wiem wiem Hubert zbadam tylko nie mam chwilo siana a chciałbym już zacząć coś barać tego heparagenu 25 zł nie masz? mówiłeś mi wczesniej żebym cały panel wątrobowy zrobił a to kasz gdzieś koło 130zl co Ty gadasz, z 30 max robiłem lipidy, panel wątrobowy i gh to za całośc wyszło 80 z groszem gdzie gh kosztuje 35 zł.
[...] gdy bedzie zdrowy dorzuci pare bramek, 29 lat to nie emerytura Obertan - pewnie sie rozwinie i bedzie z niego sporo pożytku co do tej wypowiedzi: Może powalczymy z City o środek tabeli w tym sezonie? zakręc sie koło Realu, jak cos ci nie pasuje. pewnie twoim zdaniem powinien przyjsc Aguero, Ribery, Benzema, Villa, Silva i***** wie kto jeszcze.
Fergusonowi przeszli koło nosa tacy świetni gracze na zastępstwo dla Scholesa jak Sneijder, Ozil, czy Van der Vaart. Każdy z nich był do kupienia za śmieszne pieniądze.
o drugiego Wengera sie nie boje ;-) za stary lis jest ;-) ale o srodek sie juz boje ciagle to samo ze MU zawsze jesli chodzi o atak to gralo skrzydla + napastnicy szkoda bo kolo nosa przeszli juz osttnio Snejdier, VdV, Ozil i cos czuje ze niebawem bedzie mozna dopisac Goetze ;/
mnie tam akurat ich tok rozumowania kolo ch**a lata %-) nie od dzis wiadomo ze mistrzostwo sie wygrywa rowna forma i ze sredniakami a jesli chodzi o pojedynki topowe to LM pasuje jak ulal w/g mnie doliczony czas byl nromalnie, tak obstawialem ze wlasnie 4-5 bedzie bardziej mnie dziwilo ze 85-90 minuta meczu a wiecej gry na polowe United...
na treningowych tylko na meczowy Chevrolet za gruba kase susik tak wzial do siebie ze nawet auto tej firmy kupil %-) nie Chevroleta tylko Dodge'a mam %-) za 5 minut derby Man Utd: De Gea - Rafael, Ferdinand, Jones, Evra - Young, Carrick, Giggs, Welbeck - Rooney, van Persie. Rezerwowi: Lindegaard, Valencia, Hernandez, Nani, Cleverley, Kagawa, [...]
[...] - B2 / T0 / W5 Suma: B16 / T3 / W73 - Zamiast szynki daj pewne mięso np. fileta z kurczaka/wołowinę. Warzyw daj więcej. Dodaj oliwę. Pytanie: 1.Tutaj często też kupuję sobie koło uczelni kanapki (paluchy) z szynką i miksem warzywnym w środku. Coś takiego może być? 2. Czy przerwa 4 godzinna między 2, a 3 posiłkiem jest dopuszczalna? - 1. kanapki [...]
[...] razem ze swoim kolegą/trenerem/doradcą - Piotrkiem Kotwicą) - i to był mój błąd (ważyłem 74,5) a jak się po zawodach dowiedziałem w mojej kategori było 2 zawodników. medal mi przeszedł koło nosa :( Ale i tak nie żałuje że byłem (sporo się nauczyłem i zobaczyłem mistrzów w akcji) Atmosfera potwierdzam - super :) Izz, który gość to ty??
Mi na potreningu.pl wskazuje 14,18% a mam na 100% więcej, myślę że koło 16-18 będzie. Dodam jeszcze, że bez sensu jest ten ich kalkulator. Co do domowego sposobu to jest całkiem doby i polecany,ale ja i tak bym się tym jakoś bardzo nie [...]
Po tym co ostatnio czytalem wiem, ze przy wyzszych zakresach wlasnie rozmiar sie zwieksza, ale wiadomo, ze to tez kwestia diety. W dzisiejszej diecie mam troszke zmienione, ale co dziwniejsze wedlug potreningu.pl 3,5k kalorii przy moim wzroscie, 3-5 razy w tygodniu treningow jest dla osoby wazacej 90kg. troche dziwne, ze zjadlem wczoraj tyle, [...]
[...] 11kg 7) Uginanie hantli (12 pow) 11kg 8) Pompki w podporze tyłem (12 pow) 9) Uginanie nadgarstków z obciążeniem Tak kiedyś sam ćwiczyłem :) Na początku obwody trwały około 11-12 minut, a na końcu po 7-8 minut :) ale często było koło 6:35 sekund, to były moje pierwsze przygody nie da się tego zapomnieć :-PP PS: Poniżej 6 minut nie da rady [...]
[...] następnym. Trening sprintów za mną to raz. wypiska 1km trucht+rozciąganie=rozgrzewka 2x100m czasy po 15 z hakiem 4x50m czasy 7,8 7,9 8x25m czasy nie wiem 3,9 4,0 coś koło tego 10x10m z nawrotem (2 razy gleba bo ślisko było dosyć :/) no i przedemną trening w garażu na którym planuje 6x3min skakanka, troszkę więcej bo dobrze mi na niej [...]
[...] 50g Supreme Whey 1kaps Magnezu Napary Rano kawa + kakao W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningu melisa + cynamon Ktoś mówi, że dieta to drogi wydatek. Mi wychodzi koło 10zł/ed - 6zł watróbka, jajka ~2zł, makrela ~3zł; a i myślę że można zejść z ceną jeszcze niżej próbując zaoszczedzic na jajkach i makreli :-). W stosunku miesiąca [...]
ja mam dziś 8 dzień :) nie bylo tak źle wczoraj, ale koło południa już musiałam jabłuszko wciągnąć bo słabo mi było :) a poza tym ok. A powiedz ile schudłaś do 7 dnia? bo mi waga spadła o 3 kg. i od ok.3 dni stoi w miejscu, nie wiem czemu :(
[...] mam "ciężkie dni" i od jutra zaczynam 2 semestr studiów. Póki byłamw domu dawałam rade ale myśle że w ogóle nie mogłabym sie skupić bez śniadania. No i mam kiepskie samopoczucie co jeszcze bardziej mnie skłania do przerwania diety. Sądzę że już troszke schudłam a jeśli podejme na nowo te diete, to koło czerwca. Pozdrawiam wytrwałych
ketoza to stan obecności ciał ketonowych we krwi. Dostają się tam one jeśli organizm nie otrzymując wytarczającej ilości węglowodanów zaczyna korzystać z tłuszczów. nawet jeśli nie masz ketozy na paskach, to nie oznacza ze nie ma jej wcale. Widzisz organizm potrafi anwet kilka razy przechodzic i wychodzic z tego stanu. Bo np jesli robisz [...]
MANCHESTER UNITED vol. 2
