koło

ja jak jeszcze dawno temu jadlem to wlasnie cos kolo tego 40-50g kromka zytniego a byl to dobrej jakosci ciezki chleb sredniej grubosci kromka Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-09-01 20:27:31

Czy da sie ogolnie robic masę nie jedząc kurczaka ? albo ograniczyc go do 50 - 70 gram dziennie po treningu albo w innej części dnia ? Pytam bo zrobilem sobie wlasnie pierwszy raz steka wołowego (antrykot) w piekarniku Szkoda ze wołowina jest tak droga :-/ Chociaz pewnie tez zalezy ktora czesc. Chociaz za tego steka dalem cos kolo 3 zł...w sumie [...]

aero w dnt podkreca metabolizm zapewnia ci czystsza mase miesniowa pozatym bardzo korzystny wplyw na prace serca i wiele innych pozytywow poczytaj tetno 60-70% maxa(210 - wiek w latach to max) chleb zytni powinien byc ok, ig kolo 50 pewnie ale to nie wazne dodaj warzyw i tluszczy i bialka i nie mart sie o ig

6g ww? spokojnie jadlem kolo 7g teraz tez bez problemu bym zjadl

Witam, mam pytanie o to czy w moim przypadku lepiej poprowadzić redukcję, a później masować czy najpierw zrzucić troche %bf a później np. low carb? Jestem endo, aktualny %bf około 23-25%, 180cm/86kg aktualnie. Generalnie boję się że jak złapię masę to później na redukcji ją po prostu spalę. A w drugą stronę, że zrzucę fat a na masówce znowu się [...]

macieqq zjedz ten posilek od razu po lub do 30minut o ktorej chodzisz spac? jak kolo 22 to moze byc ostatni juz

Puzian ja zgadzam sie z X-rayem. Zbierz paru kumpli i pokaz im ze tez mozesz zebrac ekipe w pare minut gotową im w***ac ale bez zaczepek. A o to ze dostaniesz w******l to sie niemartw zawsze musi byc ten pierwszy raz a jak cie kolo bedzie probowal sam zawinac to go w ****e lej a jak bedą probowac w kilku zbierz zimkow i nap*****lajcie pozdro

Skorpion licz się ze słowami, co ci kur*a nie pasuje? Strongman to nie MMA, tak trudno to pojąć. Czy ja gdzieś napisałem że ma słabą psyche? Nie, ale napisałem że nie wiadomo jak to będzie podczas walki, co za kolo, ja pierdo*e Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-17 16:12:38

[...] Kędy zapał tworzy cudy, Nowości potrząsa kwiatem I obleka w nadziei złote malowidła. Niechaj, kogo wiek zamroczy, Chyląc ku ziemi poradlone czoło, Takie widzi świata koło, Jakie tępymi zakreśla oczy. Młodości! ty nad poziomy Wylatuj, a okiem słońca Ludzkości całe ogromy Przeniknij z końca do końca. Patrz na dół - kędy wieczna mgła [...]

wybacz że potraktuje cię dość szorstko.. ale masz google Jeden hostel masz tuż przy rynku, codziennie koło niego przechodzę idąc na uczelnie ;p ot dwie propozycje: a)niedaleko dworca PKP(centrum) http://www.avantgardehostel.pl/lokalizacja.html b)rynek(miejsce gdzie się kręce ) http://www.kolorhostel.pl/index-4.html nie nocowałem w nich więc nie [...]

Gwjazdor do mnie raczej daleko beda dresy mialy ale moge im pozyczyc bmw co dostalem na swieta i za pol litra pojda z Toba pobiegac . kawal mi sie przypomniak byl sobie taki facet i chcial z wage zejsc w necie znalazl program 2 kilo w dzien, pomyslal ze warto zadzwonil zamowil. nastepnego dnia slyszy pukanie do drzwi otwiera a tam taka sobie [...]

Skład Polski na PŚ w Vikersund (HS 225): - Piotr Żyła - Aleksander Zniszczoł - Stefan Hula - Krzysztof Biegun; - Bartłomiej Kłusek. Czyli Kamil i reszta z kadry A trening przed MS ciekawe czy dużo skoczków odpusci to może Żyła koło podium polata :-)

coś koło 95, raczej unikam

Grek co polecasz dzisiaj w kuchni? Może jakieś wypieki? Mam młyn w mieście, poszerzyli ofertę teraz. Jest w czym wybierać, Wszystkie mąki 1kg po 2-2,50zł. Tylko pszenna koło 3, drożej niż w sklepie.

ale od kolo 2 lat spokoj

nie no, trzeba, nie można chodzić dłużej jak obywatel Syrii, bo jeszcze pomyślą, że chcę bojownikiem zostać %-) blisko 100kg masy, broda do klaty %-), ryj opalony, ludzie się bpją koło mnie w autobusie siedzieć, mimo że pod względem zapachowym ok ze mną %-)

kiedys jak tankowałem koło dwoch litrow energoli dziennie przez jakies 2-3 miesiace to teraz mała kawka po 17 nic nie zaszkodzi ;)

Grzegorz Peksa Pseudonim - Dzik Notecki Mieszka w Szydłowie koło Piły wraz z żoną Iwoną. Przede wszystkim uwielbia ciszę i spokój. Od dzieciństwa uprawiał sport, głównie lekkoatletykę, w której odnosił również sukcesy. Posiada średnie wykształcenie i jest współwłaścicielem firmy Atletik Strong, która zajmuje się organizowaniem imprez [...]

Nie lubie orzechow z owocami :-P chociaz ten syntrax pewnie kolo owocow nawet nie lezal %-)

yyy %-) ta do jedzenia jest spoko, chociaz to nasze polskie to nawet kolo fety nie lezalo :-D