koło

[...] banany 3,33 winogron jasny 4,99/kg limonka 69gr/szt cukinia 1,69/kg ziemniaki 55gr/kg kalafior 1,49 (tylko niedziela) camembert/brie turek 125g 2,99 serek wiejski koło 200g 1,69 mleko w butelce mlekowita 2% 1L 1,75 ćwiartki ziemniaków McCain 750g 4,99 algida śmietankowa 1L 5,99 czekolady milka 250-300g 7,49 wody Muszyna 1,5L 1,49 [...]

zjem se jogurt z tatarem w takim razie%-) Dzięki Ziomeczki, można na Was liczyć%-) Kaufland 16-22.02.: karkówka wiep. BK 9,99 (samoobsługa) karkówka wiep. BK 10,99 (obsługa) mięso wołowe do pieczenia 18,99 (obsługa) golonki z indyka 7,75 (obsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (samoobsługa) pomidor malinowy 5,99/kg papryka zielona 8,99/kg [...]

nie wiem czy bylo, schab po 9,50+ zl/kg w biedrze do jutra szynka wieprzowa tez cos kolo tego, ale nie wieem do kiedy dzieki akurat mieso mi sie jutro konczy xD

markety staraja sie trzymac cene cos kolo dyszki, bo w malych sklepikach ciezko z dobra cena w stosunku do tego co bylo miesiac temu,

[...] w tym miejscu, nie ma chrzęszczenia!. Najfaniejsze jest to że czasem przekrzywiając głowę w lewo, powoduję kilkukrotne strzelenie na prawo od mostka! A jak wciskam wciuk koło mostka w tym samym miejscu równiez mogę czymś tak strzelić :/ Kvrwa co to jest?? Za niedlugo ite na RTG bo ocipi.... oszaleje kwa :[ Cały czas czuję dyskomfort, mam [...]

micha dziś. generalnie to mam @ i masakrycznie zla jestem. jakiś sport walki byłby dobry. w sumie dzis mam sweat, więc może zamiast bić powietrze zbiję kogoś? ofc - w drodze to w drodze (mam sałatkę z jajem) a po treningu to pewnie koło 20 :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-04-15 09:40:38

Tak, na poczatku cos kolo 6 tyg. Potem zaczelem trenowac partiami i efekty byly wieksze.

Tu aż tak wiele do wycinki nie ma, na oko to pewno poniżej 10%bf. Btw. golisz brzuch koło pępola?

[...] HTZ i teść był w okolicach 3-4,5 na jednym badaniu nawet 4,58, a estrogen 22-31 więc najprawdopodobniej przez 5 lat dostarczania z zewnątrz teraz po odstawieniu będzie koło 1,5. Trener z siłowni powiedział że on bierze Nolvadex, ale to chyba bardziej na PCT ? Lekarzem nie jestem jest jakaś zależność w proporcach miedzy tymi hormonami ? np [...]

I pewnie kolo 20k zaproponowali. Ale Mamedowi się marzą większe pieniążki...

MASA oprócz tego karczek i ryż (3x) jakoś nie moge tych piersi jakieś suche włókniste wole czerwone mięcho Dziś trening biceps + triceps koło 19-20

Z 70 km, ale to jak jedziemy na przejście w Korbielowie, a jak tam rejon Zakopca to z 170 (do Zakopca mam 150, na słowacje jest koło 20 z Zakopca)

[...] ze sztangą 20x55 kg 20x55 kg 20x55 kg Przysiady 10x60 kg 10x60 kg 10x60 kg hack przysiady 10x50 kg 12x50 kg 10x50 kg wykroki 8(jedna noga)x30 kg 10x30 kg Przysiady ze sztangą z przodu 8x30 kg 10x50 kg 10x50 kg Trening z dupy ćwiczyłem jakbym chciał a nie mógł. Jakoś bez przekonania możę dlatego że sporo roboty koło domu miałem i byłem zmęczony

niskie papcie ?? nigdy w zyciu juz no to z tym zasiegiem to w sumie podobnie, ale ja dawno nie mierzylem i trzeba bedzie mysle ze koło 325 musialo zostac, no ale niski jestem... musze powiedziec ze od kiedy zaczalem robic nogi pod katem jumpa to max wyskok sie pogorszyl, ale za to wytrzymalosc wzrosła i mnie nogi wogole po satce nie bola pewnie [...]

26,10,2008 Trening siłowy Plecy podciąganie na drążku 8 8 8 8 wiosłowanie sztangą 12x55 kg 12x55 kg 12x60 kg 12x60 kg wiosłowanie połsztangą 12x50 kg 12x60 kg 12x60 kg 12x60 kg MC 5x110 kg 4x110 kg 5x110 kg 5x110 kg Trening lajtowy z dwóch powodów. Bolała mnie z południa głowa i nie miałem ochoty dziś ćwiczyć kolo 18 przeszłow więc poszedłem [...]

tylko ze ja widzialem chyba zupelnie inna strone niz Ty, bo ja np. Twojego posta nie widzialem, a to mi gratulowano kolo 17.10 a gratulacji dla Becea nie widzialem nawet, nie widzialem nawet jego postu!

Ja teraz nie trenuje martwych ciagów ale tez w ostatnich seriach ciezar wahał sie koło 250 kg. w ostatniej serii.przy wadze 82-3 kg

Przemek,Ty chyba jedziesz takimi samymi ciężarami jak Ja na biceps..:)Ja kończę na 60kg,a u Ciebie widzę też będzie coś koło tego?

Przeciez masz tam dwa drazki, nie mozesz je powiesic na drabinkach kolo siebie i szerzej robic podciaganie? wsporniki nie powinny przeszkadzac sa pod skosem. Pozdrawiam

Definicja, i daja rade dwa drozki kolo siebie na podciaganie tak jak pisalem? pozdrawiam