kg zebrac do 95 kg przy moim wzroscie to juz kalectwo ale potem od razu na redukcje pierwsza w zyciu i sylwetka napewno na plus choc wiem ze wtedy z lapy zniknie troche a [...]

Przedramie ostre ;D Ja ćwiczę dopiero kolo 10miechow. Mam nadzieję ,że za 3,5roku będę miał takie zarabis*e wymiary. Ile razy w tygodniu kaptury ćwiczysz ?

Ja z kolei jestem prawie najniższy w klasie mam 15 lat 178 cm, 70 kg W klasie to wszyscy mają coś koło 184-5 cm wzrostu cierpliwość przedewszystkim

witam, jestem kobietką, mam 177 cm, 22 latka i ważę coś koło 63 kg.

Ten kolo jest smieszny straszy ze jest psem:) Podawanie sie pod funkcjonariusza policji jest z tego co pamietam niezle karane Pozatym psa jak zlapia ze cos kreci na lewo to dostaje wyzszy wyrok jak normalny:) Poprostu trzeba zamawiac z dobrych stronek a nie z ...

wiesz co nie będę was okłamywał, nie chce być już dużo wiekszy niż teraz. Tak naprawdę chciałbym ważyć kolo 92-95kg na niskim bf i byc podobnych gabarytów. Gdyby zalezalo mi na extremalnej masie napewno wykorzystałbym teraz odbicie anaboliczne po redu. Chce jak to sie mowi być wiekszy w mniejszej masie :D Bardzo dobre podejście :-))

bardzo polecam Etiaxil, jest to bodaj najmocniejszy antyperspirant na rynku, kupisz go w aptece, jest rewelacyjny, ale niestety swoje kosztuje... bo chyba 12,5ml coś koło 50zł ;o

Ogólnie staż jest większy niż 2 miesiące. Wpisując to chodziło mi bardziej o to, od kiedy zacząłem ćwiczyć regularnie. Wcześniej też trenowałem tylko że to było np. 3miesiące treningów, parę miesięcy nic. Więc jakby to wszystko zsumować to wyszłoby coś koło roku

Manchester City nałożył na Kolo Toure karę w wysokości sześciu tygodniówek za stosowanie niedozwolonych środków, które doprowadziło do zawieszenia reprezentanta Wybrzeża Kości Słoniowej na sześć miesięcy. Włodarze klubu poinformowali, że doświadczony stoper "zaakceptował decyzję, a obie strony chcą odkreślić całą sprawę grubą linią i skupić się [...]

No to Panie i Panowie jutro moja kolej :) Będą zdjątka ! :D Liczę, że się nie zawiode, choć patrząć na te wszystkie pozytywne opinie, nie powinienem :) Dam znać jutro koło 12, co mi wyszło.

[...] że nie strzeliłby samobója. Ja jestem za 2 wersją. A ty? Zresztą ty jesteś nowoczesny, uświadomiony i niereformowalny. P.S. Mentzer zmarł jak każdy zdrowy facet - koło pięćdziesiątki, z sercem wielkości grapefruita . Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, [...]

kurde i pomysleć że pare lat temu mieszkał koło mnie i nieraz widziałem go jak lazł przez moje podwórko...gdybym wtedy wiedział co za szopke odstawi nie żałował bym jajek ani worków z wodą.

[...] pisze, że trzeba chudnąć do 12% bf. To po pierwsze, po drugie, nie masz mięśni, a tkanka tłuszczowa jest widoczna, ale w Twoim przypadku redukcja nie będzie wskazana, taki masz typ sylwetki, skup się na tym, by budować masę mięśniową dobre jakości, rozłóż ten cel na dłuższy czas i nic nie dopalaj, bo zataczać będziesz koło - także pomyśl nad tym.

witam dzisiaj dzień bez treningu siłowego Bieg ciągły + jeden długi podbieg ok 8min + 2x sprint pod górkę 200m rozciąganie+spacer razem około 40 minut koło 17.30 tabata i nawet mam z tego filmik oto on http://www.youtube.com/watch?v=gxroIPIYoME

[...] brąz kurak brukselka 4. j/w 5.mieso wołowe + oliwa + kalafior + brukselka + brokuły(już w domku) na razie tyle(to be continue) Paweł: wstaję zwykle o 6.00 rano chodzę spać koło 23.00 = 17h / 7 = 2,5 posiłki co dwie i pół trzy godziny 33cm: Te śledzie poszły bo już miałem iść spać ale przyszło towarzystwo rozgadałe się i zgłodniałem progresja... [...]

[...] na palcach ze sztangą (łydki) 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami opartymi o kolano 2s Jesli chodzi o powtórzenia to pisze, że od 6-12 na mase. Ja zawsze robie koło 8-10. Zastanawiam się czy na klate ćwicząć na mase tez da mi to siły? Chciałbym zarówno nabierac masy jak i siły w wyciskaniu na zawody międzyszkolne. Można ćwiczyć na [...]

no dobra kolo,widzę że trafiłem na kompletnego laika,rozyebałes mnie ostatnim postem...no kvrwa normalnie nie wiem co napisać... no normalnie porażka

Grzechu:D Jutro co do 17 na siłowni to jeszcze Ci zadzwonie bo jade do krakowa z rana i nie wiem czy zdaze wrócic do tej 5 jutro koło 3 bede dzwonił